ޕްލަސް ސައިޒް އަންހެނުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަސް ސްވިމްސޫޓް އޮޕްޝަން
ވިއުސް: 246 ލިޔުންތެރިޔާ: ބެލާ ޝާއިއުކުރި ވަގުތު: 08-16-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރާށެވެ
ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ބަލާއިރު ގިނަ އަންހެނުންނަށް އިސްކަންދޭ ސްޓައިލެކެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އަމާޒަކީ އެކްޒޮޓިކް ފަރާތަކަށް، އަނެއް ބަޔަކު އަމާޒު ހިފާނީ ސެޑެކްޓިވް އެޕީލްއަކަށް ކަމަށާއި، އަދިވެސް އަނެއް ބަޔަކު އަމާޒު ހިފާނީ މާ ދަށުދަރަޖައިގެ ސިފައެއް ޕްރޮޖެކްޓް ކުރަން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ އެމީހުން ދާ ތަނާއި، ކާކާއި އެކު އުޅޭ ކަމާއި، ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާއިރު، އެއީ ކުރިން ދެންނެވި ހުރިހާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ހޮވަން ޖެހޭ އެތައް ސްޓައިލްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މިއަހަރުގެ ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމްސޫޓް ލޭޑީސް އަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އިންސްޕިރޭޝަނެއް ދިނުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފަސް ސްވިމްސޫޓެކެވެ.
ސްވިމް ޝޯޓްސް އެވެ
މިއަދު ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމް ޝޯޓްސް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. ޕެޑަލް ބޯޑިން ނުވަތަ ރާޅާއެޅުން ފަދަ ހަރަކާތްތެރިވާން ގަސްތުކުރާނަމަ މިއީ ސްވިމިންގް ކަލެކްޝަނަށް މޮޅު ޗޮއިސްތަކެކެވެ. ފައިތަކަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ދޭން ބޭނުންނަމަ މިއިން ޖޯޑެއް ވެސް ނެގުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ބިމަށް އާދެވުމުން ހިކިފައި ހުރުމަށްޓަކައި އަވަހަށް ހިކި ސިފަތަކެއް ހުންނަ ސްވިމް ޝޯޓްސް ހޯދާށެވެ. އިތުރު ޕްލަސްއަކީ ތަޅުދަނޑިއާއި ކްރެޑިޓް ކާޑު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރެވޭނެ ޖީބުތަކެއް ހުރުމެވެ.
ޓަންކިނީ ޓޮޕްސް އެވެ
ޓަންކިނީ ތަފާތު ޑިޒައިންތަކާއި ސައިޒުތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. ބެންޑޯ ޓެންކިނީ، ބްލޫސަން ޓެންކިނީ، ހައި ނެކް ޓެންކިނީ، އަދި ވީ ނެކް ޓެންކިނީ އަކީ ހޯދަން އުޅޭއިރު ދިމާވެދާނެ މަދު ބާވަތްތަކެކެވެ ޕްލަސް ސައިޒް ޓެންކިނީ ޓޮޕެވެ. މި ވަރސައިޓަލް ސްވިމްސޫޓްތަކާއެކު، ކަމުދާ ބޮޓޮމް ސެޓެއް ހޯދައިގެން ދުވަހަށް މޫޑާ ނުވަތަ އެދޭ ސްޓައިލަށް ޓެންކިނީ ޓޮޕް މިކްސްކޮށް މެޗް ކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި އެއްދުވަހަކު ފްލޯރަލް ޕްރިންޓް ކަމުދާއިރު، އަނެއް ދުވަހު ކަޅު ކުލައިން ކަންކަން ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފަތާ ހެދުންތަކެވެ
ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ބަލާއިރު ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމް ކޮސްޓިއުމްތަކަށް ވުރެ މާ އެލިގަންޓް އެއްޗެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފްލިޕް ފްލޮޕް އާއި އެކު ލައިގެން އުޅޭއިރު ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ފެންނަ އެއްޗެހި ކަމަށާއި ޕޫލް ކައިރީގައި އަރާމު ކުރާއިރު ހައި ހީލް ސެންޑަލްސް އާއި އެކު ލައިގެން އުޅޭއިރު ވަރަށް ސްޓަނިން އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ހުރިހާ ސިފަތަކެއް ހާމަކޮށްދޭ ބައްޓަމެއްގެ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދާށެވެ. މިއަށްވުރެ ސިއްރު ކަމެއް ބޭނުންވިޔަސް ނުވަތަ ހާމަކަން ބޮޑު ކަމެއް ބޭނުންވިޔަސް ކަވަރޭޖްގެ ގޮތުން ގިނަ ބަދަލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ މާއްދާއިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދަން ޖެހޭއިރު، ހާއްސަކޮށް ކްލޮރިން އާއި އަވިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދާނެ ވަގުތުތަކުގައި ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދާށެވެ. އިތުރު ބަސްޓް ސަޕޯޓެއް ބޭނުންނަމަ އަންޑަވައިއާ ތަށިތައް ވެސް ހޮވިދާނެ އެވެ. ފްލޯރަލްސް އާއި ބޮލްޑް، ބްރިލިއަންޓް ކުލަތައް މިއަހަރު ތެރޭގައި ހުރިއިރު، ފްލޯރަލް ޕެޓަންސް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު ކްލާސިކް ކަޅު ސްވިމްސޫޓަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.
އަވިން ރައްކާތެރިވާ ފަތާ ހެދުމެވެ
އިރުގެ އަލިން ޔޫވީ ރޭ ޑިފެންސް ކުރުމަކީ ދުވަހަކުވެސް މާ ގިނައިން ނުލިބޭނެ ކަމެކެވެ. ވަކިން ސަމާލުވާން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ އަވިގަނޑުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ހޭދަކުރާނެ ކަމަށް ލަފާކުރާނަމަ ޕްލަސް ސައިޒް ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ސްވިމިންގް ހެދުމަކީ މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. ސްވިމް ޝޯޓްސް ސެޓެއް ލައިގެން ނުވަތަ އަތް ދިގު ސްވިމް ޓޮޕެއް ލައިގެން އުޅުނަސް ކުރިއަށް ވުރެ ގިނަ އޮޕްޝަންތައް އެބަހުއްޓެވެ. ހަގީގަތުގައި ވެސް އަރާމު ކަމުގެ އިތުރުން އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ފިނިކޮށް ބެހެއްޓޭ ކުޅިވަރު ކުޅިވަރަކަށް މޮކް ޓާޓްލެނެކްސް ޖަހާފައިވާ ސްވިމް ޓޮޕްސް ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ. ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް 50 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ޔޫޕީއެފް އެއް ހޯދާށެވެ. އަދި ފޮތިގަނޑު ދުރުކޮށްދޭ އަރާމު ފޮތިގަނޑެއް ވެސް ހުންނަން ޖެހޭއިރު، ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވާ ވަރަށް ސްޓްރެޗް ވެސް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ތިމާގެ ތަކެތި ރައްކާތެރިކުރުމަށް އިތުރު ބޯނަސް ފީޗާއަކީ ޖީބުތައް ހުރުމެވެ. ބީޗަށް ނުވަތަ ޕޫލަށް ދާނަމަ ގެއަށް ދާ މަގުމަތީގައި ކަވަރ އަޕްގެ ގޮތުގައި ލައިގެން އުޅެން ސްޓޭންޑަޑް ޓީޝާޓެއްގެ ބަދަލުގައި ބީޗް ބެގްގައި މިއިން އެއްޗެއް ޕެކް ކޮށްލާށެވެ. ބިމުގައިވެސް އަދި ފެނުގައިވެސް ފެޝަން ވެފައި، މާ އަވަހަށް ހިކިގެންދެއެވެ.
ދެ ފޮތިގަނޑެއް ކަމަށްވާ ސްވިމްސޫޓްތަކެވެ
ޕްލަސް ސައިޒް ޓޫ ޕީސް ފެންވަރާ ސޫޓަކީ ސްވިމް ޑްރެސް ނުވަތަ ސްވިމް ޕެންޓުން ލިބޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އަވި ބޭނުން ކުރަން ބޭނުންވާ ވަގުތު އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އޮޕްޓިމަމް ފިޓް އަށް މޫވޭބަލް ސްޓްރެޕްސް އާއި ބެކް ކްލޯޒާ އެއް ހުންނަ ބްރޭ އެއް ހޯދާށެވެ. ފަހާފައިވާ މަޑު ތަށިތަކުން އިތުރު އަރާމު ލިބޭއިރު އަންޑަވައިއާ ތަށިތަކުން ސަޕޯޓް އިތުރުކޮށްދެ އެވެ. ޔޫޕީއެފް ޕްރޮޓެކްޝަން ލިބިފައިވާ ބައެއް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ދެ ޕިސް ސްވިމްސޫޓަކީ ހޫނު މޫސުމުގެ ކަލެކްޝަނަށް ވަރސައިޓަލް އިތުރުވުމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ޓެންކިނީ ފަދައިން މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރުމުން ވެސް ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ފެނެ އެވެ.
ޕްލަސް ސައިޒް ލޭޑީސް އަށް ކޮންމެ ކަހަލަ ޕޫލްސައިޑް ނުވަތަ ކޯސްޓަލް އެފެއާމަންޓަކަށް މަސައްކަތް ކުރިޔަސް ގިނަ އަދަދެއްގެ ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ. ކުރިން ވިސްނާފައި ނުވެދާނެ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގެ ދެތިން ސްވިމްސޫޓެއް ޓްރައިކޮށްލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ތިމާ ކުރާނެ ހަރަކާތްތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެން ސޫޓެއް ހޮވުން ހަނދާން ކުރާށެވެ.މިސާލަކަށް ވެލިގަނޑުގައި އަރާމު ކުރުމަށް ލާ އެއްޗަކާއި ރާޅު ދުއްވަން ލާ އެއްޗެހި ތަފާތުވާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމްސޫޓްތަކާއެކު، ރާޅުތަކުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ބޭނުން ވަރަކަށް ވަގުތު ހޭދަކޮށް، ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ފެންނައިރު، އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
