Sportovní podprsenky nejsou jen doplňky na cvičení. Jsou nezbytné pro udržení podpory a pohodlí během každodenních činností a cvičení. Snížení bolesti prsou a pohybu během fyzické aktivity,
Sportovní podprsenky se snadno stanou nejlepším přítelem vašeho cvičení.
Jaký typ podprsenka je nejlepší na cvičení?
Pro většinu typů cvičení je důležité nosit kvalitní sportovní podprsenku. Zejména byste měli nosit sportovní podprsenku, když se věnujete středně nebo vysoce náročným aktivitám, jako jsou:
Cyklistika
Taneční
Turistika
Kickbox
Běh
I když vám může proběhnout nošení tradiční podprsenky při aktivitách s nízkým dopadem, jako je chůze nebo jóga, vždy je nejlepší nosit sportovní podprsenku nejen pro její podporu, ale také pro její výhody odvádění vlhkosti a rychlé schnutí.
Sportovní podprsenka vs. běžná podprsenka
Mezi sportovními a běžnými podprsenkami je několik klíčových rozdílů.
Sportovní podprsenky
Účelem sportovních podprsenek je poskytnout správnou podporu prsům při cvičení. Mají tendenci sedět těsněji než běžné podprsenky, což pomáhá snížit pohyb prsou. Obvykle jsou také vyrobeny z materiálů, které jsou ideální pro cvičení, pomáhají odvádět a rychle schnout pot, takže se během cvičení budete cítit pohodlně.
Většina sportovních podprsenek má také nevýhody v tom, že jsou k dispozici pouze v několika alfa velikostech (XS–XL) a často způsobují obávaný vzhled „uniboob“. V Abely jsme poznali, že většina sportovních podprsenek nevypadá ani se necítí skvěle, a tak jsme vytvořili lepší. Naše sportovní podprsenka Kinetic Impact byla navržena tak, abyste během cvičení nemuseli dvakrát myslet na svá prsa. Dodává se ve velikosti vaší každodenní podprsenky pro optimální podporu a navíc budete vypadat skvěle!
Běžné podprsenky
Běžné podprsenky jsou navrženy tak, aby poskytovaly základní podporu a pohodlí po celý den. Jsou ve více velikostech, stylech a designech než vaše průměrná sportovní podprsenka. I když se běžné podprsenky mohou zpočátku cítit pohodlněji, nedoporučujeme je nosit během cvičení, protože obvykle nejsou dostatečně podpůrné a mohou se potit a odírat vaši pokožku.
Odstraňte nepohodlí
Existuje několik důvodů, proč byste měli při cvičení zvážit nošení sportovní podprsenky, ale největším přínosem je pravděpodobně její schopnost eliminovat nepohodlí.
Mnoha ženám, zejména těm s větší velikostí prsou, je cvičení nebo sportování nepříjemné. Opakovaná aktivita způsobuje pohyb prsou, včetně poskakování, což jednak odvádí pozornost od činnosti, kterou právě provádíte, a jednak způsobuje nepohodlí.
Nošení sportovní podprsenky, která správně padne, zabrání tomu, aby se vaše prsa během cvičení tolik pohybovala, eliminuje nepohodlí a umožní vám hrát co nejlépe.
Snížit bolest prsou
Podobně další výhodou sportovních podprsenek je, že mají potenciál snížit bolest prsou. Nadměrný pohyb prsou totiž může podráždit a poškodit prsní tkáň.
Nošení sportovní podprsenky poskytuje další podporu, pohodlí a bezpečnost. Pomáhá snižovat celkový pohyb prsou, takže se ženy mohou vyhnout poškození prsní tkáně při svých sportovních aktivitách.
Udržujte tvar prsou
Nadměrný pohyb prsou může nejen způsobit bolest, ale také způsobit poškození Cooperových vazů, což jsou prsní tkáň, která podporuje tvar vašich prsou. Když se tyto vazy poškodí, způsobí to pokles prsou. Nošení sportovní podprsenky pomůže zajistit, že si nepoškodíte prsa, ať už zevnitř nebo zvenku.
Další vlastnosti sportovní podprsenky
Kromě poskytování podpory ke snížení nepohodlí a bolesti prsou během tréninku mají sportovní podprsenky také několik dalších funkcí, které pomáhají dělat cvičení méně obtížným.
Odsávání vlhkosti
Když se zapotíte, je to tak dobrý pocit, ale následky nejsou ideální. Vyhněte se chození v promoklém cvičebním oblečení a investujte do kvalitní sportovní podprsenky. Jsou vyrobeny z materiálů odvádějících vlhkost, což znamená, že vaše oblečení zůstane o něco sušší, když budete cvičit.
Vylepšete své držení těla
Nošení sportovní podprsenky při cvičení může také zlepšit vaše držení těla. Studie ukázaly, že ženy skutečně mění způsob běhu v závislosti na podprsence, kterou nosí. Běh dále způsobuje pohyb prsou ve tvaru 8, což způsobuje bolest.
Správné podepření prsou – zvláště pokud jste prsatější – může také snížit bolest krku, ramen a zad. Bolest v těchto oblastech je spojena se špatným držením těla, což může vést ke zhoršení bolesti a větším potížím při cvičení.
Nabízí úložný prostor
Některé sportovní podprsenky mají vestavěné přihrádky, kam si můžete uložit své osobní věci, jako jsou kreditní karty nebo klíče. Díky této malé funkci je při cvičení mnohem méně únavné, protože nemusíte přemýšlet, kde necháte své cennosti.
