ʻO ka hoʻomakaʻana o ka hoʻomakaʻana i ka hana yoga e lilo i meaʻike i ke kino o kekahi. Ke mālama nei kēiaʻike i ke kumu no ka hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka heluheluʻana i nā hoʻolaha e pili ana i ka pilikia ma ka lima mai ka hoʻomakaʻana e hiki ke kōkua iāʻoe a e hoʻokaʻawale i kou manaʻo i nā mea e hana nei i kou kino; ʻAʻole pono ia e aʻo i ka hanu maʻamau ma mua o ka hoʻomakaʻana o nā pou e hoʻomaka ana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hanuʻana; Eia nō naʻe, aʻo ke aʻoʻana i ka hanuʻana ma mua o ka hoʻomakaʻana o nā pou e hoʻomaka ana. ʻOiai inā loaʻa iāʻoe nā mea koho balota o nā loina o ka poʻe Asana e mālama ai, e hana mauʻoe i nā mea i hoʻomaka mua ai iā lākou. E like me ka hoʻomakaʻana,ʻaʻoleʻoe e hele i ka hanaʻana i kēia mau hewa a hiki i lalo i kēia mau ala pono. I ka manawa i hoʻomaikaʻi aiʻoe i kouʻikeʻana i kou kino a laila e hoʻoponoponoʻia i kou hanu, posture, a me keʻano, e hoʻomakaʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa piha. Eia nō naʻe,ʻaʻoleʻoe e hoʻomaka i kahi hoʻomaʻamaʻa piha a hiki i kou hoʻomaikaʻiʻana i kou kino o ke kino. Pehea e koho ai i nā haumāna hoʻomaka e koho i nā lole i kūpono yoga?
No ke aha mākou e koho ai i ka yoga?
ʻO kēia kahi hiʻohiʻona o ke kamaʻilioʻana he hoihoi maoli e noʻonoʻo.
ʻO nā poʻe i kēia manawa makemake i ka yogaʻaʻole no nā mea he kumuhana kumu he nui e pili ana i nā poʻe he nui akā, makemake nā poʻe i ka yoga no ka mea heʻano hana kahiko. E like me keʻano o keʻano kino, ke neʻe nei nā neʻe o ke kino i hoʻokomoʻia ma yoga e hanaʻia e ka nui o nā poʻe. ʻO kēia mau lā, kaʻikeʻepekema e hoʻonui ana i kahi wikiwiki wikiwiki, a ma ka manawa like, e hoʻoikaika ana i nā hana hana maʻamau. Eia nō naʻe,ʻoiaiʻo ia ka mea e hiki ai ke paʻakikī e hoʻomaka, e hoʻomaka ana ka hapa nui o nā kānaka e koho i ka makemake mua o ka hana kino.
I koʻu manaʻo, aiaʻelua mau weheweheʻelua no ke kumu e makemake ai kekahi e komo i loko o ka hana yoga. 2. He hopena.
Hiki iāʻoe ke hoʻomaʻamaʻa iā Yoga i kēlā me kēia a me nā wahi āu e makemake ai, e like me kou makemake; Ma muli o kahi hopena, ua lilo ia i koho koho no ke olakino o kēlā me kēia. I ka hoʻohālikelikeʻiaʻana i nā haʻuki pāʻani he nui
ʻO ka lua,ʻo ka hana maʻamau he maikaʻiʻoleʻo ia ka mea ponoʻole akā pono loa ia keʻano o ka hana pilikino,ʻano maʻamau, a me kaʻUhane, a me kaʻuhane, a me kaʻUhane, a me kaʻuhane, a me kaʻUhane Hemolele. Ma keʻano he hopena o kēia,ʻaʻole ia he mea kōkua wale nō i ka upkeep o ke kino olakino akā e hōʻoluʻolu hou i kahi noʻonoʻo a me ke kaumaha. Ua hauʻoli nā poʻe a pau e kau i kēia hoʻolālā i ka hana ma keʻano he hopena pololei o kēia.
Pehea e hoʻomaka ai nā mea hoʻomaka e koho iā YoGA?
1. Pono eʻoluʻolu a me ka hanu
No ka mea e hoʻomaʻamaʻa anaʻo Yoga i ke kino e hana i ka nui o ka wai, a inā he mau mea kūʻai akuʻo yog. Ua hana ikaikaʻiaʻoeʻaʻoleʻoe e hele me ka linen i hanaʻia i ka cotton a iʻole cotton e 100% cotton. ʻO ka Cotton a me Livernʻelua mau mea hana kūlohelohe, akā no ka mea,ʻaʻohe o lākou mau kikowaena kikowaena,ʻaʻole kūpono lākou no ka hoʻohanaʻana i ka hana yoga. Ua manaʻo ikaikaʻiaʻoe e kohoʻoe no 'spandex ' fabric a iʻole lycra no ka nui o nāʻano lole'ē aʻe. Ma mua o ka nohoʻana ma kahi koho no kāu ʻO Yoga Aiwe , he mea nui ia e noʻonoʻo pono i nāʻano likeʻole o nāʻano likeʻole i hoʻohanaʻia ma nā koho likeʻole.
ʻO ka heluʻana i ka snugly
ʻAʻole ia e kuhikuhiʻia e koho i nā lole yoga yoga no ka hanaʻana i ka yoga no ka mea he mea kūponoʻole e hoʻomaʻamaʻa i nā lole yoga. Ke koho nei i nā lole lole yoga no ke kumu o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka yogaʻaʻole i'ōleloʻia. Ua liloʻoe i ka manawa nui i ke kula eʻike i keʻano o keʻano he meaʻole e hele i kahi mea e like me ka mea e hele nei i kēia manawa. ʻAʻole ia he pilikia e hana i nā hana a me ke kākoʻoʻana i ke kauʻana i nā kūlana a ke kau nei i kahi lole a me ka blabby yoga Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo e pili ana i nā mea e hiki mai ana inā ua ho'āʻoʻoe e hana i nā pou anti-gravity a me nā mea hoʻonaninani a me nā blabby yoga E noʻonoʻo i nā mea hiki ke hana pono.
Kikaʻa,ʻaʻole ia i koiʻia i koho i nā kāʻei Yo Peter i nā pani o YoBA i hōʻokiʻia ai; ʻAʻole,ʻo keʻano e wehe ai ke kino i ke kino e koho aiʻoe e hele me ka mea maikaʻi loa. ʻO nā mea avinoʻo Yoga e lilo ana i mea kaulana loa e like me ka mea e maʻalahi ai e hoʻomaopopo i nā laina, Station, a me Oriner. ʻO kēia kekahi o nā kumu no ke kumu he mea pono lākou. I ka wā e hoʻomohala ai ʻO YOGA Trousers ,ʻo ke kiʻekiʻe o ka wikiwiki e koiʻia no nā mea likeʻole o nā mea likeʻole. I mea e hoʻokō ai i nā hopena maikaʻi loa mai ka hoʻomaʻamaʻa. Ināʻoe e kau i nā keiki i kaʻeke nui,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻoholo inā he mau'āpana a iʻole nā wāwae a me nā wāwae liʻiliʻi a me nā mea nui a iʻole nā wāwae liʻiliʻi. ʻO kēia no ka meaʻaʻole hiki iāʻoe ke manaʻo i kekahi neʻe i kou mau wāwae no ka mea e uhiʻia kou mau kuli e kāu mau keiki. ʻAʻole nā mea kūpono o kēia kūlana o ke kūlana. A i nā'ōlelo a pehea e hoʻokani mau ai iāʻoe,ʻaʻole e hoʻopau maikaʻi kēia.
ʻO ka hoʻolālāʻana e pono ai
E koho wale i ka loaʻaʻana o keʻano i lalo o keʻano heʻoi aku ka maikaʻi o konaʻano o konaʻano. I ka mākeke o kēia lā, he nui nā corporations e hoʻonui i nā hoʻolālā o ko lākou lole me ka nui o nā mea ponoʻole i ka hoʻoikaikaʻana i ke kūʻai akuʻana a loaʻa hou; Eia kekahi, hanaʻia kēia hoʻokokokeʻana i nā lole iʻoi aku ma mua o ko lākou nohoʻana. Eia nō naʻe, inā makemakeʻoe e kiʻi i ka hapa nui o kāu hana yoga, ponoʻoe e koho i kahi wahi'ē aʻe. ʻO kēia no ka mea makemakeʻoe e hana i ka yoga ma kahi wahi o kahi wahi e loaʻaʻole ai nā mea i waho mai ka honua. Inā pili kekahi o kou mau kapa i kou'ā'ī a iʻole kekahi'āpana'ē aʻe i kou kinoʻoiai e ho'āʻo ana e hana i ke kūlana, e aneaneʻoe i kahi kūlana iʻole Hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo a iʻole a iʻoleʻoe e ho'āʻo maoli i kou lima i kēia i kēia manawa. Ke kūʻai aku nei no ka kūʻaiʻana iā Yoga i ka noʻonoʻo muaʻana i nā'āpana o nā kapa aʻaʻole e hāʻawi i kou kino i keʻano o kouʻano
4.Try e koho e like me ke kumu o ka pōkole pōkole a me nā pāpale lōʻihi
No ka mea, makemake mākou i kekahi manawa i ka hoʻololiʻana mai keʻano mahana a hiki i ke aʻoʻana,ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻomaka a hoʻopau mākou i ka wela. Ma muli o kahi hopena, aia paha kekahi poʻe eʻoi aku ka nui o ka poʻe e hopu i kahi anuanu inā mākou e komo i nā kapa pōkole a iʻole nā mea hele wāwae. Hōʻike kēia mau lole i kaʻili,ʻo ka mea e hoʻonui i ka pilikia o ka maʻi. No laila, hiki i nā pale lōʻihi ke hoʻopaʻaʻia i kāu mau koi no ka weheʻana i ka wela i ka wā e kūʻole ana i kahi koi hou aʻe ma kou kino. Hiki iā kēia no ka lōʻihi o nā pāpale. Ma lalo o nā kūlanaʻaʻole pono e kau iāʻoe i kou olakino ma Jeopardy e ka komoʻana i nāʻano hana e hoʻokele waleʻia e ka makemake nui.
I ka hopena,ʻaʻohe mea e like me Yoga e like me kahi papa hana, a pono mākou e hele i kahi hana lōʻihi loa i ka hanaʻana i kekahi mau pōkole. Ma nā hua'ōlelo'ē aʻe,ʻaʻole hiki iā mākou ke lele pololei i loko o nā postanced. Eʻae i ka manawa hou aku iāʻoe iho, a me keʻano nui a me ka ahonui a me ke ahonui meʻoe iho. Eʻae iāʻoe iho i kekahi manawa hou.
20 mau makahiki o ka hanaʻana i nā mea hana noi E hoʻokaʻaʻike iā mākou e loaʻa kahi hoʻolālā huahana manuahi a me kahi hopena i hoʻokahi manawa no kāu lainaʻauʻau.
ʻOʻoe kahi mea nui e pili ana iā Swivel Breakwer,ʻo ka mea kūʻai aku, a iʻole ka mea hana eʻimi nei i kahi hoa noho akua Mai nānā hou aku! ʻO kā mākou wahi hana hana-o-o-ka-a me nā mea hana iʻoi aku ma Kina i ka hoʻokumuʻana i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, a me keʻano o ka nui o nā mea kūʻai aku.
ʻOʻoe anei kahi mea european a iʻole nā mea kūʻai aku aʻAmelika,ʻo ka mea kūʻai aku, a iʻole ka mea hana eʻimi nei i ka nui o ka maka Mai nānā hou aku! ʻO kā mākou mau mea hana hana kūʻai akuʻo China Swelling e hāʻawi ana i nā lawelawe o Top-Tier OEM no nā Sweet Sweet i paʻiʻia no ka kūʻaiʻana aku i kāu mau mea kūʻai aku a hoʻonui i kāu mea kūʻai aku.
He mea kūʻai pahaʻoe,ʻo ka mea kūʻai aku, a iʻole ka mea hana eʻimi ana i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe Mai nānā hou aku ma mua o kā mākou heleʻana i ka CIKINI Me keʻano he mea noiʻi China Swelling Sweepwer Secore ʻO kā mākou Wave COW BIKIni ROCK kahi hiʻohiʻona kūpono loa o kā mākou kūpaʻaʻana i ka maikaʻi o kā mākou hanaʻana i ka hoʻolālāʻana a me ka hana.
Ke hoʻolauna nei i kā mākou milini Minor Bikini,ʻo ke koho maikaʻi loa no ka poʻe makemake e hana i kahi splash i kēia kauwela! ʻO kēia mau bikini Vikini i loaʻa i kahi paʻi miniona i loaʻa i ka paʻi kiʻi kiʻi e like me ka huliʻana i ke poʻo i ke kahakai a iʻole loko. I hanaʻia mai ka polyester kiʻekiʻe a me ka spandex, hāʻawi kēia bikini i ka hōʻoluʻolu a me keʻano, e hōʻoia ana i ka manaʻo o ka lā.
Ua hoʻolālāʻia ka hoʻonohonohoʻana o ka wahine ma lalo o ka wahineʻo Bkaini wahine e hoʻohui i keʻano, hōʻoluʻolu, a me ka hana. I hanaʻia mai nā mea kiʻekiʻe-kiʻekiʻe, e hāʻawi i kēia mau'āpanaʻelua i kahi chic a me ka nānāʻana i kahiʻano a me ke kapa no kekahi manawa. ʻO ka lalo lalo o BikiniʻO Bikini ma luna me nā kīʻaha kīwaha a me nā mea e hoʻoponopono ai i kahi paʻa a me ke kākoʻoʻana i kahi pani paʻaʻana a me ke kākoʻo paʻa ʻO ka pahu strap strap ma luna o ka waist e hoʻohui i kahi pā o ke aloha, e hana ana i kēia bikini e hoʻonohonoho pono i kahi hōʻiliʻili o ka bokiy Inā pahaʻoe e hoʻolālā i kahi lā ikaika i ka wai a iʻole ka hoʻomahaʻana i ka sesbating sesban, ka mea kanuʻo Wb18-279a Bikini e hāʻawi i keʻano a me ka hōʻoluʻolu.
Welina iā BeachWar Bikini, kou wahi hilinaʻi no ka lawelaweʻana i nā lawelaweʻo Maem Inoem E like me ke alakaʻiʻana i ka Chinese Chinese BIKIIG BIKINING TERFING ma kaʻikeʻikeʻana i nāʻike o'Elokilo a meʻAmelika, e hoʻomaʻamaʻa ana, a me keʻano kūpono.
Hoʻohuiʻia nā Swimsutits Tankini no nā wahine curvy no keʻano o keʻano a me ka hōʻoluʻolu. ʻO kahi Tankini i kahi kiʻekiʻe a me kahi haʻahaʻa,ʻoi aku ka hāʻawiʻana ma mua o nā bikini ma mua o ka nui o ka bikinina. Hele mai lākou i loko o nāʻanoʻano likeʻole, nā kala, a me nā hiʻohiʻona, nā hiʻohiʻona, e noho ana i nāʻano likeʻole a me nāʻono pilikino.
Hanaʻia kā mākou hana Bikini CKINI mai 82% Nylon a me 18% Spandex, e hāʻawi i ka lole, a me nā meaʻala maikaʻi loa ʻO nā mea i kohoʻiaʻelua mau mea hoʻolālā i nā mea i hoʻopaʻaʻiaʻo Haster Triangle Bikinis Top ʻO ka crivy Cheeky Cherks Tie ma nā pihi Bikinis Bikinis e hoʻoikaika ana i kāu mau pihi, e hāʻawi ana i ka maikaʻi loa a me ka nui o ka maikaʻi. Loaʻa ma nāʻano kalaiwa, maka maka maka, kūpono kēia mau hoʻonohonoho no nā pāʻina kai, kauwela, Hawaii, Kauai, Girls, HEARES, Nā lā heaʻauʻau, nā lā kiʻekiʻe, aʻoi aku. Hāʻawi mākou i nā kala he nui a me nā hōʻailona: s (US 4-6), M (US 12-10), XL (US 16-18). Hana kēia i kahi makana kūpono no nā mea aloha, nā hoaaloha, a iʻoleʻoe. E nānā i ka papa nui no kaʻike kiko'ī kiko'ī.
Eʻike i nā mea āpau o kā mākou bilini bikini bikini, i hanaʻia mai kahi premium blund of spandex a me nylon. Loaʻa kēia mau kali i nā kahe o nā pākuʻi o nā pākeke me ka nui o ka nui, e nā holoholona, kele, a hoʻopaʻaʻia, a me ka pā, Hoʻolālāʻia e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu a me kahi palaki bikini bikini, maikaʻi kā mākou bilini Me nā kala i hanaʻia a me nā koho paʻi kiʻi, hiki ke hoʻopiliʻia kēia mau bikisis i kāu pono kūpono, inā e hoʻohana ponoʻia paha nā kumu pilikino. Kūpono no nā hana kai, nā hoʻomaha, a me nā waiʻauʻau, a me nā waiʻauʻau i loaʻa i nā sillima chinian i loaʻa i nā nui o ke kino. E hoʻopili i ka mea hou loa i ka loleʻauʻau me ko mākouʻano stylish a me kā lākou bikinini, a hauʻoli i ka hoʻohuiʻana o ka hōʻoluʻolu a me keʻano.
