Udhëzues për zgjedhjen e kostumit yoga

Fraza 'kostum yoga' përdoret shpesh kur i referohet formës së veshjeve aktive që kërkohet të vishen kur marrin pjesë në klasa dhe praktika të yogës. Në përgjithësi, kostumet e yogës ofrohen në forma të gjata me mëngë të gjata, me mëngë të shkurtra, me mëngë të shkurtër, jelek, dhe forma të pezullimit, me pantallona të drejta, të ndezura dhe fenerët që janë modelet më të zakonshme të pantallonave të yogës. Përveç kësaj, kostumet e yogës janë në dispozicion në një larmi gjatësive të mëngëve. Ju lejohet t'i përzieni ato në çfarëdo mënyre që dëshironi, sipas stileve të secilit, megjithëse rekomandohet që kërthiza juaj të mbulohet në çdo kohë. Kjo nuk kufizon se si mund t'i kombinoni ato. Kur bëhet fjalë për jogën, të kesh rrobat e duhura për tu veshur është pjesa e vetme më kritike e pajisjeve që fillestarët mund të fitojnë.

Materiali duhet të jetë miqësor me mjedisin

Më poshtë është një listë e mënyrave me të cilat pëlhurat e yogës janë miqësore me mjedisin: edhe pse nuk ka pasur shumë ndryshime në përbërjen e pëlhurave të përdorura për prodhimin e veshjeve të reja të yogës (95 përqind viskozë dhe 5 përqind elastike), të gjithë tekstilet e reja përdorin teknologjinë më të lartë të ngjyrosjes aktive. Si pasojë e kësaj, pëlhurat e yogës kanë një efekt që është më pak i dëmshëm për mjedisin. Nga ana tjetër, ka një numër më të vogël Prodhuesit e rrobave të yogës që janë akoma në treg, dhe ata përdorin teknikën tradicionale të ngjyrosjes së sulfurit të hidrogjenit, i cili përmban formaldehid dhe komponime të tjera potencialisht të rrezikshme. Këta prodhues janë ende duke shitur produktet e tyre. Këta prodhues vazhdojnë të përdorin qasjen.

Prodhuesit e këtyre rrobave duhet t'i kushtojnë vëmendje më të madhe faktit se ato janë të dobishme për mjedisin përveç që janë të shëndetshëm, pasi kostumet e yogës vlerësohen të jenë pjesë e kategorisë së gjërave të njohura si të brendshme intime. Kur ata marrin pjesë në mënyrë aktive në aktivitet, pjesëmarrësit do të krijojnë një sasi të konsiderueshme të djersitjes. Substancat e dëmshme do të jenë në gjendje të hyjnë në lëkurë dhe trup përmes poreve nëse veshja që veshin individët nuk janë me të vërtetë të shëndetshme dhe miqësore me mjedisin. Kjo do të rezultojë në dëmtimin e rëndë të trupit të njeriut me kalimin e kohës. Ne bëjmë joga sepse duam të përmirësojmë shëndetin tonë, dhe madje edhe nëse duhet të shkurtojmë disa nga praktikat tona sepse nuk mund ta gjejmë Furnizimet e yogës që janë edhe të shëndetshme dhe të sjellshme me mjedisin, ne e dimë se në një afat të gjatë do të ia vlen edhe për ne që ta bëjmë këtë.

Pëlhura duhet të jetë profesionale

Meqenëse joga është një ushtrim që mund të shkaktojë sasi të konsiderueshme të djersitjes për t'u prodhuar gjatë praktikës, veshje 'të përshtatshme', e cila përfshin kostume të yogës, është një kategori veshjesh që quhet si. Si pasojë e kësaj, materiali nga i cili ndërtohen pantallonat e yogës ka një rëndësi kritike. Kur poret në lëkurë bëhen më të hapura si rezultat i djersitjes, disa substanca kanë një mundësi më të madhe për të hyrë në trup. Kjo mund të ketë një efekt të dëmshëm në mirëqenien fizike të individit. Pjesa dërrmuese e rrobave të yogës që aktualisht janë në treg janë ndërtuar duke përdorur materiale të bëra nga njeriu që përmbajnë fibra sintetike.

Kur bëhet fjalë për ndërtimin e veshjeve të yogës me cilësi të lartë, fibrat natyrale që janë me origjinë të pastra janë pothuajse gjithmonë të përdorura si përbërësi kryesor. Fijet që rrjedhin nga pambuku dhe bambu janë dy shembuj të përbërësve të tillë. Jo vetëm që veshjet e yogës janë bërë nga fibra bambu kanë një ndjenjë të besueshme dhe të ajrosur ndaj tyre, por ato gjithashtu kanë aftësinë të thithin fuqimisht lagështinë dhe të luftojnë bakteret, gjë që i bën ata materialin që aktualisht është më i përshtatshëm për t'u përdorur në krijimin e rrobave të yogës; Për të nxjerrë fibrën nga bambu, duhet të kombinohen një numër teknikash të ndryshme fizike dhe kimike. Një larmi e freskët e fibrave natyrore prodhohet si pasojë e kësaj. Shtë e rëndësishme të theksohet se fibra bambu që buron nga bimët bambu dhe fibra bambu që buron nga pulpa bambu nuk janë të njëjta. Bambu është një burim i fibrave natyrale dhe sintetike; Pulpa e bambu përdoret për të bërë fibra sintetike. Kategoria e fibrave natyrore përfshin kategorinë e fibrave bambu. Rritja e suksesshme e fibrave bambu ka çuar në krijimin e një fibre tjetër natyrore, e cila është në përputhje me objektivat e politikave kombëtare për zhvillimin industrial të ekonomisë. Fijet natyrale bambu kanë disa veti të favorshme, duke përfshirë aftësinë për të thithur lagështi, për të marrë frymë, për të pasur veti antimikrobike dhe antibakteriale, për të eleminuar aromat dhe për të siguruar mbrojtje nga rrezatimi UV. Veshja e yogës e krijuar nga fibra bambu është themelore, në modë dhe e mirëmbajtur mirë në të njëjtën kohë. Për të parandaluar kromin të luajë shkatërrim në trup dhe të krijojë agoni të panevojshme, veshja e yogës nuk duhet të ketë një numër të tepërt të shiritave, dekorimeve ose nyjeve. Chromium dihet se i bën të dyja këto gjëra. Duhet të varet nga fakti se gjymtyrët janë në gjendje të shtrihen lirshëm, dhe i gjithë trupi nuk duhet të ketë përshtypjen se po kufizohet në asnjë mënyrë.

Të rehatshme dhe të orientuar nga natyrale

Nuk është e këshillueshme që të praktikoni joga ndërsa vishni veshje të lirshme, veçanërisht për ata që sapo fillojnë, veçanërisht për ata që sapo fillojnë. Gjatë muajve të ngrohtë, është thelbësore që mjeku të ekspozojë nyje të mëdha siç janë nyjet e gjurit, shpatullës dhe bërrylit. Kjo e bën shumë më të lehtë për instruktorin të shohë lëvizjet e muskujve të praktikuesit. Ekspozimi i këtyre nyjeve në diell është një mënyrë tjetër për të mbrojtur veten nga marrja e një djegie nga dielli. Në rast se vështirësitë bëhen të dukshme, është e mundur të identifikohen ato dhe të vihen me shpejtësi modifikimet e nevojshme të kursit. Veshja e rrobave që janë përshtatur për tu përshtatur pak më nga afër se zakonisht dhe që kanë një shkallë më të lartë fleksibiliteti është mënyra më e mirë për të qëndruar e ngrohtë kur ngrinë jashtë. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen e më shumë nxehtësisë së trupit tuaj. Veshjet e pambukut dhe liri që janë të lirshme dhe të rehatshme mund të ndjehen të frymë dhe të rehatshme, por herë pas here mund të ndjehen të kufizuar për shkak të mungesës së elasticitetit të rrobave, gjë që e bën të vështirë arritjen e shtrirjes së plotë. Veshje që është bërë prej pambuku dhe liri që është edhe e lirshme dhe e rehatshme mund të ndjehen gjithashtu të frymë dhe të rehatshme. Fijet natyrale si pambuku dhe liri janë gjithashtu raste të fibrave që nuk kanë elasticitet. Kjo është për shkak të faktit se joga përfshin një numër të madh të shtrirjeve që synojnë pjesë të ndryshme të të gjithë trupit, në krahasim me vetëm disa ushtrime që përqendrohen në kënde të caktuara.

Veshja e veshjeve që është e përshtatshme mund të ndihmojë gjithashtu në minimizimin e fërkimit, duke e bërë më të lehtë për ju të arrini pozicione që janë në mënyrë të arsyeshme afër. Kjo për shkak se forma e përshtatshme të veshjeve përqafon trupin tuaj më nga afër. Për shkak të kësaj, ju do të keni aftësinë të kaloni midis pozave me lehtësi më të madhe. Do të jetë shumë më e thjeshtë për ju që të përfitoni sa më shumë nga praktika juaj e yogës, dhe madje mund ta bëjë më të lehtë për ju të arrini nivele më të mëdha të suksesit nëse përdorni Veshje yoga që janë edhe të rehatshme dhe me një cilësi të mirë. Për shembull, për të parandaluar ngritjen e rrobave, të cilat do të pengonin vijën e shikimit të dikujt, duke kryer pozicionin e qenit, duke qëndruar përmbys poshtë dhe aktivitetet e tjera të trupit kërkojnë qëndrime të përmbysura. Poza të përmbysura gjithashtu kërkohen për të mbrojtur shpinën e dikujt kundër dëmtimit kur praktikoni joga. Për të ulur sasinë e rezistencës që haset kur lëviz, disa aktivitete të kërcimit dhe kalimit kërkojnë që përdoruesi të ketë veshje që janë të përshtatshme. Ky është rasti për shkak të domosdoshmërisë për të minimizuar sasinë e hapësirës që është e zënë nga trupi.

Kërthizë jo e ekspozuar

Aspirata për të parë një mënyrë specifike dhe për të ndjekur tendencat aktuale të modës ka rezultuar në prodhimin e një numri të madh të pantallonave të yogës që kanë një vijë të ulët të belit. Nuk bën asnjë ndryshim nëse maja është një majë e lartë e rezervuarit e lartë apo një sytjena sportive në majë të shkurtër; Në të dy rastet, kërthiza do të jetë e dukshme.

Apeli estetik i kësaj është i pamohueshëm; Megjithatë, praktikuesit e yogës duhet të shmangin përdorimin e tij sepse nuk prodhon rezultatet e dëshiruara. Për shkak se rajoni ynë i barkut duhet të jetë i shtrënguar fort dhe fort në çdo kohë në mënyrë që të mbajmë organet dhe fushën magnetike që janë të vendosura brenda zgavrës së barkut që funksionon siç duhet ndërsa ne jemi duke praktikuar joga, është e rëndësishme që ne të mbajmë një thelb të ngushtë ndërsa ne po kryejmë joga. Nuk është e dobishme për ata që shqetësohen për mirëmbajtjen e shëndetit të tyre nëse ekspozojmë derën jetësore të kërthizës në botën e jashtme dhe fryjnë ajrin (edhe nëse era është e natyrshme). Kjo për shkak se veprimi i tillë mund të shkaktojë acarim në rreshtimin e kërthizës.