Pehea eʻaʻahu ai no kahi papa yoga he mea nui loa ia no ka poʻe e poina i nā mea e hiki ai iā lākou ke kau i ko lākouʻano yoga e like me kā lākou hana maʻamau. Ma ka lima'ē aʻe,ʻo ke ala āu e hōʻike ai iāʻoe iho i loko o kou atire e loaʻa ana i kahi mana nui e loaʻa ana i nā hana āu e komo ai. Iā

11ʻO nā ala e hoʻonui ai i kāuʻike yoga i loko o ka hōʻikeʻana a me keʻanoʻole o ka moʻomeheu Yoga, aia he plethora no ka loaʻa a me kaʻike. ʻOiai inā e ulu ana i kou ikaika a me ka maʻalahi o nā wahi e pono ai nā wahi e pono ai e hana ma ke kauoha e pono ai i ka y

4 Loaʻa i nā hana e hana ana i ka yoga ma mua o ka hiamoeʻana o nā kānaka a pau i kekahi mau kaumaha i ko lākou ola, akā aia nā lehulehu ma nā ala e hoʻopaʻa ai mākou ia. ʻOiaʻiʻo, ma luna o hoʻokahi hapakolu o nā pākeke i'ōleloʻia e hiamoe ai ma mua o ka hiamoeʻana ma mua o ka pō a iʻole he mau hola e hele ai

He aha nāʻano lole āu e hoʻohana ai no ka yoga? Hiki i kēia hopena e like me ka hopena

Peheaʻoe eʻike ai e pili ana i ka mea huna e pili ana i ka '' o YoGats? Akā he nui nā poʻe eʻikeʻole pehea e koho ai i kahi lole yoga e kūpono iā lākou

Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻomaka e hoʻomaʻamaʻa iā yoga? Pehea e koho ai i nā novike i kā lākou lole yoga? Ke mālama nei kēiaʻike i ke kumu no ka hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka heluheluʻana i nā hoʻolaha e pili ana i ka pilikia ma ka lima ma ka lima mai ka hoʻomakaʻana e hiki iā ia

No ke aha e pono ai e hoʻokomo i ka lole yogaʻoihana e hoʻomaʻamaʻa ana i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai i ka yoga? ʻO nā hoaaloha a me nā hoa aloha o kaʻu hoʻomaka e lawe i ka yoga i nā helu he nui e pili ana i nā hua'ōlelo e pili ana i ka hana olakino e pili ana i ka hana maʻamau. Aia kekahi mau nīnau e hiki mai ana e hele mai i ka poʻe w

ʻO nā mea e koho aiʻo yoga Ma ka laulā nui, ua hāʻawiʻiaʻo YoGA i ka lōʻihi o ka hiamoe, me nā haʻahaʻa lōʻihi, e wāwahiʻia

Pono i nāʻano o kēia mau mea e komo i ke kohoʻana i nā mea hana akuaʻo Yoga,ʻikeʻiaʻo Yoga i ke kākoʻoʻana i ke kākoʻo. ʻO kekahi mau manaʻo e pili ana i nā mea kūʻai aku no ke kūʻaiʻana i nā pāpale yoga a

ʻO Yoga lako i kaʻike i kaʻikeʻana i ka lole yoga lole yoga e anaʻia e ka hōʻoluʻolu, a me ka laweʻana i ka neʻeʻana a me ka ulia a me ka nui o ke kauwela e noʻonoʻo ai. ʻO nā kiʻi kuʻuna o ka yoga a iʻole yin yoga e hoʻokaʻawale i nā pale yoga yoga,ʻo ia nā mea kaulana loa. Hiki iā lākou ke hoʻohālikelike i kaʻu