Nānā: 238 Mea kākau: Kaylee Publish Time: 08-23-2023 Kumu: Paena
No nā kaikamāhine, pono ke kapa komo i loko o ka makahiki, a ma waho aʻe o nā mea pono e like me ke kapa komo no nā keikikāne, he mea koʻikoʻi ke kapa komo. Eia kekahi, ʻo ka pae hōʻoluʻolu o ke kapa komo he mea nui i ka ʻike kino wahine.
ʻO ke kumu o ka ʻaʻahu nā lole komo haʻuki a me nā lole lole maʻamau. ʻokoʻa maoli ʻO nā lole komo maʻamau ka mea e ʻoi aku ka 'pale i ke kino kumu', ʻo ia hoʻi, ʻo ke kapa komo maʻamau e kauo wale i ka umauma e pale i ka sagging a i ʻole ka hoʻonui ʻana, a hiki i kekahi mau lole ke hoʻokō i ka hopena contraction a me ka hoʻohui ʻana, e ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻaʻahu a me ke kūlike.
A ʻo nā lole lole haʻuki, ma muli o kona koi ʻana i nā hiʻohiʻona kūlike, ʻoi aku ka hoʻohana ʻia e pale aku i ka ikaika gravity i ka wā o nā hana. No ka mea, i ka wā hoʻoikaika kino, ʻo ia ke kumu paʻa o ka yoga, ka pose cat, ka ʻīlio pose, a i ʻole ke koli lima i ka wā lōʻihi o ka holo ʻana, e ʻoluʻolu nā umauma o nā wahine ma muli o ko lākou mau hiʻohiʻona kūʻokoʻa. Manaʻo wau ua ʻike nā mea a pau i kēia i ka wā o kā lākou papa hoʻonaʻauao kino ma ke kula kiʻekiʻe. ʻO ka holo ʻana i 800 mika a i ʻole ke kū ʻana i ka lele lōʻihi hiki ke hoʻoluliluli i ka umauma i hope a i waho i loko o ke kapa komo maʻamau.
Mai kahi hiʻohiʻona kākoʻo, ʻoi aku ka nānā ʻana o ka lingerie maʻamau i ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka umauma, ka hōʻiliʻili ʻana, a me ka nani, a ʻoi aku ka makemake i nā hiʻohiʻona o kēlā me kēia lā. ʻO nā mea maikaʻi nui o nā lole lole haʻuki he kākoʻo ikaika a me ka hoʻoponopono ʻana, i hoʻohālikelike ʻia i nā hiʻohiʻona haʻuki. ʻAʻole hiki i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka haʻalulu o ka umauma ke hoʻohaʻahaʻa wale i kekahi ʻano o ka pōʻino i ke kino, akā pale pū kekahi i ka hilahila kino ma nā wahi lehulehu.
I ka manawa like, ua hoʻolālā ʻia nā lole komo haʻuki e hoʻokō i nā pono like ʻole o nā hiʻohiʻona haʻuki, e like me ka nui o ka hoʻoluhi ʻana, ka nui o ka hoʻoikaika kino, a me ka hōʻiliʻili maʻalahi o ka hou i loko o ka ʻāʻī, ka umauma, a me nā ʻūhā. No laila, i ke koho ʻana i nā mea waiwai, mahalo nui ʻia ka breathability a me ka stretchability. I ka manawa like, e hoʻohana ʻia nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā i ka laulā o nā kaula poʻohiwi a me nā mea o ka ʻāpana o ka umauma haʻahaʻa e hōʻoia i ka paʻa a me ka ʻili aloha i ka lole hope.
ʻOi aku ka kokoke o ka pahu i kahi kūlana wai i loko o ke kino o ke kanaka. Wahi a ka ʻikepili, i ka wā e holo ai nā kaikamahine, ʻoluʻolu ko lākou umauma ma ke ʻano ∞. ʻOiai ke holo nei kahi kaikamahine me ka ʻAha ʻAʻa me ka pale ʻole o a pāʻani pāʻani , hiki i ka amplitude o ka hoʻoluliluli o ka umauma ke 6 knm a ʻoi aku paha. Inā ʻoi aku ka ikaika o ka hoʻoikaika kino ma mua o ka holo ʻana, ʻoi aku ka ikaika o ka haʻalulu ʻana a i ʻole ka huki ʻana i ka umauma, e hōʻino ai i ka ʻiʻo pili o ka umauma, e hāʻule ai ka umauma, a i nā hihia koʻikoʻi, e hōʻino i ke ʻano o ka umauma. ʻOiai inā ʻaʻole ʻike ʻia kahi pōʻino o ka umauma, ʻaʻole lawa ke kākoʻo i loko o ke kapa komo hiki ke hōʻeha i ka umauma a i ʻole ka ʻeha ʻāʻī.
ʻO ka mea nui i ka mālama pono ʻana i ka umauma e hilinaʻi ana i ka ʻili a me kahi ligament kūikawā, ka ligament suspension breast. ʻAʻohe kākoʻo o ka ʻili ponoʻī no ka umauma, a hiki ke hoʻomaopopo ʻia kāna hana e like me ke ʻano; No laila ʻo ka hapa nui o ke kākoʻo kūloko i hoʻokuʻu ʻia i nā ligaments ma ka hana. E like me nā lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia lā, inā e waiho ʻia i loko o kahi kūlana paʻakikī no ka manawa lōʻihi, e nalowale ka paʻa o ka lāʻau i ka wā lōʻihi. Pēlā nō, inā lōʻihi ka wā lōʻihi, ʻo ka haʻalulu ʻana o ka umauma e hoʻomau i nā ligaments i kahi ʻano 'tense', e hoʻolalelale i ka hōʻino ʻana i nā ligaments hoʻomaha o ka umauma a hoʻomake i ka umauma. I nā hihia koʻikoʻi, hiki ke hōʻino i ke olakino o ka umauma a hoʻoulu i nā maʻi e like me ka maʻi maʻi umauma.
No laila hiki iā mākou ke hoʻomaopopo pono i nā lole lole haʻuki e hōʻemi nui ana i ka hopena kino i hoʻokumu ʻia e ka haʻalulu ʻana o ka umauma i ka wā hoʻoikaika kino. Hoʻolālā ʻia nā lole lole haʻuki no ka pale wale ʻana i nā umauma wahine i ka pae kumu i ka wā o ka hoʻoikaika kino, akā hāʻawi pū i ke kākoʻo kūpono, ʻōwili ʻia, a me ka hoʻoponopono ʻana i ka umauma, e hōʻemi ana i ka ulu ʻana o ka umauma a me ka hoʻonui.