Innehållsmeny ● Introduktion: Hur man känner dig säker på din baddräkt >> Varför förtroende är viktig >> Baddräkterens roll ● Hur man lyfter bröst i baddräkt? >> Väljer rätt baddräkt >> Övningar för att förbättra bröstlyft >> hållning och kroppsspråk >> Tillfälliga lyftlösningar >> Näring och hydrering >> Sol