Už jste někdy koupili sportovní podprsenku, aby zjistili, že to omezuje vaši schopnost volně se pohybovat během tréninku HIIT? Nebo způsobuje typická kompresní podprsenka vyvinout obávaný „uniboob “?
Výběr nejlepších Sportovní podprsenka může být obtížná s tolika různými dostupnými vzory a materiály. Pomáhá si být vědom výhod nošení sportovní podprsenky, variací v záchvatech a jak vybrat ideální sportovní podprsenku pro vaši preferovanou tréninkovou metodu, než utratí peníze za novou, aby to vypadalo a cítilo se skvěle, když cvičíte.
Nosit sportovní podprsenku by se mělo cítit nádherně a zároveň nabídnout podporu a snižování odrazu. Přestože má každá žena jiný vkus, pokud jde o nejlepší sportovní podprsenku, neměli byste se obětovat pocit v klidu a bez bolesti.
Demystifikace různých typů sportovních podprsenek
Je zásadní být informován o mnoha dostupných podprsenkách, než se dostanete do obchodu.
Spanx ve stylu sportovních podprsenek
Tyto sportovní podprsenky nemají samostatné šálky pro oddělení prsou; Místo toho „komprimují vaše prsa na hrudi. Tento druh sportovní podprsenky se často označuje jako vrchol nádrže nebo horní podprsenky.
Podvádějí sportovní podprsenky
Při nošení pod tričko se zapouzdřte podprsenky a podporujte každé prsa samostatně, aby poskytovaly přirozenější formu. Ženy s větší velikostí poháru nebo ty, které se zabývají účinnější činností, je často upřednostňují, protože poskytují větší ochranu před pohybem ve všech směrech.
Zapouzdření nebo kompresní sportovní podprsenka
Některé sportovní podprsenky jsou vybaveny řadou užitečných konstrukčních prvků, což z nich může učinit pohodlnější možnost s nadřazenou kontrolou pohybu. Všechny velikosti prsou je mohou nosit.
Bez drátu nebo podprsenky sportovních podprsenek
Ve skutečnosti to záleží na osobních preferencích, zda dáváte přednost bezdrátovým nebo podprsením sportovních podprsenek, protože mnozí z nich mohou poskytnout stejnou podporu. Podprsenky podvádění dávají některým dámám podobu a oddělení prsu, které dávají přednost. Měli byste si vybrat podprsenku, která se pro vás cítí pohodlně. Některé ženy by mohly dávat přednost celkovému pocitu podprsenek bez drátu, protože jsou měkčí a do hrudního koš se pohybuje žádný drát.
Kontrola přizpůsobení vaší sportovní podprsenky
Je důležité nechat vaši sportovní podprsenku profesionálně namontovat, pokud je to možné, protože fit je zásadní, pokud jde o výběr ideální sportovní podprsenky.
Obecně se zaměřte na vaši pravidelnou velikost podprsenky a ujistěte se, že když zvednete ruce a skočíte nahoru a dolů, vaše podprsenka zůstane na svém místě. Underband by měl bezpečně zapadnout na vaši pokožku, aniž by byl omezující a měl by vám umožnit sklouznout dva prsty pod nimi. Na zádech nebo blízko podpaží by neměly být vybouleny.
Jak si vybrat sportovní podprsenku, která bude vyvinout jakékoli cvičení
Pokud sportovní podprsenka nabízí nízkou, střední nebo vysokou podporu, měly by být tyto informace na etiketě. V příkazu k přivedení správných podprsenek do montážní místnosti postupujte podle těchto tipů:
Sportovní podprsenky pro cvičení s nízkou intenzitou
Kompresní sportovní podprsenky jsou nejpohodlnější volbou pro cvičení s nízkým dopadem, jako je jóga, Pilates a Barre, protože jsou lehké a odpovídají vašemu tělu. S elegantními zády Strappy se tato sportovní podprsenka podobá tankovému vrcholu více než sportovní podprsence. Když vystupuje se dolů, hledá sportovní podprsenky s vyššími výstřihy a fronty na zip, aby se zabránilo roztržení prsou.
Sportovní podprsenky pro cvičení
Vyberte si podprsenku s větším pokrytím a silnějšími popruhy pro tréninky, které zahrnují tanec nebo aerobik s nízkou intenzitou. Pokud jste běhali rychlejším tempem, stále potřebujete podporu ke snížení odrazu (zejména pokud máte větší poprsí), ale v závislosti na vaší preferenci, může být také vhodná komprese nebo zapouzdření sportovních podprsenků.
Sportovní podprsenky pro vysoce výkonné cvičení
Podívejte se na zapouzdření nebo zapouzdření sportovních podprsenek, které poskytují vašim prsam větší podporu pro činnosti, jako je jogging, trénink obvodů a další činnosti, které vyžadují, abyste pracovali na vysoké úrovni srdeční frekvence.
Pro vaši podprsenku jsou nezbytné široké popruhy a tkaniny, které odvrátí vlhkost, protože jí zabrání sklouznutí během zpoceného tréninku. Popruhy, které kříží vzadu, vám také poskytnou další podporu, pokud ji potřebujete.
Hledejte sportovní podprsenku se zipem na frontě, pokud máte větší prsa nebo dáváte přednost extra podporovacím sportovním podprsenkám, ale je obtížné oblékat si a sundat popruhy, které se kříží vzadu.
Zlepšete svůj tréninkový výkon nošením správné sportovní podprsenky
Stejně jako vaše každodenní podprsenky máte bezpochyby různé sportovní podprsenky, které používáte pro různé formy aktivity. Bude to znamenat rozdíl mezi frustrujícím cvičením a tím, kde můžete dát vše, když jste v pohodě.
