ޕްލަސް ސައިޒް އަންހެނުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަސް ސްވިމްސޫޓް އޮޕްޝަން
ވިއުސް: 246 ލިޔުންތެރިޔާ: ބެލާ ޕަބްލިޝް ޓައިމް: 08-16-2023 އޮރިޖިން: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ.
ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމިން ވޭއާ އަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ގިނަ އަންހެނުންގެ ސްޓައިލް އަށް އިސްކަން ދޭ ސްޓައިލެއް ހުރެ އެވެ. ބައެއް މީހުން އަމާޒަކީ އެކްޒޮޓިކް އެސްޕެކްޓަކަށް، އަނެއް ބަޔަކު ސެޑެކްޓިވް އެޕީލްއަކަށް، އަދި އަނެއް ބަޔަކު މާ ސަބްޑައުޑް ސިފައެއް ޕްރޮޖެކްޓް ކުރަން ކަމުދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، އެމީހުން ދާ ތަނާއި، އެމީހުން ތިބީ ކާކާއި، އަދި އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާއިރު، އެއީ ކުރިން ދެންނެވި ހުރިހާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ވާހަކަ ދައްކާއިރު ހޮވަން ޖެހޭ އެތައް ސްޓައިލްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މިއަހަރުގެ ޓޮޕް ފަސް ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމްސޫޓް ފޯ ލޭޑީސް އަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އިންސްޕިރޭޝަނެއް ދިނުމަށްޓަކައެވެ.
ސްވިމް ޝޯޓްސް
މިއަދު ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމް ޝޯޓްސް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ. ޕެޑަލް ބޯޑިންގ ނުވަތަ ސަރފިންގ އިން ފަދަ އެކްޓިވް ވާން ގަސްތުކުރާނަމަ، މިއީ ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކަލެކްޝަނަށް މޮޅު ޗޮއިސްތަކެކެވެ. ފައި ތަންކޮޅެއް ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ދޭން ބޭނުން ނަމަ މިއިން ޖޯޑެއް ނެގުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ބިމަށް އެރުމާއެކު ހިކިކޮށް ހުރުމަށްޓަކައި، އަވަހަށް ހިއްކާ ސިފަތަކެއް ހުރި ސްވިމް ޝޯޓްތައް ހޯދާށެވެ. އެޑްޑް ޕްލަސް އަކީ ތިމާގެ ތަޅުދަނޑިތަކާއި ކްރެޑިޓް ކާޑުތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުމަށް ޖީބުގައި ހުރުމެވެ.
ޓަންކިނީ ޓޮޕްސް
ޓަންކިނިސް ގެ ޑިޒައިންތަކާއި ސައިޒްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ޑިޒައިންތަކެއް ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ. ބަންޑޯ ޓެންކިނިސް، ބްލޫސަން ޓެންކިނިސް، ހައި ނެކްޑް ޓެންކިނިސް، އަދި ވީ-ނެކް ޓެންކިނިސް އަކީ ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ މަދު ވައްތަރުތަކެކެވެ . ޕްލަސް ސައިޒް ޓަންކިނީ ޓޮޕް. މި ވަރސައިޓަލް ސްވިމްސޫޓްތަކާއެކު، ތިބާއަށް ކަމުދާ ބޮޓޮމްތަކުގެ ސެޓެއް ހޯދައިފިނަމަ، އެދުވަހަށް މޫޑާއި ނުވަތަ އެދެވޭ ސްޓައިލެއް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ޓަންކިނީ ޓޮޕް މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރެވިދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި އެއްދުވަހަކު ފްލޯރަލް ޕްރިންޓް ކަމުދާއިރު، ދެން ތިބާ އިޚްތިޔާރު ކުރަނީ ކަޅު ކުލައިން ކަންކަން ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ.
ސްވިމް ޑްރެސްސް
ސްވިމްވޭއާ އަށް ބަލާއިރު ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމް ކޮސްޓިއުމް އަށް ވުރެ މާ އެލިގަންޓް އެއްޗެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ފްލިޕް ފްލޮޕް ލައިގެން ލައިގެން ހުންނައިރު ފެންޓަސްޓިކް ކަމަށާއި، ޕޫލް ކައިރީގައި ރިލެކްސް ވެފައި ހުންނައިރު، ހައި-ހީލްޑް ސެންޑަލްސް އިން ލައިގެން އުޅޭއިރު ވަރަށް ސްޓަނިން ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ހުރިހާ ސިފަތަކެއް ހާމަކޮށްދޭ ބައްޓަމެއް ހުންނަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދާށެވެ. އިތުރަށް ފޮރުވިފައިވާ އެއްޗެއް ބޭނުންވިޔަސް ނުވަތަ އިތުރަށް ހާމަކުރަން ބޭނުންވިޔަސް، ކަވަރޭޖްގެ ގޮތުން ލިބެން ހުރި ބަދަލުތައް ގިނަ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކްލޮރިން އާއި އަވިއަށް އެކްސްޕޯސް ވާނެ ވަގުތު ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗަކުން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދާށެވެ. އިތުރު ބަސްޓް ސަޕޯޓެއް އެދޭނަމަ އަންޑަރވައިރ ކަޕް ވެސް ހޮވިދާނެއެވެ. ފްލޯރަލްސް އާއި ބޮލްޑް، ބްރިލިއަންޓް ކުލަތައް މި އަހަރުގައި ވެސް ފްލޯރަލް ޕެޓަންސް ތަކެއް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ކްލާސިކް ބްލެކް ސްވިމްސޫޓަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.
އަވިން ރައްކާތެރިވާ ފަތާ ހެދުން
ޔޫވީ ރޭ ޑިފެންސް އެގޭންސް ދަ ސަން އަކީ ދުވަހަކުވެސް މާ ގިނައިން ނުލިބޭނެ އެއްޗެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ އަވިގަނޑުގައި ދިގު ދުވަހެއް ހޭދަކުރާ ކަމަށް ލަފާކުރާނަމަ، ޕްލަސް ސައިޒް ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. ކުރިއަށްވުރެ ގިނަ އިޚްތިޔާރުތައް އެބަހުރި، ސްވިމް ޝޯޓްސް ސެޓެއް ލައިގެން އުޅުނަސް ނުވަތަ ދިގު އަތްތިލައެއް ހުންނަ ސްވިމް ޓޮޕެއް ލައިގެން އުޅުނަސް. ހަމައެކަނި ހަގީގަތުގައި އަރާމު ނޫން ނަމަވެސް އަޖައިބެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ފިނިކޮށްލާ ސްޕޯޓިއަރ އެޕިއަރައަކަށް، މޮކް ޓާރޓްލެނެކްސް އާއި އެކު ސްވިމް ޓޮޕްސް ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ. ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް 50 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ޔޫޕީއެފް އެއް ހުންނަ އެއްޗެއް ހޯދާށެވެ. އަދި ފަނިފަކުސަ ދުރަށް ގޮސް ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވާ ވަރަށް ސްޓްރެޗް ހުންނަ އަރާމު ފޮތިގަނޑެއް ވެސް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ތިމާގެ ތަކެތި ރައްކާތެރިކުރުމަށް އިތުރު ބޯނަސް ފީޗާއަކީ ޖީބުގައި ހުރުމެވެ. މިއިން އެއް ބީޗް ބެގްގައި ސްޓޭންޑަޑް ޓީޝާޓެއްގެ ބަދަލުގައި މޫދަށް އެރި އުޅޭނަމަ ގެއަށް ދާން އުޅޭއިރު ކަވަރ އަޕް އެއްގެ ގޮތުގައި ލައިގެން އުޅުމަށް ޕެކް ކޮށްލާށެވެ. އެއީ ބިމުގައި ވެސް އަދި ފެނުގައި ވެސް ފެޝަން ވެފައި، މާ އަވަހަށް ހިއްކާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ދެ ތަށި ކަމަށްވާ ސްވިމްސޫޓް
ޕްލަސް ސައިޒް ޓޫ ޕީސް ފެންވަރާ ސޫޓަކީ ސްވިމް ޑްރެސް ނުވަތަ ސްވިމް ފަޓުލޫނަށް ލިބޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން އިރުގެ އަލިން އެކްސްޕޯޒް ކުރުމަށް އެދޭ ވަގުތު އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އޮޕްޓިމަމް ފިޓް އަށް ބަލާއިރު، މޫވް ކުރެވޭ ސްޓްރެޕްސް އާއި ބެކް ކްލޯޒަރ އެއް ޖަހާފައިވާ ބްރޭ އެއް ބަލާށެވެ. ފަހާފައި ހުންނަ މަޑު ތަށިތަކުން އަންޑަރވައިއާ ތަށިތަކާއެކު ސަޕޯޓް އިތުރުކޮށްދޭއިރު އިތުރު އަރާމު ލިބެ އެވެ. ޔޫޕީއެފް ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި އެކު ބައެއް މީހުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ޓޫ ޕީސް ސްވިމްސޫޓަކީ ޓަންކިނިސް ފަދައިން، މިކްސްޑް އަދި މެޗް ކުރާއިރު، ޓަންކިނިސް ފަދައިން، އެއީ ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ.
ޕްލަސް ސައިޒް ލޭޑީސް އަށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ލިބެން ހުރިއިރު، ކޮންމެ ކަހަލަ ޕޫލް ސައިޑް ނުވަތަ ކޯސްޓަލް އެޕިއަރެންސް އަށް ވެސް ތިބާ މަސައްކަތް ކުރިޔަސް. ކުރިން ވިސްނާފައި ނުވެދާނެ އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި ދެތިން ސްވިމްސޫޓެއް ޓްރައި ކުރުމަކީ މޮޅު ގޮތެކެވެ. ތިމާ ޝާމިލުވާނެ ކަހަލަ ހަރަކާތްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ސޫޓެއް ހޮވަން ހަނދާން ކުރާށެވެ، މިސާލަކަށް ވެލިގަނޑުގައި ރިލެކްސް ވުމަށް ލާ ހެދުމާއި ސައިކަލު ދުއްވުމުގެ ރާޅުތަކަށް ލާ އެއްޗެހި ތަފާތުވާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ޕްލަސް ސައިޒް ސްވިމްސޫޓްތަކާއެކު، ރާޅުތަކުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ވަގުތު ހޭދަކޮށް، ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ބަލާއިރު، ތިމާއަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ހޭދަކުރެވޭނެ އެވެ.
