ސައިކަލު ދުއްވުމަށް ބޭނުންވާ ޖާޒީތައް ބޭނުންވޭތޯ؟

ޖާޒީތަކަކީ ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ކުޅިވަރަށް ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. ސައިކަލު ދުއްވުމުގެ ޖާޒީގައި ސައިކަލު ދުއްވާ މީހުން އަވިއާއި ވައިގެ ތެރެއަށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭއިރު، ސައިކަލުގައި ދުއްވާއިރު ވެސް އެމީހުން އިންތިޒާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. ބައިސްކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީތަކަކީ، ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި، ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބަދަލު ވައްތަރުގެ ގިއާ ވެސް އެއް މަޤްޞަދެއް ޙާޞިލުކުރާ ކަމަށެވެ. ސައިކަލު ދުއްވުމަށް ޖާޒީއަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް މުހިންމު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީތަކަކީ ހަގީގަތުގައި މުހިންމު އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިކަލު ދުއްވާއިރު އަރާމު އަދި ރައްކާތެރި ހެދުން ލައިގެން އުޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސައިކަލު ދުއްވުމަށް އެންމެ މުހިންމު އެއްޗެއް ކަމުގައި ނުފެނިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީތަކަކީ ފުދޭވަރަކަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ރޭސް ޖަހަން ގަސްތު ނުކުރިޔަސް ނުވަތަ އެއްވެސް މުހިންމު ސައިކަލް އިވެންޓެއްގައި ބައިވެރި ނުވިޔަސް، އެ ސައިކަލު ލައިގެން އުޅުމަކީ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ. ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީގެ އެންމެ މަތީ ފަސް ފައިދާ ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

1. އެމީހުން ތިބާ ހިކި ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުން. ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީއަކުން ހޫނު މޫސުމާއި ފިނި މޫސުމުގައި ހިކި އަދި އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. އެއީ ތެތްކަމާއި ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަމުން ފިލައިގެން ދިއުމަށް ފަސޭހަވާ ނޭވާލާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް މާ ފަސޭހަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

2. އެމީހުން ތިބާ ވައިގެ ތެރެއިން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑާއި ޖާޒީގެ ފޮތިގަނޑާ ދެމެދު ވައި ތަޅުވާލުމުން، ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީއަކުން ވައިގެ ތެރެއިން ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދާނެއެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވައިގެ ދިފާޢުވުން މަދުވެ، އަވަހަށް ސައިކަލް ކުރެވިދާނެއެވެ.

3. އެމީހުން އުނގުޅުން ހުއްޓާލައެވެ. ސައިކަލު ދުއްވަމުން ދަނިކޮށް، އަތް ދުއްވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ވަކި ތަންތަނުގައި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާކަން ސައިކަލު ދުއްވަމުން ދަނިކޮށް ކުރިން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ދިގު އަތްތިލަ ދިއްލާފައި ހުރިނަމަ ޞައްޙަ ގޮތެކެވެ. މި ސަރަހައްދުތަކުގައި ޗޭފިން ކުރުމުން ތިބާގެ ރައިޑިންގ ޖާރޒީގެ މަތީ ބައި ތިބާގެ އަތްތިލައާއި ފައިގައި ފިރުމާލުމުން ލިބޭނެއެވެ. މިކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ބައިސްކަލް ގަމީހެއް ލައިގެންނެވެ.

4. އެއީ ތިބާގެ ވިޒިބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. ސައިކަލު ދުއްވާ މީހުންނާއި ޑްރައިވަރުންނަށް ވެސް ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ . ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ގަމީސް ލައިގެން . އެމީހުން ބައިކަރުން މާ ބޮޑަށް ފެންނަ ގޮތަށް ހެދުމުން، އެކްސިޑެންޓް ވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ބައިސްކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީތަކުގެ ސަބަބުން ސައިކަލު ދުއްވާ މީހުންގެ ރޫޙު ވަރުގަދަވެ، ދުއްވުން އިޝްތިހާރު ކުރުމުގެ މަސައްކަތް ކުރުމުގައި ފައިދާހުރި ޗުއްޓީ ހަރަކާތެއްގެ ގޮތުގައި އިޝްތިހާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

5. އެއީ އާދައިގެ ޓީޝާޓަށްވުރެ ކޮޒިއަރ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ސައިކަލް ޖާޒީތައް ހަދާފައި ހުންނަނީ ހަށިގަނޑާ ދުރަށް ފޮނިތޮށި ފޮނިތޮށި ފޮޅި ފޮޅިގެން ގޮސް ފިނިކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ. ފަސޭހައިން ނޭވާލުމުގެ ފުރުސަތު ދިނުމަށްޓަކައި، ގިނައިން ވެންޓިލޭޝަން ޕެނަލްތައް ހިމަނައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ، އޭގެ ސަބަބުން ކޮންވެންޝަނަލް ޓީޝާޓްތަކަށްވުރެ މާ ފަސޭހަކަން އިޙްސާސް ކުރެވެއެވެ. ހުރިހާ ހުނަރުވެރި ފެންވަރެއްގެ ސައިކަލު ދުއްވާ މީހުންނަށް ވެސް އެތަކެތި ލައިގެން އުޅެވޭނެ ކަމަށާއި، އެމީހުން ފެޝަން އަދި ޕްރޮފެޝަނަލް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ރެގިއުލާ ޖާރޒީސް އާއި ދެކޮޅަށް. ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީ

ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީތައް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި އުފެދިފައިވާ ނަމަވެސް، އެ ހުރިހާ ޖާޒީއެއްގައި ވެސް އެއް އަމާޒެއް ހިއްސާކުރެއެވެ: ވީހާވެސް ފޯމް ފިޓިންގ އާއި ބޮޑީ-ކަވަރ ކުރުމެވެ. ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީއަކީ މޫސުމުން ރައްކާތެރިވުމުގެ އިތުރުން ފެޝަން އެކްސެސަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ބައެއް މީހުން ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗެކެވެ. ކޮޓަން، ޕޮލިއެސްޓަރ، އަދި ވޫލް އަކީ ބައިސްކަލް ޖާޒީ ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ މަދު ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ހަށިގަނޑަށް ޖާޒީގެ އިހުސާސާއި ފިޓްކަން ބިނާވެގެންދާނީ މެޓީރިއަލްގެ މައްޗަށެވެ.

ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާރޒީ އާންމުކޮށް ކޮންވެންޝަނަލް ޖާރޒީތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ފިޓްވާއިރު، މިއީ ކްލޯޒާ ފިޓް އަށް ލޯބިކުރާ ސައިކަލު ދުއްވާ މީހުންނަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. އެމީހުންގެ ގިނަ ފަހަރަށް ނޭވާލާން ފަސޭހަ ތަކެތި ހުންނައިރު، މިއީ ހޫނު މޫސުމަށް ވެސް ރަނގަޅު ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ. ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާރޒީ ޗޮއިސްތަކަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ކޮންސްޓްރެއިންޑް ވެފައިވަނީ ކޮންވެންޝަނަލް ޖާރޒީތަކަށް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ޕެޓަރންތަކާއި ކުލަތައް ހިމެނޭ ޖާރޒީތަކެކެވެ. މިއީ ކަސްޓަމައިޒް ކުރުމުގެ ޖާގަ މަދު ކަމުން އެއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސައިކަލު ދުއްވާ މީހުންގެ ބޭނުންތައް ވިސްނައިގެން އުފައްދާފައިވާ ތަންތަން ކަމުގައި ވާތީއެވެ.

ބައެއް ފަރުދުން އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑާ ދިމާއަށް ރަނގަޅަށް ޖައްސާލުމަށް ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީތަކަށް އިސްކަންދޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކު ޚިޔާރުކުރަނީ އެކްސްޓެންޑް ރައިޑްތަކުގައި މާ އަރާމުކޮށް ލިބޭ ލުއި ފިޓް އެކެވެ. ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ޖާޒީއެއް ހޯދުމަކީ އުނގުޅުމާއި އެހެނިހެން އުނދަގޫތައް ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.