S tím, jak stále více lidí věnuje pozornost zdraví, se jóga stala populárnější a jógové látky se již staly nepostradatelným a důležitým prvkem v módě. Mnoho lidí ale neví, jak si správně vybrat oblek na jógu, který jim vyhovuje. Dnes se tedy seznámíme s běžně používanými látky na jógové obleky ? Jak si vybrat oblek na jógu, který vám vyhovuje? Jak vybrat oblek na jógu? Na co si mám dát pozor?
Jaké jsou běžně používané látky pro jógové obleky?
Rychleschnoucí tkanina
Rychleschnoucí tkanina je běžná tkanina pro sportovní oblečení, patřící k tkanině s dvouvrstvou strukturou. Těsná vrstva je neabsorpční, ale porézní syntetické vlákno a vnější vrstva je savá směs bavlny. Obecně je více syntetických a polyesterových vláken, která se po propocení na oblečení nelepí a jsou tak pohodlnější.
Výhody: Silná těkavost a absorpce vody, dobrý odvod vlhkosti a zadržování tepla, udržuje pokožku suchou a osvěžující a může hrát lepší roli při prevenci větru, deště a vlhkosti. Když se potíte, vnitřní vrstva nemá žádnou afinitu k potu a je přímo přenášena do vnější vrstvy savého materiálu mikropóry, takže vaše intimní vnitřní vrstva vždy nepociťuje přítomnost potu. Charakteristické je rychlé odvedení potu od těla do vnější vrstvy oblečení. Jednak je vnitřní vrstva suchá a jednak se pot ve vnější vrstvě snadno odpařuje.
Nevýhody: Pokud rychleschnoucí látka obsahuje 100% polyesterové vlákno, není pro lidské tělo pohodlné nošení.
Tkanina Lycra
Lycra tkanina je vyrobena ze spandexového vlákna (zkratka pro Spandex polyuretanové vlákno), někdy přímo označovaného jako 'spandex fabric'.
Výhody: Přidání lycry do tkaniny může zvýšit její elasticitu, což jí umožní volně se pohybovat a udržet si svůj tvar po dlouhou dobu během pohybu. Má dobrou elasticitu a snadno se nedeformuje, takže pohodlně sedí. Lycra lze použít v kombinaci s různými vlákny, aniž by se změnil vzhled a textura látky. Látka je velmi měkká.
Nevýhoda: Lycra tkanina musí být smíchána s jinými vlákny, aby se vytvořil konečný produkt.
Tkanina Odell
Tkanina Odell je vysoce kvalitní vlákno vyrobené tkaním rostlinných proteinových vláken speciálním procesem a poté použitím tohoto rostlinného vejce. Látka složená z bílého vlákna a bavlněné textilie je textilní tkanina šetrná k životnímu prostředí.
Výhody: Dobrá absorpce vlhkosti a vodivost, velká elasticita, měkká a prodyšná, s visícím a splývavým výkonem, lehká a tenká textura, hladká a není snadné ji smrštit, snadno se omývá a suší.
Nevýhoda: Tato tkanina patří k tkanině z přírodních vláken a je drahá.
Modální tkanina
Modalové vlákno je druh celulózového vlákna, které stejně jako umělá bavlna patří do kategorie celulózových vláken a jedná se o čistý rozměr umělého vlákna. Vyrábí se z dřevité buničiny vyrobené z křovin v Evropě a zpracované specializovanými technikami spřádání. V dnešní době se většina používá na výrobu spodního prádla.
Výhody: Měkký pocit, silná absorpce vlhkosti, jasná barva, dobrý splývavost a přirozená odolnost proti vráskám a snadné žehlení tkaniny pohlaví.
Nevýhody: Látka má špatnou pevnost, je náchylná k třepení a je poměrně drahá.
Tkanina z bambusových vláken
Bambusová tkanina je nový typ tkaniny vyrobené z bambusu speciálním procesem a vetkané do bambusových vláken. Skutečně přírodní a ekologické zelené vlákno.
Výhody: Měkké a teplé, absorbující vlhkost a prodyšné, antibakteriální a antibakteriální, odolné proti UV záření, hřejivé v zimě a chladivé v létě, s přirozenou krásou bambusové funkce, přírodní vlastnosti proti roztočům, zápachu a hmyzu, přírodní péče o zdraví a zelená ochrana životního prostředí.
Nevýhody: Krátká životnost, po určité době používání je bavlněná smyčka náchylná k odpadávání, ztrácí svou dřívější hladkost, měkkost a hřejivost, stává se suchou a tvrdou; Prodyšnost a okamžitá absorpce vody se po použití postupně snižuje.
Nylonová tkanina
Nylon, běžně známý jako nylon, je souhrnné označení pro polyamidová vlákna vyráběná v Číně. Nylonová tkanina. Je to lehká tkanina s vynikající odolností proti opotřebení a trvanlivostí a také dobrou absorpcí vlhkosti.
Výhody: Výborná elasticita a elastická obnova, řadí se na první místo mezi různými tkaninami z hlediska odolnosti proti opotřebení ve srovnání s jinými vláknitými tkaninami podobných výrobků. Mnohonásobně vyšší, proto je její trvanlivost vynikající.
Nevýhody: Při malých vnějších silách je látka náchylná k deformaci, mačkání a špatné odolnosti vůči teplu a světlu během nošení během nošení a používání, je třeba věnovat pozornost podmínkám praní a údržby, aby nedošlo k poškození látky.
Jak vybrat vhodné oblečení na jógu?
Když cvičíte pózu psa nebo zkoušíte nové balanční pozice v a jóga studio , to už je dost náročné, ale při cvičení se obtížnost ještě zvětší, když si potřebujete hrát s povislým oblečením na jógu, které je příliš těsné nebo nepohodlné. Proto si musíte pořídit prodyšné, pružné a pohodlné oblečení. Oblečení na jógu, které si pořizujete, je z velké části. Záleží na osobních preferencích, ale když uvažujete o cvičení jógy o něco vyšší úrovně, musíte zvážit, zda ji můžete podporovat a aktuální postoj.
Co musíte mít na sobě při cvičení jógy?
1. Prodyšné a pružné spodky, jako jsou kalhoty na jógu nebo šortky.
2. Prodyšný, úzký nebo vypasovaný top, který vám nebude viset na hlavě, když budete stát hlavou dolů.
Ženám mohou sportovní podprsenky poskytnout dostatečnou oporu při cvičení jógy.
Co zahrnují klasické jógové kostýmy?
Punčocháče na jógu
Abych byl upřímný, nošení těsných kalhot je lepší než volné sportovní kalhoty, pokud jde o pohodlí a výkon. Těsné kalhoty dokážou poskytnout odpovídající tlak, obalit a podepřít klíčové svalové skupiny, a tím snížit třes svalů nohou a učinit sport více zaměřeným. Mnoho studií na domácím i mezinárodním trhu prokázalo, že těsné kalhoty mají pozitivní vliv na sport.
Ve srovnání s kontrolní skupinou bez nošení těsných kalhot může nošení těsných kalhot zkrátit dobu únavy sportovců a snížit míru únavy. Úzké kalhoty budou vyvíjet určitý tlak na dolní končetiny, což je výhodné pro podporu krevního oběhu v nohou, podporu metabolismu laktátu a zkrácení doby zotavení po cvičení.
Jógové šortky
Šortky, jejichž odborný název je jógové cyklistické kalhoty, jsou vyrobeny z velmi měkké, elastické a plastové tkaniny, která se dá velmi dobře stříhat, dobrá ochrana těla a skvělý zážitek z nošení.
Díky plnému využití vlastností vlastního přiléhavého oblečení dokáže efektivně skrýt maso a vytvořit jako celek štíhlý a vysoký vizuální efekt. Jógové šortky jsou vhodné pro různé tvary postavy a snadno je zvládnou i dívky různých tvarů těla. Vypadají jednoduše a elegantně a při chůzi jsou okouzlující.
Jóga Top
Často vidíme, že pohyby jógy jsou relativně měkké a amplituda je poměrně velká, takže je nutné, aby oblečení pro cvičení jógy by nemělo být příliš těsné. Oblečení, které je příliš blízko k tělu, není dobré pro protahování. Pokud máte velký hrudník, není top s výstřihem do V dobrou volbou a můžete zvolit vysoký kulatý výstřih. Některé tílka mají zabudované hrudní vycpávky, a pokud nemají dostatečnou oporu, je nejlepší nosit sportovní podprsenku.
Sportovní podprsenka na jógu
Jako každé cvičení i jóga vyžaduje pocení, takže musíte nosit některé styly, které mohou dýchat, absorbovat vlhkost a pot; Vyhněte se bavlněným textiliím. Když vstoupíte do hlubokého cvičení, kupte si spodní prádlo, které nebude způsobovat příliš velké tření vašeho těla. Výběr sportovního spodního prádla bude záviset na velikosti vaší podprsenky a potřebách pokrytí. Obecně řečeno, kurzy s vysokou intenzitou, jako je syntéza síly, vyžadují silnější podporu, protože můžete zažít kroucení a stojky. Pokud plánujete účastnit se lekcí s nízkou intenzitou, jako je jin jóga nebo restorativní jóga, pak budou v pořádku ty s nižší podporou.
