Nā manaʻo: 277 Mea kākau:ʻo Kaylee Publish Time: 01-04-2024 kumu kumu: Pūnaewele
I ka wā o keʻano o ke kauwela,ʻo Yoga Shots ua kaulana loa i waena o nā poʻe e makemake ana e hoʻomaʻamaʻa iā yoga i keʻano heʻoluʻolu wale nō. E like me ka mea e hoʻomau ai keʻano, e paipaiʻia ana iā mākou e hoʻolōʻihi i ka manawa ma waho Loaʻa kēia mau pōkole i kahi pālahalaha, nā kala a me nā pena, a me nā nānāʻana, a ua hāʻawiʻia lākou e ka hopena o nā mea likeʻole o nā wahine heʻu. I kēiaʻatikala, e eli mākou i loko ʻO ka honua o nā pōkole yoga a aʻo i nāʻano o kēia mau pōkole, a me nā pono e loaʻa iā lākou a me nā kumu e makemake ai nā mea hana yoga iā lākou.
Ma ka honua o yoga, ka hua'ōlelo 'Yoga Shows ' e pili ana i kahiʻano o ka lole i hoʻomohalaʻia e hoʻokō i nā pono o nā pono o kēlā me kēia. Nā mea i hanaʻia a me ka loli, e like me nā mea e like me ka polyester a me spandex, hoʻohanaʻia i kā lākou hana maʻamau ma mua o ka hana maʻamau. Ma muli o keʻano o kēia mau mea i kēia mau mea, hiki ke neʻe manuahi ma nāʻano he nui, e hōʻoiaʻiʻo i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi.
ʻO ka nui o ka neʻe nui o ka neʻeʻana o Yoga e hāʻawi iāʻoe e hāʻawi iāʻoe e kūlou, a hoʻopaʻa i kou mau wāwae me kaʻole o nā palenaʻole. ʻO kēia no ka mea, eʻaeʻia nā pōkole yoga e neʻe aku iāʻoe. Hiki i kēia no ka hoʻololiʻana i ka shafts posture ʻO ke kūpono ke kīleʻa i ka wā e loliʻia ai keʻano o nā loli maʻalahi.
No ka mea, ua hanaʻiaʻo Yoga Shots i kahi fabric i ka hanu ʻO ka hiki ke mālama i kahi mahana maikaʻi a maikaʻi i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻaʻana e hiki ai ke hanaʻia e kēia hana. ʻO kēia hiʻohiʻona he kōkua nui loa i ka wā o Yoga eʻoi aku ka ikaika a mahana paha.
Aia ʻO kahiʻano nui o nā manawa o Yoga i hanaʻia mai ka lole mistiture-wicking. ʻO kēiaʻano o ka lole i manaʻoʻia e huki pono i kaʻili i kaʻili e kōkua i ke kōkuaʻana i ka hana wikiwiki. E hōʻoia i kēia hiʻohiʻonaʻaʻoleʻoe e lilo i ka'ōpū a e hōʻemi i ka nui o kaʻeha āu eʻike ai ma muli o keʻano nui o keʻano nui.
I mea e hāʻawi hou ai i nā hōʻailona hou aku a pale aku i nā pōkole mai ka holoʻana i nā wā paʻakikī, he mau papa liʻiliʻi a iʻole nā pale. Hiki iāʻoe ke loaʻa i kēia mau hiʻohiʻona ma kekahi mau pōkole yoga. ʻO ia ke kumu o kēia mau kiʻi e pale aku ai i nā pōkole mai ka holoʻana iā lākou iho. Ke koho neiʻoe i kēia papa hana, e hiki iāʻoe ke hōʻoia e mālamaʻia ka nānāʻana ma ka mea hana ma mua o ka hoʻololiʻana i kāuʻaihue. Eʻae kēia iāʻoe e mālama i kāuʻike i ka hoʻomaʻamaʻa.
ʻOiaiʻo ia ka manaʻoʻo Yoga ka hana mua a lākou e hoʻohana ai, ua hoʻohanaʻia nā pōkole yog ʻO kahi ākea ākea o nā hana hoʻokūkū, e like me ka jogging, pilates, hulahula, a me nā mea hana pilikino a pau no lākou i nā manawa kūpono.
Ke noʻonoʻo nei i nā pōkole Yoga i loaʻa i nāʻano lōʻihi, hiki i nā mea hoʻokahi ke koho i ka lōʻihi kūpono no lākou e pili ana i ko lākou kiʻekiʻe. ʻO kekahi mau mea hoʻomaʻamaʻa e like me ka lōʻihi o ka lōʻihi, e like me nā pōkole e hāʻule i kahi kokoke i kahi o nā'ūhā, no ka mea eʻae lākou no ka nui o ka nui ʻO kēia mau pōkole pōkole loa i kaulana loa no nā poʻe e komo ana i nā hana hoʻokūkū paʻakikī a iʻole ka yoga wela. ʻOi aku ka lōʻihi o nā pōkole yoga e hoʻopau wale ma luna o ke kuli, ma kaʻaoʻao'ē aʻe, e hāʻawi i kahi mea hou aʻe a makemakeʻia e nā mea hou aʻe e makemake ai i ke kākoʻo hou aku i nā kūlana hou aku. Ke iho mai nei i lalo i ia mea, ua hoʻoholoʻia ka koho lōʻihi e nā mea makemake pilikino e pili ana i nāʻano o keʻano, a me nā koina kino o ka crosselfline.
I mea e hōʻoia ai e hōʻoluʻolu i nā pōpoki yoga ʻO nā lole i hoʻohana pinepineʻia e hoʻohanaʻia, akāʻaʻole i kaupalenaʻia, spandex, spandex, hui pū, a me nā mission e hoʻokaʻawale i ka wai. Ma muli o ka hana maikaʻi a me ka hana ponoʻana i nā hana retant o spandex, hiki i nā pōkole ke neʻe me kou kino me ka nalowaleʻole o ko lākouʻano. Ma muli o kona inoa no ka heleʻana i ka wrinkle-carintle-noho a me ka lōʻihi mau, ke kāwiliʻia nei ka polyerter i waena o nā mea e nānā nei no kahi manawa lōʻihi. Eia kekahi, he helu nui o nā pōpoki Yoga i hanaʻia i nā lole e hana ikaika ana a me ka nohoʻana, no laila e hoʻomauʻoe i ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā yoga. Ma o ke paleʻana o ka chafing, ka hoʻolahaʻana o ka hanu holoʻokoʻa, a me ke kōkua i ka mālamaʻana i ke kino kūpono, ke hana pono nei kēia mau lako i ka manawa kūpono e hoʻomaʻamaʻa ai iā yoga.
Hiki iāʻoe ke koho e komo i nā leggings a iʻole nā pāpale yoga, e pili ana i nāʻano āu e makemake ai a me nā koi āu e makemake ai. Ma muli o ko lākou hiki ke hoʻonui i ka ventilation a me ka pae o ka neʻeʻana, he koho maikaʻiʻo Yoga no ko lākouʻano wela a me ka nui I ka hoʻohālikelikeʻana,ʻoi aku ka maikaʻi o nā leggings no ka hoʻohanaʻana i nā wahi anu a iʻole nā kūlana e koi ai i ke kākoʻo hou a me keʻano hou. ʻO kēia ma muli o kaʻoiaʻiʻo e hāʻawi i nā leggings e hāʻawi i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka mahana a me ka uhi holoʻokoʻa. Ke noʻonoʻo nei i keʻano o keʻano,ʻo kou wahi hōʻoluʻolu, a me nā koi kiko'ī o kāu hana yoga e noʻonoʻo ai i ka noʻonoʻoʻana i kēia mau kohoʻelua.
I ka hopena, ua hoʻoholoʻia ke koho o nā pōpoki yoga e kouʻano pilikino e like me keʻano o ka yoga e hoʻomaʻamaʻa aiʻoe. Inā makemakeʻoe eʻike i nā pono o nā pōpoki yoga noʻoe iho, ponoʻoe e hāʻawi i kekahi manaʻo e pili ana iā lākou i loko o kā lākou hālāwaiʻana.
Ināʻaʻoleʻoe e hōʻoiaʻiʻo, hoʻoikaika mākou iāʻoe e hele ma waena o ko mākou hōʻiliʻili o Yoga ma mua o ka hoʻoholoʻana iā lākou i kāu hana. I mea e loaʻa ai i nā'āpana kūpono kūpono e hoʻohui ai i kou pilikino a me kouʻano o keʻano a me ka pae o ka hōʻoluʻolu, lōʻihiʻoe e ho'āʻo ai i nāʻano likeʻole, a me nā kumu. E aʻo e mahalo i ka hanu a me ka neʻeʻana i nā mea e hāʻawi aku ai i nā pōpoki yoga, a me ka hōʻoluʻolu i keʻano o ka hoʻokōʻana i keʻano he kūpono noʻoe.