Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một tay đua xe đạp có kinh nghiệm, chắc chắn bạn sẽ có những câu hỏi liên quan đến quần áo, thiết bị và phụ kiện nói chung.Những vấn đề thường gặp nhất về áo lót và cưỡi ngựa sẽ được giải quyết ngay hôm nay.Ví dụ: tôi có cần mặc áo ngực bên dưới áo thi đấu không?Tại sao người đi xe đạp cần mặc áo ngực?Đó là lý tưởng cho việc đi xe đạp?Chúng ta sẽ xem xét các yếu tố chính cần cân nhắc khi mua một áo ngực thể thao để đi xe đạp.
Áo ngực có thực sự cần thiết để mặc bên trong không Áo đi xe đạp?
Mặc dù không bắt buộc nhưng đó là lời khuyên.Sự lựa chọn chủ yếu phụ thuộc vào kích thước ngực của bạn.Để có sự thoải mái và đủ độ nén, những tay đua có bộ ngực nhỏ hơn có thể mặc một lớp áo lót bó sát bên dưới áo thi đấu của họ.Nó thường được các chuyên gia sử dụng để ngăn chặn tình trạng nứt nẻ ở núm vú, thấm mồ hôi và kiểm soát nhiệt độ cơ thể bằng cách hút ẩm.
Tuy nhiên, bạn nên sử dụng áo ngực thể thao vì nó sẽ hỗ trợ nhiều hơn so với lớp lót khi kích thước ngực càng lớn.Mặc dù nó có thể cần một chút thời gian để làm quen nhưng cuối cùng thì nó vẫn có lợi.
Tại sao bạn cần áo ngực khi đi xe đạp?
Lợi ích chính là nó mang lại sự hỗ trợ cho vú, nhưng còn có những lợi ích khác.
Ngăn ngừa sự khó chịu
Mặc dù đạp xe là môn thể thao có mức độ tác động từ thấp đến trung bình nhưng nhiều phụ nữ (đặc biệt là những người có bộ ngực lớn) phàn nàn rằng việc ngực nảy lên khi tập luyện gây đau đớn, khó chịu.
Cải thiện hiệu suất đồng thời giảm mệt mỏi
Không có thông tin về nữ vận động viên đua xe đạp, nhưng một nghiên cứu của Đại học Portsmouth về các nữ vận động viên chạy bộ tiết lộ rằng việc mặc áo ngực thể thao phù hợp giúp giảm kích hoạt cơ ngực tới 55%.Giảm kiệt sức và giảm sử dụng năng lượng là kết quả của việc này.
Giữ cho nó không bị rũ xuống
Trên xe đạp, chúng ta thường khom người về phía trước và việc thiếu cơ ngực khiến cơ ngực bị chảy xệ là điều không thể tránh khỏi.Chất béo, mô và các thành phần khác chỉ được hỗ trợ bởi da và dây chằng Cooper.Vì những dây chằng này yếu nên khả năng hỗ trợ mà áo ngực thể thao mang lại thực sự hữu ích.
Tăng cường sự tự tin và bình tĩnh
Sở hữu bộ ngực khủng không hẳn là một điều tích cực, bất chấp những tiêu chuẩn sắc đẹp ngày nay.Do chuyển động của ngực, nhiều phụ nữ chọn không tham gia thể thao.Sự hỗ trợ cần thiết để di chuyển tự do và thoải mái được cung cấp bởi áo ngực thể thao.
Kiểu áo ngực thể thao nào là tốt nhất cho việc đi xe đạp?
Có nhiều mô hình khác nhau với các tính năng khác nhau trong mỗi loại.Đây là bốn điều quan trọng nhất cần tính đến khi chọn áo ngực thể thao tốt nhất để đạp xe.
Mức độ hỗ trợ
Hỗ trợ tốt hơn mang lại khả năng nén tốt hơn và độ nảy ngực ít hơn.Có áo ngực dành cho thể thao với tác động thấp, trung bình và nặng.Một hoạt động có tác động từ thấp đến trung bình là đạp xe trên đường.MTB thay đổi tùy theo kỷ luật và ở mức trung bình-cao.Nói chung, phần hỗ trợ càng lớn thì ngực càng lớn và ngược lại.Tuy nhiên, như chúng ta đã thảo luận, không chỉ có một mẫu áo ngực hoàn hảo;đây là một vấn đề rất chủ quan.
Định cỡ
Kích cỡ của áo ngực thể thao thường dao động từ XS đến XL, vì vậy, hãy luôn lấy số đo của bạn trước khi đặt hàng trực tuyến.Nhảy tới trước gương vài lần để kiểm tra xem chiếc áo ngực có vừa vặn với bạn hay không và giữ cho ngực bạn chắc chắn.Đặt hai ngón tay vào giữa lớp lót và da của bạn là một phương pháp bổ sung.Nó quá nhỏ nếu bạn gặp áp lực.Chúng có thể quá lớn và không giữ được bầu ngực đầy đủ nếu chúng cực kỳ vừa vặn.Dây đeo vai phải tuân theo cùng một tiêu chuẩn.Đảm bảo ngực của bạn không nhô ra ngoài;nếu có thì cần phải có kích thước lớn hơn.
Gọng
Mặc dù chúng không phổ biến nhưng một số mẫu xe thể thao có chúng để hỗ trợ nhiều hơn.Không nên sử dụng chúng khi đi xe đạp.
Miếng lót dùng một lần
Chúng chủ yếu được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ và hỗ trợ tốt hơn, nhưng chúng cũng tạo ra nhiều nhiệt và mồ hôi hơn.Họ cũng không nên đi xe.
Dây đeo vai
Chúng phải rộng và được điều chỉnh hợp lý trước mỗi chuyến đi để tránh bị trầy xước, cọ xát và để lại vết hằn trên da.Dây đeo có nhiều kiểu dáng khác nhau.Các lựa chọn thay thế phổ biến nhất, với vô số hoán vị, là kiểu truyền thống và kiểu đua xe.
Vải vóc
Các vật liệu được sử dụng rộng rãi nhất là sợi tổng hợp (nylon, elastane và polyester), được biết đến với tính đàn hồi, thoáng khí và thời gian khô ngắn.Len Merino cũng được sử dụng trong một số mẫu.Cotton là loại vải không phù hợp để sử dụng trong thể thao.
Đường may
Tốt hơn là có ít hơn.đặc biệt là nơi có nhiều chuyển động và áp lực nhất.
Tóm lại, mặc dù có những lựa chọn thay thế cho áo lót thể thao và chúng không bắt buộc phải dùng khi đạp xe, nhưng bạn vẫn nên mặc một chiếc.Vì có rất nhiều mẫu mã trên thị trường nên những quý cô với nhiều kích cỡ cúp ngực khác nhau có thể chọn một chiếc áo lót có khả năng nâng đỡ phù hợp để bảo vệ và giữ chắc bầu ngực của mình.Chúng tôi chân thành hy vọng rằng bạn thấy lời khuyên của chúng tôi hữu ích.Nếu bạn có thêm bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng để lại nhận xét bên dưới, chúng tôi sẽ sẵn lòng hỗ trợ thêm cho bạn.
