Nā manaʻo: 284 Mea kākau: Kaylee Publish Time: 11-07-2023 kumu: Pūnaewele
ʻO nā wahine o kēlā me kēia makahiki a me nā'āpana āpau o ka honua eʻike pono i ka manaʻo o keʻano he braʻaʻole pono wale nō i nā manaʻo a me nā aesthetics. Heʻoiaʻiʻo nō kēia o kahi e noho ai a iʻole kahi o ka honua a lākou e kapa ai i ka home. ʻO kēia ka hihia, e pili ana i kahi o kahi kanaka a iʻole ka hanauna a lākou i loaʻa iā lākou. ʻAʻole ia e hana i kahiʻokoʻa. He mea nui ia e loaʻa kahiʻike paʻaʻana o nāʻano likeʻole e hiki keʻikeʻia ma waena o nā hopena kiʻekiʻe a nā hana haʻahaʻa haʻahaʻa i hanaʻia no nā wahine. ʻO kēia no ka mea hiki i nāʻano likeʻole ke loaʻa i kahi hopena koʻikoʻi ma ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo. ʻO kēia ma muli o kaʻoiaʻiʻo e loaʻa paha nā loli i ka hopena nui i ka maʻalahi o ka neʻe a me ka hōʻoluʻolu. No ka mea ua hoʻolālāʻia kēlā me kēiaʻano e hoʻokō i kahi hana kūikawā, ke kohoʻana i keʻano e pono ai e hoʻokō i kāu mau koi e hiki ai iāʻoe ke hoʻomaha. Ma kaʻaoʻao'ē aʻe, aia kahi hiki ke hana i ka hanaʻino i kou kino ināʻoe e koho i keʻano kūponoʻole. ʻO kēia no ka mea he nui nāʻano likeʻole.
Pono ka mea nāwaliwali o kahi bra haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa e neʻe aku a puni i ka wā hana, akāʻaʻole e kauʻia ke kino o ka mea unina i kahi kūlana haʻahaʻa ma muli o ka neʻeʻana o ka neʻe. Hāʻawi ka inoa o ka bra o ke bra i kahi hōʻailona o kēiaʻoiaʻiʻo. E noʻonoʻo e hope i nā manawa i hala i ka wā i hana aiʻoe iāʻoe iho, e like me ka hoʻomaʻamaʻaʻana, a iʻole he mea maʻalahi, a iʻole kekahi mea e like me ke nānāʻana i nā manawa he nui o kāu hōʻike punahele ma ka lālani Ināʻaʻoleʻoe e like me ka hanaʻana i nā mea āpau, e like me ka mea āu e makemakeʻole ai e hele i waho o kahi moe,ʻo ia ka manawa nui e kau i kekahi o kēia mau bras. Ua hoʻolālā maikaʻiʻia kēia mau bras i nā'ōlelo hōʻoluʻolu.
No ka mea,ʻo ka lole lole hypolergenic e hoʻohanaʻia ma nā bras haʻahaʻa haʻahaʻa ma mua o ka cotton maikaʻi loa,ʻo ia kekahi o nā hale kūʻai e hiki ke kūʻaiʻia ma nā hale kūʻai.
No ka mea,ʻaʻohe o kēia mau bras i nā mea mālama mau, hiki i ka meaʻawaʻawa e hiki ke hōʻemi iā lākou i keʻano me kaʻole o ka hālāwaiʻana i kekahiʻano pilikia. Lawe mai kēia e pili ana i ka maʻalahi a me ka maʻalahi. Kōkua kēia e hana i kēia mau bras i maʻalahi aʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻohanaʻana i ka holoʻokoʻa.
Pono kēia e hele i kou bran inā e hoʻopau ka hapa o kou lā i nā hana haʻahaʻa e like me keʻano o ke kōkuaʻana i keʻano o keʻanoʻana a me ka hōʻoluʻolu.
Ponoʻoe i kahi bra e hiki ke hoʻomau meʻoe inā e hele anaʻoe e hele i kahi papa, e hele ana e hele i kahi hana aerobic Eia ka heleʻana i ka bra kiʻekiʻe kiʻekiʻe:ʻoi aku ma mua o kahi'āpana o ke kapa, he mea kaua e hiki ke kākoʻo i kāu kino i ka wā e pono ai e mālama i kou kino i loko I ka manawa e pono ai e mālama i kou kino kiʻekiʻe i nāʻano paʻa, hiki i keʻano kiʻekiʻe ke kōkua. Loaʻa ka bra kiʻekiʻe kiʻekiʻe ma ke kohoʻana o nā kala a me nāʻano e pili ana i nā mea i makemakeʻia i nā makemake o ka hui o kahi mea pāʻani.
Ke komo nei i nā hana e pili ana i ke aʻoʻana i ke kino ma kou kino, ponoʻoe e hoʻokomo i kahi bra e hāʻawi i ke kiʻekiʻe o ke kākoʻo a me nā poʻohiwi. Hiki ke hōʻemiʻia keʻano o nā umauma ma ka hoʻohanaʻana i kahi bra kiʻekiʻe kiʻekiʻe,ʻo ia hoʻi e kōkua e mālama i nā umauma i ke kūlana kūpono.
Kahi hana hoʻoikaika: he mau lemu paha lākou i nā pale a iʻole nā mea'ē aʻe, akā he mau hiʻohiʻona nō kēia e hana i ke kākoʻo āu e koi ai i nā hana e koi ana i nā hana. Kūikawā, ua kūkuluʻia lākou e hāʻawi iāʻoe i ke kākoʻo āu e koi ai i ke komoʻana i nā hana e like me ka holoʻana a iʻole ke kaupaonaʻana.
ʻO nā bras i hanaʻia nā bras kiʻekiʻe i hoʻolālāʻia e neʻe ai me ka mea nāwaliwali a loaʻa i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o keʻano. Hoʻopili lākou i kāu mau mea, inā e lele anaʻoe, a iʻole e lilo ana, a iʻole ka nui o ka loaʻaʻana o ka nui o keʻano o ka hana kino. ʻO kēia no ka mea e hoʻohālikelike ai lākou i kāu mau neʻe.
I ka hoʻomakaʻana i kāu lā me kahi holo a iʻole sprint paha, he koʻikoʻi ia e hoʻokomo i kahi bra i kūkuluʻia e hoʻopau i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hopena kiʻekiʻe. He mea nui kēia no nā wahine he nui nā umauma nui. Hoʻemiʻia ka palapala i ka manaʻoʻoluʻolu a me ka nui.
ʻO ka wā i hala i kēia manawa ma ke keʻena: Ke hele nei e hele ana i nā hālāwai maiʻeiwa a iʻole e hana ana i kahi hana ma kaʻeiwa a iʻelima? ʻO ka bra haʻahaʻa haʻahaʻa, i loko o keʻano i hana kūikawāʻia no ka makemakeʻoleʻana i loko,ʻo ia kou hoa aloha maikaʻi loa. Hāʻawi ia i ka hōʻoluʻolu me kaʻole e hāʻawi i ke kākoʻo e pono ai, e hāʻawi iāʻoe e mālama i kou hoʻomaha e like meʻoe e loaʻa ai.
ʻO Yoga a me ka noʻonoʻo heʻelua mau hoʻopaʻi e hiki ke kōkua aku iā.Oone paha e loaʻa i ka makemake o kaʻauhau me ka hoʻomahaʻana no ka hoʻomahaʻana i ka hoʻomaha Ma kaʻaoʻao'ē aʻe,ʻo kahi papa haʻahaʻa haʻahaʻa loaʻo ia ka koho nui loa no ka mea e hoʻohui i ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo māmā i loko o kahi mōhai.
Nā mea hana ma waena o ka paʻakikī loa:ʻaʻohe mea i hoʻololiʻia no kahiʻano kiʻekiʻe e like me keʻano kiʻekiʻe o nā hana. Hoʻohālikelike ia i ka loaʻaʻana o kahi hoaaloha maikaʻi loa i laila noʻoe ma laila i nā manawa a pau a me nā mea a pau i kou kua.
Ke kohoʻana i keʻano hana maikaʻi maikaʻi loa noʻoe, nā mea nui e pili ana i keʻano o kou kino e like me keʻano o ka hōʻoluʻolu āu e koi ai. ʻOiai e hana ana i ka hana maʻamau maʻamau, aia kekahi mau mea'ē aʻe e lawe ai, e like me keʻano o kou kino a me keʻanoʻoluʻoluʻoe i ka hana. ʻOiai i nā lā i ka wāʻaʻole lākou e komo i ka hana kino e like me keʻano maʻamau, makemake nui kekahi mau wahine i ka hopena kūpono, a he maikaʻi loa ia no kēlā makemake. He aha ka mea nui he mea nui e like meʻoe e like me kaʻoiaʻiʻo ināʻaʻole'ē aʻe kekahi. Aia kekahi mau wahine e koho i nā bras haʻahaʻa haʻahaʻa no ka meaʻoi aku kaʻoluʻolu aʻaeʻia lākou no ka hana houʻana ma mua Nā Bras kuʻuna.
Ināʻoe eʻike i nāʻokoʻa ma waena o nā'āpana kīʻaha he nui a me nā hoʻolālā o nā bras i loaʻa i ka mākeke, eʻoi aku ka maikaʻi. ʻAʻole ia he mea inā eʻimi ana ke kanaka no kahi ala e hōʻoluʻolu a hilinaʻi paha iā lākou iho; ʻO ka mākeke ke kālaiʻia me ʻO nā koho bar no nā wahine a pau. He mea nui e mālama i ka noʻonoʻoʻana i kahiʻano maikaʻiʻole e hoʻonui waleʻia i keʻano o keʻano o ke koena o kou makemake, akā e hoʻonui iāʻoe i kou manaʻo pono'ī a me nā mea kōkua iāʻoe e hōʻoluʻolu. E hana i kāu hoʻoholo me ka mālama nui!