Cố gắng hết mình trong phòng tập là điều bạn muốn làm, nhưng lo lắng về ngực là điều cuối cùng bạn nên làm.Trên thực tế, bạn muốn hoàn toàn tránh nghĩ về nó.
Theo các nghiên cứu, ngực của phụ nữ có thể di chuyển tới 8 inch khi chạy.Khi di chuyển, chúng thường kéo chúng theo nhiều hướng khác nhau, bao gồm lên, xuống, tiến, lùi và sang một bên.
Một số nhà nghiên cứu nổi tiếng cho rằng những phụ nữ tập thể dục quá mức có thể bị đau nhức và sưng tấy ở ngực do dây chằng Cooper bị căng thẳng.
Lý tưởng áo ngực thể thao có thể giúp ích trong tình huống này.Áo ngực thể thao bền hơn áo ngực thông thường, mang lại khả năng nén và hỗ trợ ngực trong các hoạt động cường độ cao như các môn thể thao tác động mạnh.
Dựa trên kích cỡ cúp ngực của bạn và các hoạt động bạn tham gia, hướng dẫn này sẽ hỗ trợ bạn chọn áo ngực thể thao tốt nhất cho mình.Abely cung cấp nhiều loại áo ngực thể thao, mỗi loại có kiểu dáng và chức năng khác nhau.
Áo ngực thể thao là loại áo ngực được thiết kế để cải thiện hiệu suất thể thao của bạn bằng cách giảm độ nảy của ngực.Thông thường, vải lưới và vải co giãn được sử dụng để làm những chiếc áo lót này.
Thông thường, lớp lót terry và sợi nhỏ hút ẩm được sử dụng để tạo ra áo ngực thể thao.Điều này giúp chúng khô nhanh hơn và lưu lại trên da của bạn lâu hơn, cho phép bạn tập trung hoàn toàn vào plank và burpees của mình.
Những đặc điểm khác biệt của áo lót thể thao:
Nén ngực phù hợp
Môn thể thao hoặc hoạt động chính mà áo ngực thể thao sẽ được mặc sẽ quyết định mức độ nén được sử dụng.Lựa chọn mức độ nén thể hiện sự cân bằng giữa khả năng hỗ trợ và sự thoải mái.Độ nén cao hơn sẽ giữ cố định ngực khi bạn di chuyển, giảm bớt sự khó chịu.Đối với những hoạt động thể chất ít đòi hỏi hơn, áo ngực thể thao có độ nén cao sẽ kém thoải mái hơn khi mặc.Ví dụ: nếu chỉ định sử dụng áo ngực thể thao để tập yoga, bạn có thể chọn thiết kế có độ nén thấp hơn vì bạn không cần hỗ trợ thêm mà muốn cảm thấy thoải mái hơn.
Áo lót thể thao có thể giặt bằng máy
Áo ngực thể thao có thể được giặt bằng máy, nhưng hãy nhớ sử dụng một chiếc túi mỏng manh để ngăn kim loại hoặc khóa kéo bị mắc vào.Chúng nên được giặt bằng máy trong nước lạnh mềm có chất tẩy nhẹ, sau đó để khô trong không khí.Không nên sử dụng chất làm mềm vải và thuốc tẩy vì chúng sẽ làm giảm tuổi thọ của áo ngực thể thao.Không nên giặt áo ngực cùng với các loại quần áo khác vì làm như vậy có thể khiến chúng bị mất hình dạng.Bạn cũng không nên giặt chúng bằng khăn tắm hoặc ga trải giường vì làm như vậy có thể làm hỏng màu sắc của trang phục.
Khung đỡ cho áo ngực thể thao
Elastane là một trong những chất liệu được sử dụng trong cấu trúc nâng đỡ của áo lót thể thao.Elastane là loại vải tổng hợp có độ nén tối thiểu và được đánh giá cao về độ linh hoạt cao.Để tăng độ bền và tạo cảm giác mềm mại hơn trên da, người ta thường kết hợp với nylon hoặc polyester.
Một chất liệu khác thường được sử dụng trong thiết kế áo ngực thể thao là lycra;nó không chỉ mang lại khả năng nén mỏng mà còn hỗ trợ ngăn ngừa trầy xước khi di chuyển.
Do đặc tính mềm mại, bền, đàn hồi và hút ẩm, sợi nhỏ là loại sợi được sử dụng trong phần lớn các loại áo ngực khác.
Áo ngực dùng để tập luyện sử dụng nylon, trong khi áo ngực thể thao sử dụng polyester.Cấu trúc lưới điện của áo ngực thể thao giúp giảm căng thẳng cho ngực và ngăn ngừa sự khó chịu của da do mồ hôi đè lên ngực.Thông qua khả năng thông gió tối ưu, chúng là một kỹ thuật hiệu quả để phụ nữ nâng cao thành tích thể thao của mình.
Đặc điểm của áo ngực thể thao đóng gói
Một chiếc áo ngực có cả khả năng nén và bao bọc khác với một chiếc áo ngực thông thường.Phần cúp ngực có đường viền của áo ngực thể thao tiêu chuẩn được thiết kế dành cho các bài tập có tác động mạnh như chạy, nhảy và cử tạ.Bằng cách tạo cho cơ ngực và cơ lưng khả năng nén, nó sẽ hỗ trợ cho những chuyển động này.
Áo ngực thể thao thoải mái
Những chiếc áo ngực thể thao tốt nhất mang lại sự thoải mái tối đa trong các hoạt động đòi hỏi khắt khe như chạy bộ, cưỡi ngựa và quần vợt.Vì nó hạn chế chuyển động và nén ngực nên áo ngực nén là lý tưởng cho những bài tập kiểu này.Nếu bạn thích chạy bộ hoặc các hình thức tập thể dục khác thì bạn nên đầu tư vì chúng sẽ hỗ trợ giảm đau bằng cách hỗ trợ, giảm thiểu ma sát do mồ hôi gây ra và giữ nhiệt khi bạn tập thể dục.
Thấm mồ hôi từ áo ngực thể thao
Chạy bộ, tập yoga và đi dạo đều có thể được hưởng lợi từ sự hỗ trợ mà áo ngực thể thao mang lại.Chúng cũng thường được đeo bởi những người muốn cảm thấy thoải mái khi tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động thể chất như nâng tạ.Chất liệu hiệu suất cao, thoáng khí, chống trầy xước và chống trượt được sử dụng để làm áo ngực thể thao.Công nghệ hút ẩm của nó nhanh chóng loại bỏ mồ hôi khó chịu và mùi hôi thối.
Chất liệu áo lót mềm mại
Chất liệu vải thoáng khí, chịu lực cao được sử dụng trong tất cả áo lót thể thao Abely và cúp áo có hình dáng độc đáo giúp giữ cố định ngực là những tính năng tiêu chuẩn.Do cấu trúc không có đường khâu đặc biệt nên nó cực kỳ mềm mại và thoải mái.
Áo ngực thể thao phong cách liền mạch
Cấu trúc liền mạch của áo ngực thể thao giúp giảm độ nảy và hỗ trợ trong các bài tập có tác động mạnh.Quần áo nén mang lại sự thoải mái và thông gió đồng thời giảm nguy cơ kích ứng da.Vì chúng mang lại cảm giác mới lạ, nhẹ nhàng trên da nhưng đồng thời hỗ trợ tốt nên các thiết kế này ngày càng phổ biến.
