Nie noś: krótkich spodenekProblem: niektóre kobiety lubią nosić podczas ćwiczeń szorty, a nawet gorące spodnie krótsze niż zwykłe spodenki.Chociaż mogą optycznie wydłużyć nogi, nie są zalecane do uprawiania jogi.Kiedy schylasz się lub kopiesz, odpowiedni sprzęt sprawi, że poczujesz się pewnie, a nie