Una guia per al ioga lleu: posicions, asanes i avantatges descriuen el ioga suau, ets nou al ioga o busqueu tècniques de baix impacte per exercir el vostre cos? Persones de totes les edats i nivells d’habilitats es beneficien molt del ioga suau. Tanmateix, pot ser beneficiós per a determinats individus, especialment aquells w