Ang Unang Talisman para sa Kaligtasan ng Palakasan ng Kababaihan: Sports Bra

Para sa mga batang babae, ang mahahalagang damit ay mahalaga sa buong taon, at bilang karagdagan sa mga mahahalagang bagay tulad ng damit na panloob para sa mga batang lalaki, ang damit na panloob ay gumaganap din ng isang mahalagang papel. Bukod dito, ang antas ng ginhawa ng damit na panloob ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pisikal na karanasan sa kababaihan.

Bakit kailangan ko ng sports bras

Ang layunin ng pagsusuot Ang damit na panloob at regular na damit na panloob ay talagang naiiba. Ang regular na damit na panloob ay higit pa sa 'protektahan ang pangunahing katawan ', iyon ay, ang regular na damit na panloob ay nag -drag lamang sa dibdib nang pahalang upang maiwasan ang sagging o pagpapalawak, at ang ilang damit na panloob ay maaaring makamit ang pag -urong at pagsasama ng pagsasama, na ginagawang mas maraming nalalaman sa pagbibihis at pagtutugma.

At ang damit na panloob na damit, dahil sa hinihingi nito sa mga pagtutugma ng mga eksena, ay mas ginagamit upang pigilan ang puwersa ng gravitational sa panahon ng mga aktibidad. Dahil sa panahon ng pag-eehersisyo, kung ito ay ang matatag na core ng yoga, cat pose, dog pose, o braso swing sa panahon ng malalayong pagtakbo, ang mga suso ng kababaihan ay magbabago dahil sa kanilang natatanging mga katangian ng istruktura. Naniniwala ako na naranasan ito ng lahat sa kanilang mga klase sa pisikal na edukasyon sa high school. Ang pagpapatakbo ng 800 metro o kahit na nakatayo ng mahabang jumps ay maaaring maging sanhi ng dibdib na umiling pabalik -balik sa loob ng regular na damit na panloob.

Mula sa isang sumusuporta sa pananaw, ang ordinaryong damit -panloob ay nagbabayad ng higit na pansin sa pagbabago ng hugis ng dibdib, pagtitipon, at aesthetics, at mas nakakiling sa pang -araw -araw na mga sitwasyon sa buhay. Ang pangunahing bentahe ng damit na panloob na damit ay malakas na suporta at pag -aayos, na kung saan ay lubos na naitugma sa mga eksena sa palakasan. Ang pagbabawas ng pag -alog ng dibdib ay hindi lamang maaaring mabawasan ang isang tiyak na antas ng pinsala sa katawan, ngunit maiwasan din ang pisikal na kahihiyan sa mga pampublikong lugar.

Kasabay nito, ang damit na panloob na damit ay idinisenyo upang matugunan ang iba't ibang mga pangangailangan ng mga eksena sa palakasan, tulad ng mataas na kapasidad ng pagpapawis, malaking hanay ng ehersisyo, at madaling akumulasyon ng pawis sa kwelyo, dibdib, at armpits. Samakatuwid, sa pagpili ng mga materyal na materyales, ang paghinga at pag -aayos ay karaniwang pinahahalagahan. Kasabay nito, ang mga espesyal na paggamot ay ilalapat sa lapad ng mga strap ng balikat at ang materyal ng mas mababang circumference ng dibdib upang matiyak ang katatagan at pagiging kabaitan ng balat sa paglaon.

Hindi maaaring magsuot ng regular na damit na panloob sa panahon ng pag -eehersisyo ng ehersisyo?

Ang dibdib ay mas malapit sa isang estado ng likido sa panloob na istraktura ng katawan ng tao. Ayon sa data, kapag ang mga batang babae ay tumatakbo, ang kanilang mga suso ay nagbaluktot sa isang hugis na ∞. Kahit na ang isang batang babae na may isang tasa ay tumatakbo nang walang proteksyon ng a Ang sports bra , ang malawak ng dibdib ng dibdib ay maaaring umabot ng 6 cm o higit pa. Kung ito ay isang mas matinding ehersisyo kaysa sa pagtakbo, ang pag -ilog ng dibdib o paghila ay maaaring maging mas malubha, na maaaring makapinsala sa nag -uugnay na tisyu ng dibdib, maging sanhi ng pagbagsak ng dibdib, at sa mga malubhang kaso, masira ang hugis ng dibdib. Kahit na walang nakikitang pinsala sa dibdib, ang hindi sapat na suporta sa damit na panloob ay maaaring maging sanhi ng sakit sa dibdib o pagkahilo sa leeg.

Ang pangunahing kadahilanan sa pagpapanatiling patayo ng dibdib ay umaasa sa balat at isang espesyal na ligament, ang ligament ng suspensyon ng dibdib. Ang balat mismo ay walang suporta para sa dibdib, at ang pag -andar nito ay maaaring maunawaan bilang paghuhubog; Kaya ang karamihan sa panloob na suporta ay talagang nasuspinde ang mga ligament sa trabaho. Tulad ng pang -araw -araw na mga banda ng goma, kung naiwan sa isang panahunan na estado sa loob ng mahabang panahon, ang goma band ay mawawala ang higpit nito sa paglipas ng panahon. Katulad nito, kung ang isa ay nasa isang estado ng mataas na intensity ng ehersisyo sa loob ng mahabang panahon, ang pag -ilog ng dibdib ay panatilihin ang mga ligament sa isang 'tense ' na estado, na mapabilis ang pinsala ng mga ligament ng suspensyon ng dibdib at maging sanhi ng paghihinto ng dibdib. Sa mga malubhang kaso, maaari ring masira ang kalusugan ng dibdib at magdulot ng mga sakit tulad ng kanser sa suso.

Kaya maaari nating maunawaan ang damit na panloob na damit na panloob na binabawasan ang pisikal na epekto na dulot ng pag -ilog ng dibdib sa panahon ng ehersisyo. Ang damit na panloob na damit ay idinisenyo upang hindi lamang maprotektahan ang mga dibdib ng kababaihan sa pinaka pangunahing antas sa panahon ng ehersisyo, ngunit nagbibigay din ng sapat na suporta, pambalot, at pag -aayos para sa dibdib, pagbabawas ng paglitaw ng dibdib na sagging at pagpapalawak.