ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ދޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތަކާއި ގައިޑްލައިންތައް!

ބްރާސް ދޮވުމަކީ އޭގެ ޒާތުގައި މުޅިން މައުޟޫއެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ބްރޭ ދޮވުމަށް މޭސްތިރިވެއްޖެ ނަމަ، ދޮވުމުގެ އުސޫލުތައް ދޮވުމުގެ އުސޫލުތަކާ މެދު ވިސްނާފާނެ އެވެ . ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ވެސް ހުންނަނީ ހަމަ އެގޮތަށެވެ.

އެއީ ހަމައެކަނި ކޮންމެ ދުވަހަކު ބްރާސް އާއި ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ގައި ތަފާތު މެޓީރިއަލް ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ހުންނަ ކަމަކަށް ނޫނެވެ. އަދި އެކަންކަން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. ގިނައިން ފޮނިވެގެން އުޅޭނަމަ، އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ބްރޭ ބޭނުންކުރާނަމަ މުޅިން ތަފާތު ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ކުޅިވަރުގެ ބްރާތައް ސާފުކުރުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަކި އުސޫލުތަކެކެވެ.

ތަބާވާން ޖެހޭނެ

މިއީ ސްޕޯޓްސް ބްރާ އެންޑް ލެގިންސް ސަޕްލައި ކުރާ އަބެލީގެ ބައެއް ޚިޔާލުތަކެވެ، އަދި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

1.ވަގުތުން ދޮވުން .

ވޯކްއައުޓް ކުރާއިރު ހަގީގަތުގައި ފޮނިވެގެން އުޅޭނަމަ ވޯކްއައުޓް އަށް ފަހު ވަގުތުން ބްރޭ ދޮވެލުން ރަނގަޅެވެ. ޖިމް އިން މަސައްކަތަށް ދާނަމަ މުޅި ދުވަހު ފޮނިވެގެން އެތަނުގައި އިށީނދެގެން ނުތިބޭށެވެ. ބައެއް އަންހެނުން ބްރާސް ވެސް ޝަވަރ އަށް ގެންގޮސް ޖިމްގައި ތިއްބާ ދޮވެލާނެއެވެ.

އެއީ ފޮތިގަނޑެއްގެ އިލާސްޓިސިޓީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ (އަދި އެ ލޮނުގަނޑުގައި ހިމެނޭ ލޮނުގަނޑުގައި) އެވެ. ދެވަނަ ކަމަކަށް، އާންމުކޮށް ތެތް ވަގުތު ފޮނިތޮށި ވަސް ނުދުވާ ނަމަވެސް، އެ ވަސް ހިކިގެން ގޮސް، އެ ވަސް ބަދަލުކުރަން އުނދަގޫ ވެއެވެ.

2.ގިނައިން ދޮވުން .

އާންމުކޮށް ލަފާދެނީ ކޮންމެ 3 3 އެއް ލައިގެން ދުވާލުގެ ބްރާ ދޮވުމަށެވެ. މިއީ ދަށް ނުވަތަ މެދުމިނުގެ ހަރަކާތެއްގެ ފެންވަރެއް ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭ (މައްސަލައެއްގައި އިށީނދެގެން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުން ފަދަ ކަންކަން) އެވެ. ސާފުކޮށް އެނގޭ ގޮތުގައި، މި ރެކޮމެންޑޭޝަން ބަދަލުވާނީ، މިސާލަކަށް، ވަރަށް ހޫނު ދުވަސްތަކުގައި، އިތުރަށް ފޮނިވެދާނެތީ.

ސްޕޯޓްސް ބްރާސް އަށް ބަލާއިރު، ރެކޮމެންޑޭޝަން މާ އުދުވާނީ: ކޮންމެ ވޯކްއައުޓަކަށް ފަހު ސްޕޯޓްސް ބްރާ ދޮވެލަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއްކާވެސް މިހެން މި ބުނަނީ ފޮނިތޮށިގަނޑުގެ އިލާސްޓިސިޓީއާއި ބްރޭގެ ސިފައަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެތީއެވެ.

3.ފޭބްރިކް ސޮފްޓަނަރ ބޭނުން ނުކުރައްވާ

ގިނަ ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު މެޝިނުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ (އިތުރަށް ތިރިއަށް ފިޔަވަޅުތައް އަޅާށެވެ). ނަމަވެސް އެއްވެސް ކުޅިވަރެއްގެ ހެދުމެއްގައި ފޮތި ސޮފްޓަނަރސް ދުވަހަކުވެސް ބޭނުން ނުކުރަންވާނެއެވެ. ފޭބްރިކް ސޮފްޓެނަރސް އަކީ ގުދުރަތީ ފޮތިގަނޑުތަކަށް (ކޮޓަން، ލިލީން، ފަދަ) ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ކަމުން ތުވާލިތަކާއި ޝީޓްތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

ނުވަތަ ސޮފްޓަނަރ އެއްކޮށް ސްކިޕް ނުވަތަ ތިބާގެ ސިންތެޓިކް ގަމީސްތައް ސޮފްޓަނަރ އެއް ނެތް ގޮތަށް ތިބާގެ ހެދުން ވަކިކޮށްލާށެވެ.

4.ހިއްކާ މީހާއަށް ކުރާ .

ދޮންނަ މެޝިނުގައި ގިނަ ސްޕޯޓްސް ބްރާސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު އުކާލެވޭއިރު (އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްފައިވާ ގައިޑްލައިންތަކަށް ފަހު) ޑްރައިއަރަކީ ބްރާސްގެ ދުޝްމަނެއްގެ ގޮތުގައި ބަލަންވާނެއެވެ.

ހިއްކާ އުޅަނދުގެ ހޫނުކަމުން އިލާސްޓިކް ބެންޑްތައް ސްނެޕްވެ ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ސްޕޯޓްސް ބްރާއެއްގެ މުޅި ޕޮއިންޓަކީ އިތުރު ސަޕޯޓެއް ދިނުމެވެ، އެހެންކަމުން ކަނޑައެޅިގެން އޭގެ އިލާސްޓިސިޓީ ދަމަހައްޓަން ބޭނުންވާނެ އެވެ.

5.އަތް ދޮވުން ބްރާސް .

އަތުން ބްރޭ ދޮވުމަކީ ތިބާއަށް އެނގޭ މައިގަނޑު ވޭނެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ، ދެން ތިބާ އެކަން ކުރަނީ ގޯސްކޮށް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް ހެންޑްސް އޮފް އެކްޓިވިޓީއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަންނަނިވި ގޮތަށް ބްރޭ ދޮވެލާށެވެ.

1 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ހޫނު (ހޫނު ނޫން) ފެނާއި މަޑު ޑިޓާޖެންޓެއް ސިންކު ފުރާލާށެވެ. ޑިޓާޖެންޓް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ގިރާފައި ހުންނަކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި މަޑުމަޑުން ފެން ދޮވެލާށެވެ.

2 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ފެނުގައި ހުންނަ ބްރޭ ފޮރުވާށެވެ. ހަމަ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ހެދުން ދޮވެލާ ފަދައިން، އަލިތައް އަނދިރި ކުލަތަކުން ވަކިކޮށް، އެއްކޮށް ދޮވެލާށެވެ.

3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: އެމީހުން ތެމިގަންނަން ދޫކޮށްލާށެވެ! ގާތްގަނޑަކަށް 10 އިން 15 މިނެޓަށް އަމާޒު ހިފާށެވެ. އެކަމަކު ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ބްރާސް ތެމިގެން ދާން ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

4 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ފެނުގައި ހުންނަ ބްރާސް ހޫނުކޮށްލާށެވެ. ކޮންމެ ބްރޭއެއް ފެނުގައި ސްވަރލްކޮށް އެނބުރުވާށެވެ. ފޮތިގަނޑުގައި ހުންނަ އެއްވެސް ނަޖިހެއް ހޫނުކުރަން ޔަގީން ކުރަން ބޭނުންވެއެވެ.

5 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ދޮވެލާށެވެ. ހޫނު ފެނުގެ ދަށުގައި ފެން ސާފުވާންދެން ކޮންމެ ބްރޭއެއް ދޮވެލާށެވެ.

6 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ރިއްސާ ނުލާށެވެ! އޭގެ ބަދަލުގައި ކުދިކުދި ދެ ތުވާލި ދޭތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ފިތާލުމުން މަޑުމަޑުން އިތުރު ފެން ޖަހައިގަންނަން ޖެހެއެވެ.

އެންމެފަހުން

ބްރޭ ޕަރޗޭސް ސްޓޭގަރ ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ، އެއްފަހަރާ މުޅި އަންޑަރވޭއާ ޑްރޯވަރ ބަދަލުކުރަން ނުޖެހޭނެއެވެ (އަގުބޮޑު މަސައްކަތެއް). އޭގެ ބަދަލުގައި އާ ބްރާސްތައް އިތުރުކޮށް، ސެމީ ރެގިއުލާ އުސޫލުން (ކޮންމެ ކުއާޓަރެއް ނުވަތަ ކޮންމެ ދެ އަހަރަކުން) ކުރިން ހުރި ބްރާސްތައް ފޭސް އައުޓް ކޮށްލާށެވެ. މިގޮތަށް ބްރާސް ތާޒާކޮށް ހުންނަކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ވޮލެޓަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

abelyfashion.com ވެބްސައިޓުން ކަމުދާ ސްޕޯޓްސް ބްރޭ ހޯއްދަވައި، ނުވަތަ ކަސްޓަމައިޒްޑް ސާވިސްއަކަށް އަޅުގަނޑުމެންނާ ގުޅުއްވުމުން، ފުރިހަމަ ހައްލެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފޯރުކޮށްދޭނަމެވެ.