Sa panahon ng tag -araw, ang mga shorts ng yoga ay naging popular sa mga indibidwal na interesado na magsagawa ng yoga sa isang paraan na hindi lamang komportable ngunit naka -istilong din. Habang ang panahon ay patuloy na maging kanais -nais, na naghihikayat sa amin na gumugol ng mas maraming oras sa labas, ang mga ilalim na ito, na kapwa umaangkop at sunod sa moda, ay nagiging popular sa mga interesado sa pagsasanay ng yoga. Ang mga shorts na ito ay magagamit sa isang malawak na hanay ng mga disenyo, kulay, at mga pattern, at inaalok sila ng maraming iba't ibang mga kumpanya na dalubhasa sa paggawa ng mga yoga shorts para sa mga kababaihan. Sa artikulong ito, maghuhukay kami Ang mundo ng mga shorts ng yoga at pag -aralan ang mga katangian ng mga shorts na ito, pati na rin ang mga benepisyo na inaalok nila at ang mga kadahilanan na tinatamasa sila ng mga praktikal na yoga.
Ilarawan ang mga shorts ng yoga
Sa mundo ng yoga, ang salitang 'yoga shorts ' ay tumutukoy sa isang uri ng damit na panloob na binuo nang malinaw upang matupad ang mga kinakailangan ng mga indibidwal na kasanayan sa yoga. Ang mga materyales na makahinga at nababaluktot, tulad ng mga timpla ng polyester at spandex, ay ginagamit sa kanilang konstruksyon kaysa sa tradisyonal na shorts na karaniwang ginagamit. Bilang isang resulta ng kahabaan ng mga materyales na ito, posible na malayang gumalaw sa isang iba't ibang mga posisyon ng yoga, na ginagarantiyahan ang pinakamataas na posibleng antas ng kaginhawaan at kakayahang umangkop.
Ang kalamangan ng Yoga Shorts
1. Mobility:
Ang mahusay na hanay ng paggalaw na ibinibigay ng yoga shorts ay nagbibigay -daan sa iyo upang yumuko, iuwi sa ibang bagay, at iunat ang iyong mga binti nang walang anumang mga limitasyon. Ito ay dahil pinapayagan ka ng mga shorts ng yoga na malayang gumalaw. Pinapayagan nito para sa makinis na mga paglilipat ng pustura, na kung saan ay ginagawang posible na magkaroon ng isang kasanayan sa yoga na mas likido at masayang. Ang akma ay snug habang nababaluktot pa rin, na nagpapadali sa madaling mga paglilipat ng pustura.
2. Kakayahang huminga:
Sapagkat ang yoga shorts ay gawa sa isang tela na nakamamanghang, ang bentilasyon ay na -promote, na kung saan ay binabawasan ang dami ng pawis na ginawa at ang halaga ng kahalumigmigan na naipon. Ang kakayahang mapanatili ang isang kaaya -aya at cool na temperatura sa panahon ng iyong kasanayan ay posible sa pamamagitan ng pagpapaandar na ito. Ang tampok na ito ay lalong kapaki -pakinabang sa panahon ng mga sesyon ng yoga na labis na mahigpit o mainit -init.
3. Mga Katangian na Wick Moisture:
Meron Ang isang malaking iba't ibang mga shorts ng yoga na gawa sa tela ng kahalumigmigan. Ang ganitong uri ng tela ay sinadya upang aktibong hilahin ang pawis na malayo sa balat upang matulungan ang mabilis na pagsingaw habang ang nagsusuot ay nakikibahagi sa yoga. Titiyakin ng tampok na ito na hindi ka basa at bawasan ang dami ng sakit na naranasan mo bilang isang resulta ng labis na pagpapawis.
4. Non-Slip Handle:
Upang mabigyan ng higit na traksyon at maiwasan ang mga shorts mula sa pagsakay sa panahon ng mahigpit na mga posture, ang ilang mga yoga shorts ay may magaspang na mga panel o silicone grips sa panloob na mga hita o baywang. Maaari mong mahanap ang mga tampok na ito sa ilang mga yoga shorts. Ito ay ang layunin ng mga grip na ito upang maiwasan ang mga shorts mula sa pagsakay sa kanilang sarili. Kapag pinili mo ang kursong ito ng pagkilos, masisiguro mong ang iyong pansin ay pinananatili sa pag -eehersisyo kaysa sa pagbabago ng iyong kasuotan. Papayagan ka nitong mapanatili ang iyong konsentrasyon sa pagsasanay.
5. Kakayahang umangkop:
Sa kabila ng katotohanan na ang yoga ay ang pangunahing aktibidad kung saan ginagamit ang mga ito, ang mga shorts ng yoga ay umusbong sa isang mahalagang sangkap ng anumang aparador. Ang isang malawak na hanay ng mga aktibidad na pang -atleta, tulad ng pag -jogging, Pilates, sayaw, at kahit na kaswal na sportswear, lahat ay angkop na okasyon para sa pagsusuot ng mga ito.
Paano matukoy ang haba ng iyong yoga shorts?
Isinasaalang -alang na ang mga shorts ng yoga ay magagamit sa iba't ibang haba, ang mga indibidwal ay maaaring pumili ng pinaka -angkop na haba para sa kanila batay sa kanilang antas ng kaginhawaan at kanilang sariling personal na pagpipilian. Ang ilang mga practitioner tulad ng mas maiikling haba, tulad ng mga shorts na nahuhulog sa isang lugar sa gitna ng mga hita, dahil pinapayagan nila ang pinakamalaking halaga ng kadaliang kumilos at bentilasyon. Ang mga mas maiikling shorts na ito ay lalo na sikat para sa mga taong nakikilahok sa masidhing sesyon ng kasanayan o mainit na yoga. Ang mas mahahabang shorts ng yoga na nagtatapos lamang sa itaas ng tuhod, sa kabilang banda, ay nagbibigay ng kaunting saklaw at ginustong ng mga indibidwal na nais na mukhang katamtaman o nangangailangan ng karagdagang suporta para sa mga partikular na posture. Pagdating dito, ang haba ng pagpili ay natutukoy ng mga personal na kagustuhan ng indibidwal sa mga tuntunin ng estilo, uri ng katawan, at ang mga tiyak na kinakailangan ng disiplina sa yoga.
Ang materyal na ginamit para sa yoga shorts
Upang matiyak na ang mga shorts ng yoga ay komportable, madaling iakma, at pangmatagalan, ang tela na ginawa nila ay napakahalaga. Ang mga tela na madalas na ginagamit ay kasama, ngunit hindi limitado sa, spandex, timpla ng polyester, at mga tela na umaalis sa kahalumigmigan. Dahil sa mas mahusay na kahabaan at form ng pagpapanatili ng mga kakayahan ng spandex, ang mga shorts ay maaaring lumipat sa iyong katawan nang hindi nawawala ang kanilang hugis. Dahil sa reputasyon nito sa pagiging wrinkle-resistant at matagal na, ang mga timpla ng polyester ay sikat sa mga naghahanap ng pantalon ng yoga na magtitiis sa isang partikular na mahabang panahon. Bukod dito, ang isang makabuluhang bilang ng mga shorts ng yoga ay gawa sa mga tela na epektibong maubos ang pawis at kahalumigmigan, kaya tinitiyak na mananatili kang tuyo at cool habang nagsasanay ka ng yoga. Sa pamamagitan ng pag -iwas sa chafing, ang pagsulong ng pangkalahatang paghinga, at ang tulong sa pagpapanatili ng isang makatwirang temperatura ng katawan, ang mga materyales na ito ay posible na magkaroon ng isang magandang oras kapag nagsasanay ng yoga.
Paano magpasya sa pagitan ng shorts at leggings?
Maaari mong piliing magsuot ng mga leggings o yoga shorts, depende sa mga estilo na gusto mo at ang mga hinihiling na mayroon ka. Dahil sa kanilang kakayahang mapahusay ang bentilasyon at saklaw ng paggalaw, ang mga shorts ng yoga ay isang mahusay na pagpipilian para sa parehong mainit na panahon at matinding pag -eehersisyo salamat sa kanilang kakayahang magamit. Sa kaibahan, ang mga leggings ay mas angkop para magamit sa mga mas malamig na lugar o sa mga pangyayari kapag nangangailangan ka ng karagdagang suporta at compression. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga leggings ay nagbibigay ng isang mas mataas na antas ng init at pangkalahatang saklaw. Isinasaalang -alang ang panahon, ang iyong kaginhawaan zone, at ang mga tiyak na mga kinakailangan ng iyong pagsasanay sa yoga ay lahat ng mahalagang mga kadahilanan na dapat isaalang -alang kapag nagpapasya sa pagitan ng dalawang madalas na mga pagpipilian.
Pangwakas na mga saloobin
Sa huli, ang pagpili ng mga shorts ng yoga ay natutukoy ng iyong indibidwal na kahulugan ng estilo pati na rin ang uri ng yoga na iyong isinasagawa. Kung nais mong maranasan ang mga pakinabang ng yoga shorts para sa iyong sarili, dapat mong bigyan ng pag -iisip na isama ang mga ito sa iyong paparating na sesyon.
Kung hindi ka pa rin kumbinsido, hinihikayat ka naming dumaan sa aming koleksyon ng mga shorts ng yoga bago magpasya kung nais mong isama ang mga ito sa iyong pagsasanay. Upang makuha ang perpektong pares ng shorts na umakma sa iyong indibidwal na kahulugan ng estilo at antas ng kaginhawaan, kailangan mong subukan sa iba't ibang iba't ibang mga estilo, haba, at materyales. Alamin na pahalagahan ang paghinga at paggalaw na inaalok ng mga shorts ng yoga, at magpahayag sa kamalayan ng nagawa na nagmumula sa pagsasanay ng yoga sa paraang pinaka -angkop para sa iyo.
