ވިންޓަރ ބްރާސް ދޮވުމަކީ ކިހާ ގިނައިން އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިންޓަރ ރަސްމީކޮށް ފެށިފަހުން ޝަވަރ އާއި ލޯންޑްރީ ހެދުމަށް ހޭދަކުރާ ވަގުތު މީހުން މިހާރުވެސް ވަނީ މަދުކޮށްފައެވެ. ވިންޓަރ މަސްތަކުގައި ހެދުން އެޅުމުގެ ނުފޫޒު ކުޑަ ކަމަށް ގަބޫލުކުރެވޭ ޙުއްޖަތެއް އެބައޮތް، ސަބަބަކީ އަހަރުގެ މި ދުވަސްވަރު އަޅުގަނޑުމެން އެހާ ބޮޑަށް ފޮނި ނުވާތީއެވެ. މި ކެޓަގަރީގެ ދަށަށް ބްރާސް ވެސް ވެއްޓޭ ހެއްޔެވެ؟

އެ ސުވާލަކީ ' ވިންޓަރުގައި އަހަރެންގެ ބްރާސް ދޮވެލާނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟' އަކީ ގަވާއިދުން ވަރަށް ގަވާއިދުން ބޮލުގެ ތެރެއިން ދުއްވާ ސުވާލެވެ. ވިންޓަރ މަސްތަކުގައި ގިނައިން ބްރާސް ދޮވެލަން ނުޖެހޭ ކަމީ ތެދެއް ނަމަވެސް، ކޮންމެ ބޭނުންތަކަށް ފަހު ސާފުކުރަން ޖެހޭ ބައެއް ބްރާސްތައް އަދިވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ބްރާސް ދޮވެލަންވީ ކިހާ ގިނައިންކަން އެނގެން ބޭނުންނަމަ ކިޔެވުން ކުރިއަށް ގެންދަވާށެވެ.

ބްރޭ ލޯންޑަރ ކުރަން ޖެހޭކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖަވާބަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ފިނިހޫނުމިނާއި، ހާދިސާގެ ޒާތާއި، ތިބާގެ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ފެންވަރުގެ މިންވަރު ހިމެނެއެވެ. ވިންޓަރ ސީޒަންގައި މަދުވެގެން ތިން ހަތަރު ލައިގެން އުޅުމަށްފަހު ބްރޭ ދޮވެލުމަށް ލަފާދެއެވެ.

އެކަމަކު އާންމުކޮށް ކުރާވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކަސްރަތު ކުރާނަމަ އާންމުކޮށް ތިމާއަށް ވުރެ ގިނައިން ފޮނިވެ އުޅޭކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އޭގެ ފަހުން ތިބާގެ ދޮވުމުގެ ސައިކަލްގެ ދިގުމިން ދެގުނައަށް އިތުރުވާނެއެވެ. މިފަދަ ގޮތަކަށް ދޮވުމުގެ ސައިކަލްގެ ދިގުމިން ކުޑަވެގެން ދަނީ މާބޮޑު މިންވަރަކަށް ފޮތިގަނޑެއް ނުހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

ވަކި ދުވަސްތަކެއްގައި ދެގަޑިއިރު ވަންދެން ބްރޭ ލައިގެން ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ، އަނެއް ދުވަސްތަކުގައި މެދުނުކެނޑި ލައިގެން ހުންނާނީ މެދުނުކެނޑި އެވެ. ދެން، ހެދުން އެޅުމުގެ މިންވަރު ކަނޑައަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެހެން ބުނުމުން އެމީހުން ގޮވާލަނީ އެންގުމަށެވެ. ޖެހިޖެހިގެން ތިން ހަތަރު ދުވަހު އެއް އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅޭނަމަ، ތިމާގެ ނިންމުމަށް އަލުން ވިސްނަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. މި އުސޫލުގެ ރަޝިއަލް އަކީ އިލާސްޓިކް މެޓީރިއަލް އޭގެ އިސްތިއުމާރީ ބައްޓަމަށް އެނބުރި ދިއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ދިގުވެ، ވަގުތު ބޭނުންވާ ކަމެވެ. އައިޑިއަލް ހާލަތަކީ އެ އެއްޗެއްގެ ދެ ވޭއާ ދެމެދު ދުވަހެއް ދެދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހެއް މަޑުކޮށްލުމެވެ.

ހެދުންތަކުގެ ގޮތުގައި ޝަރުތު ހަމަވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ލައިގެން ހުންނަ ބްރޭ އެއްގައި 'ވޭއާގެ މާނައާ ހަގީގަތުގައި ނުފެނެއެވެ.' ސްޕޯޓްސް ބްރާސް , ކޮންމެ ބޭނުންތަކަށް ފަހު ދޮވެލަން ޖެހޭނެ (އަމިއްލައަށް އެނގޭ ސަބަބުތަކާހުރެ!). ކޮންމެ ދެ ފަހަރާއަކުން ތިން ފަހަރު ރަސްމީ ފަންކްޝަނަކަށް ލައިގެން އުޅޭ ރީތި ބްރޭއެއް ސާފުކުރުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ހަމައެކަނި ދޮންނަ މެޝިނަށް ބްރާސް އުކާލުމަކީ ފަސޭހަ މަސައްކަތެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މި ހަގީގަތަށް ނޭނގިދާނެއެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ބްރޭ އަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. ތިބާގެ އަލަމާރިއަކީ ތިބާގެ އަލަމާރިއަށް އެންމެ ނާޒުކު ހެދުން އަންޑަރގަރމަންޓްސް ކަމަށް ބުނުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް ސާފުކޮށްފިނަމަ، ދިގު އުމުރެއް ލިބިދާނެއެވެ.

ތިބާގެ ބްރޭ ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ބްރޭ ދޮވީ ކިހާ ފަހުން ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ފަހުން އެކަން ކުރީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އިން ޕޮއިންޓް އޮފް ފެކްޓް، ކްލީންޑް ބައި ހެންޑް! ބްރާސްއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ޕެޑްކޮށް އަންޑަރވައިޑް ކުރާ ތަކެތިން ބްރާސް އަށް ވުރެ އަތުން ދޮވެލުން ކޮންމެހެން މުހިންމެވެ.

ފިނިފެނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ވިހި މިނެޓް ވަންދެން ބްރޭ ތެމިއްޖެނަމަ، އޭގެ ފަހުން ސާފު ފެނުން ދޮވެލާށެވެ. އަތްތިލަ ބޭނުންކޮށްގެން ގިނަ ފަހަރަށް ޕެޑްތަކަށް ވަދެގެންދާ ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަންކަން މަޑުމަޑުން ބޭރަށް ކޮއްޕާލައިގެން މާ އަރާމު ތަޖުރިބާއަކަށް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހެން ވިޔަސް ވަޔަރިންގ ގެ ކޮންޓާރ ހަލާކު ނުކޮށް، ބްރޭގައި މަޑުމައިތިރި ވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހަމައެކަނި ދޮންނަ މެޝިނަށް ބްރާސް އުކާލުމަކީ ފަސޭހަ މަސައްކަތެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މި ހަގީގަތަށް ނޭނގިދާނެއެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ބްރޭ އަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. ތިބާގެ އަލަމާރިއަކީ ތިބާގެ އަލަމާރިއަށް އެންމެ ނާޒުކު ހެދުން އަންޑަރގަރމަންޓްސް ކަމަށް ބުނުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް ސާފުކޮށްފިނަމަ، ދިގު އުމުރެއް ލިބިދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ބްރޭ ދޮވީ ކިހާ ފަހުން ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ފަހުން އެކަން ކުރީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އިން ޕޮއިންޓް އޮފް ފެކްޓް، ކްލީންޑް ބައި ހެންޑް! ބްރާސް އާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ޕެޑްކޮށްފައި ހުންނަ އަދި އަންޑަރވައިރޑް ތަކެއްޗަށްވުރެ އަތުން އެތަކެތި ދޮވެލުން ކޮންމެހެން މުހިންމެވެ. މަޑު ޑިޓާޖެންޓެއް ނުވަތަ ބެބީ ޝޭމްޕޫއެއް ހުންނަ ބްރާސް ޕުޝް-އަޕް ބްރާސް އެމީހުންގެ ޖިސްމާނީ ބައްޓަން ދަމަހައްޓަން.

ފިނިފެނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ވިހި މިނެޓް ވަންދެން ބްރޭ ތެމިއްޖެނަމަ، އޭގެ ފަހުން ސާފު ފެނުން ދޮވެލާށެވެ. އަތްތިލަ ބޭނުންކޮށްގެން ގިނަ ފަހަރަށް ޕެޑްތަކަށް ވަދެގެންދާ ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކަންކަން މަޑުމަޑުން ބޭރަށް ކޮއްޕާލައިގެން މާ އަރާމު ތަޖުރިބާއަކަށް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހެން ވިޔަސް ވަޔަރިންގ ގެ ކޮންޓާރ ހަލާކު ނުކޮށް، ބްރޭގައި މަޑުމައިތިރި ވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ތިބާގެ ބްރޭ ރަނގަޅަށް ވެކްސް ޖަހަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދޮންނަ މެޝިނުގައި ބްރާސް ބެހެއްޓުމަކީ އެ ބްރާސް އަށް ގޯސްކޮށް އަމަލު ކުރަމުންދާ ކަމެއްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެތަކެތި މެޝިން ދޮވެގެން ނުވާނެ. މި ރޫޓިން ދަމަހައްޓައިގެން ބްރޭ އިން ވަގުތުން ފަނޑުވެގެން ދާނެ އެވެ.އަސްލު ނޫން، އެކަމަކު ތިބާގެ ބްރާސް އަށް ވުރެ ބޮޑަށް މެއިންޓެނަންސް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ތިރީގައިވާ އިރުޝާދުތަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. ނާޒުކު ބްރާސް.

1. މެޝިން ދޮވުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ބްރާސް ދޮވެލުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެއެވެ.

2. ދޮވުމުގެ ކުރިން ހޫނު ފެނާއި ލުއި ޑިޓާޖެންޓެއްގައި ފިހެލާށެވެ.

3. އެއްވެސް ކުލައެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އުނގުޅާށެވެ.

4. އެއްވެސް ސައިބޯނި ރެސިޑިއުއެއް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ސާފު ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.

5. ތިބާގެ ބްރާސް ފިއްތާލުން ނުވަތަ ޓަމްބަލް ހިއްކުމުން ދުރުހެލިވުން މިއީ ޕެޑް ރިއްސުން ނުވަތަ ބައްޓަން ގެއްލިދާނެ ކަމެކެވެ.

6. ވައި ހިއްކުމަށްޓަކައި އިރުގެ ހިޔަނި އަޅާފައިވާ ސަރަހައްދެއްގައި ހެންގަރ އެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.

7. އެމީހުން ހިކިފައި ހުންނައިރު، ތިބާގެ އަލަމާރީގައި ރީތިކޮށް ޖައްސާށެވެ.

އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަނީ މި ޓިޕްސް ތަކާއެކު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބްރޭ އަށް މޮޅު ފަރުވާއެއް ދެއްވާނެ ކަމަށް. ތިބާގެ އަގުބޮޑު އަންޑަރގަރމަންޓްސް އަށް ކުލަ ޖެހިއްޖެނަމަ، މިއޮތީ ތިބާ އެމީހުންގެ ކިބައިން ސަލާމަތްވެދާނެ ގޮތް.