Inā he hoʻomaka ʻoe a he kaʻa kaʻa kaʻa ʻike, he mau nīnau kāu e pili ana i nā lole maʻamau, nā lako, a me nā mea pono.ʻO nā pilikia i nīnau pinepine ʻia e pili ana i nā bras a me ka holo kaʻa e kamaʻilio ʻia i kēia lā.Pono au e komo i ke kapa ma lalo o ka lole, no ka laʻana?No ke aha e pono ai i nā kaʻa kaʻa ke ʻaʻahu i nā bras?ʻO wai ka mea kūpono no ka holo kaʻa?E noʻonoʻo mākou i nā mea nui e noʻonoʻo ai i ke kūʻai ʻana a pale haʻuki no ka holo paikikala.
ʻOiai ʻaʻole koi ʻia, ʻōlelo ʻia.ʻO ka koho nui e pili ana i ka nui o kou umauma.No ka hōʻoluʻolu a me ka nui o ka paʻi ʻana, hiki i nā poʻe holo me nā umauma liʻiliʻi ke hoʻokomo i kahi papa paʻa paʻa ma lalo o kā lākou lole.Hoʻohana pinepine ʻia e ka poʻe ʻoihana e hoʻōki i ka ʻāʻī ʻana o ka nipple, hoʻomoʻi i ka hou, a hoʻomalu i ka wela o ke kino ma ka holoi ʻana i ka makū.
Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka pā haʻuki no ka mea e hāʻawi ʻoi aku i ke kākoʻo ma mua o kahi papa kumu ʻoi aku ka nui o ka umauma.ʻOiai hiki ke koi i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi.
No ke aha ʻoe e makemake ai i kahi pā i ka wā e holo ai?
ʻO ka pōmaikaʻi nui ʻo ke kākoʻo i hāʻawi ʻia i ka umauma, akā aia kekahi mau pono ʻē aʻe.
Kāohi pilikia
ʻOiai he haʻuki haʻahaʻa haʻahaʻa a haʻahaʻa ka hopena o ka paikikala, nui nā wahine (ʻoi aku ka nui o nā umauma nui) e hoʻopiʻi nei no ka hoʻoulu ʻana o ka umauma i ka wā hoʻoikaika kino.
Hoʻomaikaʻi i ka hana ʻoiai e hōʻemi ana i ka luhi
ʻAʻohe ʻike e pili ana i nā mea holo kaʻa wahine, akā ua hōʻike ʻia kahi noiʻi ʻana o ke Kulanui o Portsmouth e pili ana i nā kukini wahine ʻo ke komo ʻana i ke kapa haʻuki kūpono e hōʻemi i ka hoʻoikaika ʻana o ka ʻiʻo pectoral e 55%.Hoʻemi ʻia ka luhi a me ka hoʻohana ʻana i ka ikehu ka hopena mai kēia.
Ka mālama ʻana mai hāʻule
Ma ke kaʻa kaʻa, kūlou mākou i mua i nā manawa he nui, a ʻo ka nele o nā ʻiʻo o ka umauma he mea hiki ʻole ke pale.ʻO ka momona, kaʻiʻo, a me nā mea'ē aʻe e kākoʻo waleʻia e kaʻili a me nā ligaments o Cooper.Ma muli o ka nāwaliwali o kēia mau ligaments, kōkua maoli ke kākoʻo i hāʻawi ʻia e ka pā haʻuki.
Hoʻonui i ka hilinaʻi ponoʻī a me ka maluhia
ʻO ka loaʻa ʻana o ka umauma nui ʻaʻole ia he mea maikaʻi, ʻoiai ke ʻano o ke ʻano o nā kūlana nani o kēia lā.Ma muli o ka neʻe ʻana o ka umauma, koho nā wahine he nui ʻaʻole e komo i nā haʻuki.Hāʻawi ʻia ke kākoʻo e pono ai no ka neʻe ʻana me ka ʻoluʻolu e kahi pale haʻuki.
ʻO wai ke ʻano pāʻani pāʻani ʻoi aku ka maikaʻi no ka holo paikikala?
Aia nā hiʻohiʻona like ʻole me nā hiʻohiʻona like ʻole i loko o kēlā me kēia ʻano.ʻO kēia nā mea koʻikoʻi ʻehā e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i ka pale haʻuki maikaʻi loa no ka paikikala.
pae o ke kākoʻo
ʻOi aku ka maikaʻi o ke kākoʻo e loaʻa i ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopiʻi ʻana a me ka emi ʻana o ka umauma umauma.Aia nā bras no nā haʻuki me ka hopena haʻahaʻa, waena, a kaumaha.ʻO kahi hana me ka haʻahaʻa haʻahaʻa a haʻahaʻa ka hopena ʻo ke kaʻa kaʻa alanui.He ʻokoʻa ka MTB me ka hoʻopaʻi ʻana a me ke kiʻekiʻe waena.Ma keʻano laulā, ʻoi aku ka nui o ke kākoʻo ʻoi aku ka nui o ka umauma, a me ka hope.Eia naʻe, e like me kā mākou i kūkākūkā mua ai, ʻaʻole hoʻokahi kumu hoʻohālike maikaʻi loa;he mea kumuhana loa keia.
Ka nui ana
ʻO ka nui o nā pale haʻuki mai XS a XL, no laila e lawe mau i kāu mau ana ma mua o ke kauoha ʻana i kekahi mea ma ka pūnaewele.E lele i kekahi mau manawa i mua o ke aniani e nānā inā he kūpono ka nui o ka bra iā ʻoe a mālama pono i kou umauma.ʻO ka hoʻokomo ʻana i ʻelua manamana lima ma waena o ke kāʻei lalo a me kou ʻili he ala hou.He liʻiliʻi loa inā ʻike ʻoe i ke kaomi.Hiki iā lākou ke nui loa a ʻaʻole mālama pono i ka umauma inā kūpono lākou i loko.Pono nā poʻohiwi e pili i ke kūlana like.E hōʻoia i ka puka ʻole o kou umauma;inā hana lākou, pono ka nui nui.
Nā uwea lalo
ʻOiai he mea maʻamau lākou, aia kekahi mau hiʻohiʻona haʻuki e hāʻawi i ke kākoʻo hou aku.ʻAʻole ʻōlelo ʻia e hoʻohana iā lākou i ke kaʻa uila.
Nā pads hoʻopau
Hoʻohana nui ʻia lākou no nā kumu hoʻonaninani a hoʻohui i ke kākoʻo ʻoi aku ka nui, akā hoʻonui lākou i ka wela a me ka hou.ʻAʻole ʻōlelo ʻia lākou e holo.
Nā maʻa poʻohiwi
Pono lākou e ākea a hoʻoponopono pono ʻia ma mua o kēlā me kēia kaʻa e pale ai i ka chafing, ka hamo, a me ka waiho ʻana i nā kaha ma ka ʻili.Hiki mai nā kaula i nā ʻano hoʻolālā like ʻole.ʻO nā mea koho i kaulana loa, me ka helu ʻana i nā permutations, ʻo ia ke ʻano maʻamau a me ka racerback.
Ka lole
ʻO nā mea i hoʻohana nui ʻia he synthetic fibers (nylon, elastane, a me polyester), i ʻike ʻia no ko lākou elasticity, breathability nui, a me nā manawa maloʻo pōkole.Hoʻohana pū ʻia ka hulu Merino i kekahi mau hiʻohiʻona.ʻO ka pulupulu he lole kūponoʻole no ka hoʻohanaʻana i nā haʻuki.
Nā hili
ʻOi aku ka liʻiliʻi.ʻoi aku ka nui o ka neʻe a me ke kaomi.
I ka hopena, ʻoiai aia nā mea ʻē aʻe i nā pale haʻuki a ʻaʻole koi ʻia lākou no ka holo ʻana, he manaʻo maikaʻi nō ia e komo i kekahi.Ma muli o ka nui o nā hiʻohiʻona ma ka mākeke, hiki i nā wahine o nā ʻano kīʻaha like ʻole ke koho i kahi pale e hāʻawi i ke kākoʻo kūpono e pale a paʻa i ko lākou mau umauma.Manaʻo mākou e ʻike ʻoe i kā mākou ʻōlelo kōkua.Inā he nīnau hou kāu, e ʻoluʻolu e waiho i kahi manaʻo ma lalo, a e hauʻoli mākou e hāʻawi iā ʻoe i ke kōkua hou aku.
