Chạy có thể mang lại lợi ích rất lớn từ việc kết hợp tập luyện với đạp xe vì nó có tác động thấp và không gây quá nhiều căng thẳng cho khớp.Ngoài ra, nó còn cung cấp một sự thay thế tuyệt vời cho các hoạt động phục hồi bằng cách cho phép vận động viên tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp và làm như vậy mà không có bất kỳ tác động nào, giúp giảm nguy cơ xảy ra các vấn đề về sử dụng quá mức.
Còn điều gì tuyệt vời hơn việc đạp xe và tận hưởng sự tự do mà nó mang lại khi mặt trời ló dạng?Tất nhiên, việc đạp xe vào mùa hè đặt ra những khó khăn riêng, chẳng hạn như phải tìm quần áo để tránh quá nóng (hoặc bỏng rát).
Những điều cần chú ý ở một chiếc áo đạp xe cho mùa hè
Những chiếc áo đạp xe tốt nhất cho mùa hè được làm bằng chất liệu nhẹ, thoáng khí và một số thậm chí còn có khả năng chống tia cực tím để giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ tia cực tím có hại.
Thoáng khí
Hãy chọn một chiếc áo jersey mùa hè được làm bằng chất liệu cực kỳ nhẹ, thoáng khí sẽ nhanh chóng loại bỏ mồ hôi trên da và tạo điều kiện cho luồng không khí lưu thông để cơ thể bạn dễ dàng hạ nhiệt.
Phù hợp
'Áo thi đấu xe đạp nên chật hay rộng?'là một trong những câu hỏi thường gặp nhất trên Google khi nói đến sự phù hợp. Câu trả lời là gì?Để giảm sức cản của gió, áo đua xe đạp phải vừa khít mà không bị bó sát (không ai thích mặc áo rộng thùng thình bay lên dốc; tin chúng tôi đi, nó giống như mặc một chiếc dù vậy).Hầu hết áo jersey đạp xe đều vừa vặn, vì vậy nếu bạn lo lắng về việc nó có vẻ quá chật và có thiết kế khí động học hoặc thiết kế dành cho đường đua, bạn có thể muốn tăng kích cỡ.
Túi
Áo thun đạp xe mùa hè tốt nhất có túi rộng rãi được bố trí hợp lý ở phía sau.Những túi này phải đủ rộng để đựng điện thoại, chìa khóa, đồ ăn và bất kỳ thứ cần thiết nào khác, chẳng hạn như một chiếc bơm xe đạp nhỏ.
Câu trả lời nhanh chóng là có.Vì phụ nữ thường có vòng eo hẹp hơn, hông rộng hơn và chiều dài thân ngắn hơn nam giới, Áo thun đạp xe đặc biệt dành cho nữ được thiết kế để phù hợp với vóc dáng của phụ nữ.Ngoài ra, một số áo đấu của phụ nữ có tay áo ngắn hơn một chút và thiết kế vừa vặn hơn.Tất nhiên, tùy theo sở thích cá nhân, phụ nữ có thể mặc áo unisex hoặc áo nam và ngược lại.Mục tiêu cuối cùng là tìm được một chiếc áo thi đấu đạp xe mà bạn yêu thích và cảm thấy thoải mái.
