Izbornik sadržaja ● Uvod: Kako se osjećati samouvjereno u svom kupaćem kostimu >> Zašto je povjerenje važno >> Uloga kupaćih kostima ● Kako podići grudi u kupaćim kostima? >> Odabir pravog kupaćeg kostija >> Vježbe za poboljšanje dizanja grudi >> Držanje i govor tijela >> Privremena rješenja za podizanje >> Prehrambena prehrana >> Sunce >>