Không thể phủ nhận thực tế rằng làm thế nào một người ăn mặc cho yoga có khả năng mang lại một loại bùa mê cụ thể; Đây là một thực tế không thể bị từ chối. Nó cung cấp cho bạn sự phù hợp phù hợp, giảm số lượng mồ hôi bạn tạo ra, duy trì nhiệt độ lý tưởng cho bạn và che chắn cho bạn khỏi việc đưa ra. Thêm vào đó, nó có khả năng ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn theo sự đa dạng hấp dẫn theo những cách khác nhau. Thật khó khăn để chống lại quan niệm rằng quần áo bạn chọn mặc cho một lớp yoga có thể có tác động đáng kể đến thực hành của bạn, bất kể chúng ta đang nói về loại vải, màu sắc hay phong cách. Những gì bạn mặc cho một lớp yoga có thể có tác động đáng kể đến cảm giác của bạn trong và sau khi luyện tập. Chúng tôi đã chuẩn bị một vài gợi ý sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ, bình yên và tự tin cả trong và ngoài thảm yoga của bạn sẽ giúp bạn tìm ra trang phục yoga tốt nhất cho bạn, ngay cả khi có thể mất một thời gian và một số thử nghiệm để có được sự hoàn hảo Trang phục yoga cho bạn.
Quần áo nào phù hợp cho yoga?
Chủ đề về trang phục yoga tạo ra rất nhiều cuộc thảo luận. Nhiều yogi cho rằng để có được tất cả những lợi thế có thể đạt được từ thực tế, cần phải ăn mặc phù hợp và mặc quần yoga. Một số người tin rằng điều duy nhất quan trọng là sở thích cá nhân của bạn; Do đó, cách hành động tốt nhất là tránh xa mọi thứ mà bạn không cảm thấy thoải mái khi mặc.
Tại buổi tập yoga của bạn, bạn có thể mặc bất kỳ loại quần áo hoạt động hoặc thể thao nào bạn thích. Đại đa số sinh viên đơn giản hóa trang phục của họ bằng cách mặc Quần yoga với một chiếc áo quá lớn đối với họ và xếp nó trên một chiếc áo ngực thể thao. Mặc quần áo hiệu suất thanh lịch được trang bị để phù hợp với tất cả các uốn cong và xoắn là cần thiết cho asana có lợi cho các học viên có kinh nghiệm. Nếu bạn muốn có một ý tưởng tốt hơn về những gì mọi người mặc cho các lớp yoga, bạn có thể xem xét một số nhà sản xuất trang phục yoga khác ở ngoài đó.
Quần áo nào phù hợp cho một lớp yoga?
Mặc dù có rất nhiều tùy chọn có sẵn cho đồ thể thao, nhưng việc xem xét quan trọng nhất là chọn quần áo thoải mái khi mặc, khiêm tốn bao phủ cơ thể ở mức độ thích hợp và cho phép người mặc giữ nhiệt độ tối ưu. Khi bạn tiếp tục tập yoga, bạn có thể dần dần nhận ra rằng một số loại quần áo nhất định sẽ giúp bạn cảm thấy bình yên hơn và bạn có thể quyết định bắt đầu mặc những bộ quần áo đó. Trong quá trình thực hành của bạn, hãy chú ý đến những điều khiến bạn cảm thấy tốt, và sau đó điều khiển phần lớn các quyết định của bạn theo hướng chung đó.
Khi quyết định mặc gì, bạn cần xem xét một số thứ, bao gồm cả tâm trạng, nội dung của bài học và môi trường. Khi quyết định làm thế nào để tự mặc quần áo, bạn nên tính đến ít nhất một trong những cân nhắc sau đây.
Bạn cảm thấy thế nào ngay bây giờ?
Màu sắc và vết cắt của quần áo bạn mặc có tác động đáng kể đến cách bạn cảm nhận. Bạn có thể muốn đặt một thứ gì đó sẽ giúp bạn suy nghĩ lại về trạng thái tâm trí hiện tại của bạn, chuẩn bị cho bạn một lớp học đầy thách thức hoặc nâng cao tinh thần của bạn theo một cách khác.
Các lựa chọn bạn đưa ra dựa trên các câu trả lời cho các câu hỏi sau đây sẽ giúp bạn chọn những gì sẽ mặc.
1. Tôi hiện đang đối phó với lo lắng và căng thẳng, hay tôi có một cảm giác bình tĩnh và thoải mái?
2. Tôi có muốn ra mắt như là phiên bản tốt nhất của bản thân, hay tôi muốn im lặng?
3. Hiện tại tình trạng thể chất của tôi như thế nào?
4. Tôi có hào hứng đến lớp không, và tôi có thái độ tích cực về nó không?
Bạn thực hành ở đâu?
Bạn có thể muốn thực hiện các điều chỉnh đáng kể cho trang phục của mình dựa trên vị trí của thực tiễn để bạn có thể đại diện cho lớp theo cách phù hợp với phong cách của nhóm. Khi nói đến đào tạo tại nhà, bạn nên ưu tiên sự thoải mái hơn sự thể hiện. Trong một bài học về nhà, bạn cũng có thể muốn kiểm tra bộ quần áo gần đây nhất của mình để đánh giá cách nó di chuyển và chức năng cho asana.
Nếu bạn sẽ tập yoga tại một địa điểm cụ thể, bạn nên nỗ lực để phù hợp với trang phục của mình với sự rung cảm của lớp. Nếu bầu không khí trong phòng là một trong những sự phấn khích và năng lượng, hãy tiến hành với sự táo bạo hơn so với thông thường. Mặt khác, nếu mọi người dường như đang ở trong một tâm trạng rất dễ dàng, bạn có thể chọn gắn bó với combo Legging đen cổ điển.
Điều cần thiết trong trường hợp này là bạn chọn một bộ trang phục bổ sung cho loại cơ thể của bạn và bạn thấy hấp dẫn khi bạn nhìn vào gương. Bạn không nên lãng phí quá nhiều năng lượng hạn chế của mình về việc suy nghĩ về ý kiến của người khác.
Đây là một lớp nhóm hay một bài học riêng?
Bài học nhóm thường đòi hỏi mức độ chính thức cao hơn các lớp riêng lẻ vì chúng liên quan đến số lượng người tham gia lớn hơn. Trong những trường hợp như thế này, bạn cần quyết định liệu tốt hơn là nên mặc quần áo một cách bình thường không phù hợp hay hòa nhập bằng cách mặc quần áo phù hợp cho dịp này. Luôn luôn sai lầm về phía thận trọng và tránh mọi tình huống có thể gây khó xử hoặc không thoải mái cho bạn.
Trình độ tham gia vào các lớp tư nhân thường ít nghiêm ngặt hơn do thực tế là bạn đang làm việc một chọi một với một người hướng dẫn đã biết bạn và rất có thể sẽ cung cấp cho bạn phản hồi khi bạn tiến bộ qua phiên. Điều này cho thấy rằng bạn có thể tự do thể hiện khía cạnh sáng tạo của mình mà không phải lo lắng về việc làm phiền người khác.
Phong cách có quan trọng với tôi không?
Không có yêu cầu rằng người ta phải luôn luôn thể hiện bản thân một cách thanh lịch. Điều quan trọng hơn là có ý thức về môi trường xung quanh khi bạn cần có vẻ ngoài thoải mái hơn và khi bạn thoải mái mặc trang phục hấp dẫn.
Cho dù bạn muốn một sự cắt giảm hiện đại hơn hay truyền thống hơn, có rất nhiều lựa chọn có sẵn cho bạn cả trong các cửa hàng vật lý và trên internet. Hãy nhớ rằng phần lớn mọi người đã nỗ lực vào ngoại hình của họ bởi vì họ quan tâm đến cách họ nhìn. Bạn không cần phải chi một gia tài cho cao cấp Quần áo yoga để trông thời trang, vì vậy đừng quan tâm đến điều đó. Khi bạn mặc một chiếc áo yoga đặc biệt với dây đai và quần legging thời trang với một mẫu, bạn có khả năng thu hút sự chú ý của mọi người mọi lúc mọi nơi.
Tôi có bao nhiêu?
Khi chọn ra một bộ trang phục mà bạn có thể cảm thấy tự tin khi mặc đến lớp mỗi ngày trong tuần, đừng quên xem xét các mô hình mua hàng điển hình của bạn. Nếu tiền eo hẹp, bạn có thể muốn nghĩ về việc mua sắm tại các cửa hàng giảm giá như Walmart hoặc Target. Nếu bạn cảm thấy như bạn có thể đủ khả năng chi nhiều tiền hơn cho tủ quần áo của mình, bạn có thể muốn phô trương một số trang phục yoga tốn kém như một cách để thưởng cho bản thân vì sự cống hiến của bạn cho việc luyện tập. Để đưa ra ấn tượng về thời trang mà không vượt qua phương tiện tài chính của một người, người ta chỉ cần tìm kiếm ngọn và đáy có giá khoảng 30 đô la mỗi cái.
Không có số tiền chi cho các thiết bị tập thể dục mới sẽ có thể thay thế tầm quan trọng của việc mặc quần áo vừa chức năng vừa thoải mái. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn dành thời gian của bạn trong khi chọn một bộ trang phục làm phẳng hình dáng của bạn và cảm thấy thoải mái bên cạnh làn da của bạn. Tìm điểm ngọt ngào giữa bao nhiêu một cái gì đó chi phí và nó phù hợp với bạn như thế nào; Bạn có thể thấy rằng các mặt hàng đắt tiền hơn là tâng bốc hơn đối với bạn.
