Si të zgjidhni sytjena të përsosur sportive për çdo stërvitje

A keni blerë ndonjëherë një sytjena sportive vetëm për të zbuluar se kufizon aftësinë tuaj për të lëvizur lirshëm gjatë stërvitjeve HIIT? Apo sytjena tipike e kompresimit ju bën që të zhvilloni 'unibooB ' të frikshëm '?

Zgjedhja më e mira Bra sportive mund të jetë e vështirë me kaq shumë modele dhe materiale të ndryshme në dispozicion. Ndihmon të jeni të vetëdijshëm për avantazhet e veshjes së një sytjena sportive, ndryshimet në përshtatje dhe si të zgjidhni sytjena ideale sportive për metodën tuaj të preferuar të trajnimit përpara se të shpenzoni para në një të re, në mënyrë që të duket dhe të ndjehet mirë ndërsa punoni.

Përfitimet e veshjes së një sytjena sportive

Veshja e një sytjena sportive duhet t'ju bëjë të ndiheni të mrekullueshëm ndërsa ofroni mbështetje dhe zvogëlimin e fryrjes. Megjithëse çdo grua ka shije të ndryshme kur bëhet fjalë për sytjena më të mirë sportive, nuk duhet të sakrifikoni ndjenjën e qetë dhe pa dhimbje.

Demistifikimi i llojeve të ndryshme të sytjenave sportive

Crucialshtë thelbësore të informohesh për shumë lloje të sytjena të disponueshme para se të shkosh në dyqan.

Bra sportive të stilit Spanx

Këto bra sportive nuk kanë gota të ndara për të ndarë gjinjtë; Përkundrazi, ato 'kompresojnë' gjinjtë tuaj kundër gjoksit tuaj. Kjo lloj sytjena sportive shpesh quhet si një top tank ose sytjena të sipërme.

BRA -të sportive të Underwire

Kur vishen nën një bluzë, sytjenat e kapsulimit të ndara dhe mbështesin secilën gji veç e veç për të siguruar një formë më natyrale. Gratë me madhësi më të mëdha të filxhanit ose ato që përfshihen në aktivitet më me ndikim shpesh i favorizojnë ato pasi ato ofrojnë mbrojtje më të madhe nga lëvizja në të gjitha drejtimet.

Sytjena sportive të kapsulimit ose kompresimit

Disa sytjena sportive vijnë të pajisura me një larmi elementësh të dobishëm të projektimit, të cilat mund t'i bëjnë ata një mundësi më të rehatshme me kontrollin e lëvizjes superiore. Të gjitha madhësitë e gjinjve mund t'i veshin ato.

Bra sportive pa tela ose të nënshtruar

Në të vërtetë varet nga preferenca personale, nëse preferoni sytjena sportive pa tel ose nën ujë, pasi shumë prej tyre mund të ofrojnë po aq mbështetje. Brasat nënujore u japin disa zonjave formën dhe ndarjen e gjirit që ata preferojnë. Ju duhet të zgjidhni sytjena që ndihet rehat për ju. Disa gra mund të preferojnë ndjenjën e përgjithshme të sytjenave pa tela pasi ato janë më të buta dhe nuk ka tel që lëvizin ose gërmojnë në shirita.

Kontrollimi i përshtatjes së sytjena tuaj sportive

Criticalshtë thelbësore që sytjena juaj sportive të jetë e pajisur profesionalisht nëse mundeni, sepse FIT është thelbësore kur bëhet fjalë për zgjedhjen e sytjena ideale sportive.

Si rregull i përgjithshëm, synoni për madhësinë tuaj të rregullt të sytjena dhe sigurohuni që kur të ngrini krahët dhe të hidheni lart e poshtë, sytjena juaj qëndron në vend. Underband duhet të përshtatet në mënyrë të sigurt kundër lëkurës tuaj pa qenë shtrënguese dhe duhet t'ju lejojë të rrëshqitni dy gishta nën të. Nuk duhet të ketë ndonjë fryrje në pjesën e pasme ose afër sqetullave tuaja.

Si të zgjidhni një sytjena sportive që do të ketë ndonjë ushtrim

Nëse një sytjena sportive ofron mbështetje të ulët, të mesme ose të lartë, ai informacion duhet të jetë në etiketë. Në mënyrë që të sjellë sytjenat e duhura në dhomën e montimit, ndiqni këto këshilla:

Sytjena sportive për ushtrime me intensitet të ulët

Bras sportive të kompresimit janë zgjedhjet më të rehatshme për ushtrime me ndikim të ulët si joga, pilates dhe barre sepse ato janë të lehta dhe konform trupit tuaj. Me shpina elegant të fortë, kjo sytjena sportive i ngjan një rezervuari më të lartë se një sytjena sportive.Kur të performojë qen poshtë, kërkoni për sytjena sportive me qafë më të larta dhe fronte zip-up për të parandaluar që gjoksi juaj të shpërthejë.

Sytjena sportive për ushtrime me ndikim midium

Zgjidhni një sytjena me më shumë mbulim dhe shirita më të trashë për stërvitjet që përfshijnë vallëzimin ose aerobikën me intensitet të ulët. Nëse vraponi me një ritëm më të shpejtë, ju ende keni nevojë për mbështetje për të zvogëluar fryrjen (veçanërisht nëse keni një bust më të madh), por në varësi të preferencës tuaj, kompresimit ose encapsulation BRA-të sportive gjithashtu mund të jenë të përshtatshme.

Bra sportive për ushtrime me performancë të lartë

Shikoni për encapsulation ose encapsulation-kompresim sportiv që ofrojnë gjinjtë tuaj mbështetje më të madhe për aktivitete si vrapim, trajnim në qark dhe aktivitete të tjera që kërkojnë që ju të punoni në një nivel të lartë të rrahjeve të zemrës.

Rripa të gjerë dhe pëlhura që do të largohen nga lagështia janë thelbësore për sytjena tuaj pasi ato do ta parandalojnë atë të rrëshqasë gjatë stërvitjeve të djersitura. Rripat që kryqëzohen në pjesën e pasme do t'ju ofrojnë mbështetje shtesë nëse keni nevojë për të.

Shikoni për një sytjena sportive me një zinxhir në pjesën e përparme nëse keni një gji më të madh ose preferoni sytjena sportive ekstra mbështetëse, por e keni të vështirë të vishni dhe të hiqni shiritat që kalojnë në pjesën e prapme.

Përmirësoni performancën tuaj të stërvitjes duke veshur sytjena të saktë sportive

Ashtu si sytjenat tuaja të përditshme, padyshim që keni një larmi sytjena sportive që përdorni për forma të ndryshme të aktivitetit. Do të bëjë një ndryshim midis një stërvitje zhgënjyese dhe një ku mund t'i jepni të gjitha kur të jeni të qetë.