Një udhëzues për jogën e butë: pozicionet, asanas dhe avantazhet përshkruajnë joga të butë A jeni i ri për yoga ose po kërkoni teknika me ndikim të ulët për të ushtruar trupin tuaj? Njerëzit e të gjitha moshave dhe nivelet e aftësive përfitojnë shumë nga joga e butë. Sidoqoftë, mund të jetë e dobishme për disa individë, veçanërisht ata w