Sự thành công của các nàng Sư Tử vào tối Chủ Nhật có phải là nhờ vào đơn thuốc áo ngực thể thao , cụm từ này tiếp tục là 'một cụm từ mới và chưa được báo cáo đầy đủ đối với nhiều phụ nữ chơi thể thao hoặc tập thể dục', theo Priya Downes, người sáng lập công ty đồ lót bền vững Khỏa thân.
'Quy định về áo ngực thể thao', là một bước nâng cao so với việc mặc áo ngực tiêu chuẩn, tương tự như phân tích dáng đi mà bạn có thể nhận được khi mua một đôi giày chạy bộ.Nó liên quan đến việc quan sát cách người chơi di chuyển và sau đó kết hợp chúng với kiểu dáng và kích cỡ áo ngực phù hợp.Đây có vẻ là một đôi Nike Dri-Fit Swoosh mà Chloe Kelly, cầu thủ ghi bàn thắng quyết định cho đội tuyển Anh, dự định đóng khung.
Hầu hết chúng ta đều chọn loại áo ngực thể thao nén khi mua chúng.Chúng có nhiều kích cỡ khác nhau và được thiết kế để làm phẳng ngực và đưa chúng lại gần cơ thể để ngăn chặn chuyển động.Tuy nhiên, Downes tiếp tục, 'chúng không nhằm mục đích có được sự vừa vặn lý tưởng, vì vậy [không có gì đáng ngạc nhiên] khi rất nhiều vận động viên nữ chuyên nghiệp mặc áo ngực thể thao.' Đơn giản là chúng ta thường không nhìn thấy chúng trên màn hình lớn .
Dưới đây là năm cách để có được thứ tương đương với một chiếc áo ngực thể thao theo toa trong trường hợp các Sư tử cái không có quyền truy cập vào 'cơ chế sinh học vú' của Giáo sư Joanna Wakefield-Scurr và Viện Thể thao Anh.
Được trang bị nhiều lần
Downes khuyên: Cơ hội tốt nhất của bạn là thử càng nhiều càng tốt để tìm được kích cỡ phù hợp.'Ngực của bạn liên tục thay đổi. Trong cuộc đời của chúng ta, phần lớn chúng ta thay đổi kích cỡ sáu lần. Thay vì luôn mặc cùng một kích cỡ, điều quan trọng là phải vừa vặn trong suốt cuộc đời của bạn. Cô giải thích rằng vì áo ngực nén được làm từ một sợi nhỏ chắc chắn , chúng 'được thiết kế để che một phần khung xương sườn cũng như bộ ngực của bạn và chúng cực kỳ co giãn, điều này rất tốt nếu bộ ngực của bạn thay đổi' nhưng đôi khi 'chúng ta cần thứ gì đó phù hợp hơn một chút với cơ thể của chính mình kiểu.'
Đừng chỉ bám vào kích cỡ áo ngực tiêu chuẩn của bạn.
Laura Franklin, chuyên gia về trang phục của Bravissimo, khuyên: 'Không nhất thiết là về kích thước cốc'.Trong khi đó, Downes cho biết 80% sự hỗ trợ đến từ dải sau - dải vải vừa vặn chạy dưới ngực bạn.Đây là phần quan trọng nhất của áo ngực thể thao, vì vậy, điều cần thiết là phải đảm bảo rằng nó vừa vặn để ngăn ngừa bất kỳ chấn thương nào và giảm thiểu chuyển động', cô nói. nó đúng kích cỡ.'
Xem xét dây đai có thể điều chỉnh
'Những điều này thật khó để làm được tìm thấy trên một chiếc áo ngực thể thao và chắc chắn bạn sẽ không nhìn thấy chúng ở loại [nén] thông thường, nhưng nếu bạn có vòng một đầy đặn hơn hoặc lưng nhỏ và vòng một lớn thì thực sự đáng để tìm một chiếc áo ngực có chúng,' nói Downes. Trọng tâm là sự thoải mái cũng như sự hỗ trợ.'Họ không nên đào sâu vào, bởi vì họ không nên chịu sức nặng của bộ ngực,' cô ấy nói. 'Tôi đã cởi nó ra, 'nó cũng sai kích cỡ'.
Chọn áo ngực phù hợp với hình thức tập luyện của bạn
Downes nói: “Những gì có tác dụng với những môn có tác động mạnh như bóng đá hoặc chạy bộ có thể không cần thiết đối với những môn như yoga hoặc pilates”.Hầu hết áo ngực thể thao đều được làm bằng sợi nhỏ và vải tổng hợp, thấm mồ hôi tốt hơn vải cotton khô chậm.Nhưng thấm mồ hôi không phải là ưu tiên hàng đầu của những môn như pilates.Cô nói: 'Bạn không cần loại sợi nhỏ có độ bền công nghiệp, co giãn tối đa; bạn chỉ cần một chút cho đi'.Franklin đề xuất thứ gì đó mềm mại có lớp bọc phía trước và suy nghĩ về khả năng hỗ trợ ánh sáng hơn là ràng buộc.Downes gợi ý loại vải cotton có gân, hoặc Tencel, có độ co giãn một chút.'Không ai muốn cảm thấy khó chịu khi thực hiện tư thế chó úp mặt.'
Ngay cả phụ nữ ngực nhỏ cũng phải mặc một chiếc
Charlotte Morgan, nhà thiết kế trang phục nữ cao cấp của thương hiệu quần áo năng động độc lập AYBL cho biết: “Áo ngực là cần thiết đối với tất cả phụ nữ, bất kể kích cỡ cúp ngực của họ”.'Nếu không có sự hỗ trợ phù hợp, các dây chằng ở ngực của bạn có thể căng ra và theo thời gian, dễ bị tổn thương không thể phục hồi.'
