Pamje: 279 Autori: Kaylee Publikimi Koha: 08-30-2023 Origjina: Sit
Bra e zakonshme sportive nuk duhet të konsiderohet thjesht një pjesë e veshjeve ose një zbukurim. Ju duhet ta trajtoni atë me të njëjtin respekt si çdo pjesë tjetër e pajisjeve të ushtrimit pasi është shumë më e rëndësishme dhe e dobishme sesa mund të realizoni. Çdo aktivitet rigoroz kërkon mbështetjen e duhur, dhe veshja e sytjena e gabuar sportive mund të rezultojë në një grup të tërë çështjesh përtej vetëm dhimbjes dhe shqetësimit. Gjinjtë tuaj kanë pak muskuj dhe janë vetëm të lidhur me gjoksin tuaj nga lëkura dhe ligamentet e dobëta; Nëse nuk u siguroni atyre mbështetjen që ata kërkojnë, ju rrezikoni të shkaktoni lëndime afatgjata dhe afatshkurtra në ato ligamente. Gabimet më tipike që mund të bëni me sytjenat tuaja sportive janë renditur më poshtë, së bashku me këshillat se si t'i rregulloni ato:
Gratë shpesh besojnë se madhësia e tyre e sytjena sportive duhet të përputhet me madhësinë e tyre të rregullt të sytjena, e cila është një nga keqkuptimet më të përhapura për sytjenat sportive. Edhe pse është e mundur që disa gra ta përjetojnë këtë, jo të gjitha bëjnë.
Fakti është se çdo sytjena përshtatet ndryshe; Prandaj, sytjena sportive që vendosni të vishni duhet të jetë plotësisht e rehatshme. Bra sportive duhet, në fund të fundit, të ketë një qëllim parësor, që është të mbështesni gjinjtë tuaj ndërsa ushtroni.
Ju duhet të përdorni vetëm madhësinë tuaj tipike të sytjena si një udhëzues. Ju mund të dëshironi të përdorni një kalkulator të madhësisë së sytjenave sportive në internet, si ai në faqen tonë të internetit, për të përcaktuar se çfarë madhësie sportive që ju nevojitet. Përndryshe, para se të blini ndonjë sytjena sportive, ju mund të dëshironi që matjet tuaja të merren nga një përshtatës i kualifikuar.
Një mit tjetër i përhapur që shumica e grave mbajnë është se nëse kanë gjinj më të vegjël, ata nuk kanë nevojë të veshin një sytjena sportive kur punojnë jashtë. Bustet më të larta kanë nevojë për mbështetje shtesë sepse janë më të rënda. Sidoqoftë, është e rëndësishme të siguroni mbështetje të mjaftueshme për gjinjtë e vegjël dhe të mëdhenj, veçanërisht ndërsa jeni duke u angazhuar në ushtrime të ashpra. Bustet e vogla do të zhvendosen dhe do të kërcejnë në mënyrë të pashmangshme ndërsa ushtrohen sepse ato janë akoma të siguruara thjesht në gjoks nga lëkura dhe ligamentet e Cooper. Përfshirja e gjinjve tuaj të vegjël me mbështetjen e nevojshme do të parandalojë shtrirjen e atyre ligamenteve, gjë që shkakton dëme të pariparueshme. Kjo përfundimisht mund të shkaktojë rënie përveç dhimbjes dhe shqetësimit.
Braboin e Pullover fillimisht duken të mahnitshme. Ata ofrojnë lehtësi të pakrahasueshme sepse janë më të thjeshtë për tu vendosur dhe për tu ngritur pas stërvitjes tuaj. Veshja e tyre ka disa pengesa serioze, sidoqoftë. Ju mund të vishni ose të humbni peshë, dhe ndryshimet e hormonit do të thotë që gjinjtë tuaj rrallë mbesin të njëjtën madhësi nga një muaj në tjetrin. Një rripa të sytjena sportive Pullover mund të fillojë të ndjehet më e lirshme me kalimin e kohës si rezultat i humbjes së tyre të elasticitetit pas larjeve të përsëritura. Nëse vazhdoni të përdorni sytjena sportive pullover të lodhur pas ushtrimeve tuaja, mund të përjetoni disa dhimbje në gjoks sepse ato shirita janë thelbësore për të mbështetur peshën e gjinjve tuaj dhe mbajtjen e sytjena sportive në vend. Këto probleme nuk do të lindin nëse përdorni të adaptueshme sytjena sportive . Përveç shiritave të rregullueshëm që mund të zgjaten ose shkurtohen sipas nevojës, sythet sportive të rregullueshme që ne ofrojmë në dyqanin tonë kanë aranzhime të shumta të kapjes për të akomoduar ndryshime në torzën tuaj.
Nuk ka asnjë rregull me një madhësi të përshtatshme për sytjenat sportive. Në një mënyrë të ngjashme, nuk duhet të përdorni të njëjtën sytjena sportive në të gjitha stërvitjet tuaja. Veshja e sytjenave sportive të përshtatshme për stërvitjen që po kryeni atë ditë do t'ju sjellë dobi. Ekzistojnë bra të shumta sportive për lloje të ndryshme të aktiviteteve. Termi 'ndikimi ' përdoret shpesh për të përshkruar llojet e ndryshme të mbështetjes që janë zakonisht të disponueshme në sytjena sportive. Këtu është një përmbledhje e shpejtë:
1. Bra sportive me ndikim të ulët janë bërë për ushtrime dhe aktivitete të tjera ku gjinjtë tuaj nuk do të kërcejnë shumë përreth. Ata janë një zgjedhje e shkëlqyeshme për zonjat me buste më të vogla gjithashtu. Bra sportive me ndikim të ulët janë të përshtatshme për aktivitetet e përditshme si ecja ose drejtimi i veprimeve. Bra sportive me ndikim të ulët janë gjithashtu të përshtatshme për stërvitjet qetësuese si Pilates ose Yoga.
2.Sports Bras me ndikim të mesëm ofrojnë një nivel të mesëm mbështetje, zakonisht duke shtrydhur gjinjtë. Ata janë një opsion fantastik për makinat eliptike, udhëtimet dhe hipur në palë.
3. Bra sportive me ndikim të lartë bëhen për aktivitete që kërkojnë shumë lëvizje dhe mund të bëjnë që gjinjtë të kërcejnë më shumë sepse ato ofrojnë nivelin maksimal të mbështetjes. Ata punojnë më mirë për zonjat që pëlqejnë vrapimin, kikboksin, HIIT, ose CrossFit, si dhe ata që kanë madhësi më të mëdha të kupës.
Gjetja e sytjena ideale sportive për nevojat tuaja duhet të jetë më e thjeshtë nëse i përmbaheni këtyre sugjerimeve të thjeshta. Ne kemi sytjenat sportive që ju nevojiten, pavarësisht nëse jeni duke kërkuar një sytjena praktike sportive për ushtrime me ndikim të ulët si joga ose një sytjena sportive të rregullueshme për stërvitje intensive, me ndikim të lartë. Shfletoni përmes inventarit tonë të veshjeve aktive për të marrë atë që po kërkoni.
Talisman i parë: Ultimate Women për Siguri Sportive të Grave
Cili lloj i brendshëm është më i miri për vajzat adoleshente?
Sa shpesh është e përshtatshme të lani sytjenat tuaja të dimrit?
Këshillat tona kryesore për të veshur sytjena në moshat më të vjetra
Këshilla për blerjen e syve që përshtaten në mënyrë të përsosur
Çfarë karakteristikash duhet të ketë një sytjena e mirë sportive me ndikim të lartë?
Me këto tendenca të nxehta plus-madhësi për vitin 2023, festoni trupin më të madh të plazhit
Benefitsfarë përfitimesh mund të merrni nga blerja e syve të grave në internet?
Mos u bëj një gji: Gjashtë shenja të një sytjena të pakëndshme