Mataupu menu
● Talia lou tino tulaga ese
● Filifilia o le Storgat Watersuit
● Sauniuni mo le Powssacuit Vaitau
● Mauaina o lau aau
● Mafaufau ma le talitonuina-fale auala
● Faatoilaloina le saogalemu
● Tapiraccicing Part Actisity
● Talitonuga - Aufaʻataaga
● Faaiuga
● FAQs
>> Ae a pe a ou le fiafia i loʻu tino?
>> E faʻapefea ona ou lagona le toʻafilemu i le ofutino?
>> O iai ni ofutino mo ituaiga tino uma?
A o susulu mai i le taumafanafana o le la i luga o matafaga ma le vaitaʻele, e iloa ai o latou o loʻo tauivi ma le luʻitau matua o le lagona mautinoa i se ofu taele. Pe o le a e fuafuaina se mea e fai ai i le vai i le vaipuna, o le faʻamoemoe, o le faʻamoemoe o le fanaina o bhopyoar e mafai ona faaosofia se lagona fiafia ma popole. Peitaʻi ole faʻamaoni faʻamaoni e maua mai totonu, ma mafaufau saʻo le mafaufau ma gaioiga, soʻo se tasi e mafai ona faʻaosoina le mautinoa lava ia latou fulufulu mamoe. O lenei taʻiala atoa o loʻo suʻesuʻeina vaega eseese o le fausia o le malosi o le fausiaina, mai le filifilia o le ofu taumatau i le atinaʻeina o se tino lelei tino.
Talia lou tino tulaga ese
O le laʻasaga muamua agai i le lagona mautinoa i se ofutino o loʻo taliaina lou tino tulaga ese. E eseese tagata uma, ma o le eseesega o le mea e matagofie ai tagata. Nai lo le faʻatusatusaina o oe i isi poʻo le taumafai mo se mea e le talafeagai, taulaʻi i le talisapaia o lou tino mo mea uma e faia mo oe. O lou tino o se lalelei masini lea e mafai ai ona e iloa le ola i lona mamalu uma - mai le gaioiga faigofie o le manava i vai malulu i le vai malulu.
Amata i le faia o le lelei lelei le tautala. A e tilotilo i le faʻata, teteʻe i le naunautaiga e faitio. Nai lo lena, saili ni vaega o ou foliga mai e te talisapaia. Atonu o ou vae malolosi e amoina oe i au gaioiga i aso taʻitasi, poʻo ou mata faʻaalia e malamalama i luga pe a e ataata. Atinaʻeina le loto faʻafetai mo tomai o lou tino e mafai ona suia lau vaʻaiga ma faʻasolo lou talitonuina.
Manatua o le mautinoa e le o se sao atoatoa; E uiga i le taliaina o le tagata lava ia ma le alofa. Talia lou tulaga ese lava, pe o lau freckles, curves, po o soʻo se mea e iloa ai 'o le mea lea e tatau ona e faʻamanatuina ai oe.
Filifilia o le Storgat Watersuit
Lagona le mautinoa i se ofutino e masani ona amata i le mauaina o le sao. E le mafai ona faʻapipiʻiina le tino o le aau atoatoa i lou tino ae o loʻo feagai foʻi ma lau oe lava sitaili ma le mafanafana tulaga. Nei o nisi fautuaga mo le filifilia o se ofutino o le a mafua ai ona e lagona le sili ona lelei:
1. Iloa lou tino ituaiga: malamalama i lou tino foliga mafai ona fesoasoani ia te oe e te filifilia ni ituaiga e faʻaosofia ai mea sili ona lelei. Pe o oe o le au-foliga, apu-foliga, itula, poʻo afeleti, e iai le ofu o le a faʻafaigofie lau ata.
2. Mafaufau i lau faamafanafanaga tulaga: O le aau e sau i sitaili eseese, mai le sili atu o le tasi-fasi i le alu ese bikini. Filifili se sitaili e mafua ai ona e lagona le malie ma le mautinoa. Afai e te le o sauni mo se bikini, o se sitaili se tasi-fasi poʻo le tane o le a pei ona avea ma foliga mataga.
3. Ua ou mataala i le fetaui: O se ofu-fetaui lelei e mafai ona faia uma le eseesega. Ia mautinoa o loʻo maua e le suti lagolago ma le faʻaeteete pe a manaʻomia. Aua le fefe e taumafai i le tele o ituaiga e maua ai le atoatoa fetaui lelei.
4. Tofotofo ma lanu ma mamanu: lanu lanu ma malie mamanu e mafai ona siitia ai lou lagona ma le mautinoa. Aua le matamuli ese mai le malamalama lelei poʻo le mata-foliga vaʻaia pe a latou faia ia e maua ai le tele.
5. Tulaga taua: Teu i totonu o se ofutino lelei o le a taofiofi lona foliga ma le lanu. O se suti sili ona lelei o le a naʻo le foliga sili atu, ae mulimuli foi i le umi foi, tuʻuina atu ia te oe mautinoa o taimi uma e te ofuina.
Sauniuni mo le Powssacuit Vaitau
A o le mautinoa e oʻo mai i totonu o loʻo sau mai totonu, o le tausia o lou tino e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona le mafanafana i lou paʻu. O nisi nei o auala e sauni ai mo le Whipsication vaitau:
1. Tumau hydrated: O le inu tele o vai e le gata i le faʻaleleia atili o lou soifua maloloina atoa ae mafai foi ona faʻaititia le paʻu ma faʻaleleia le paʻu. Faamoemoe mo le itiiti ifo 8 ipu vai i le aso.
2 O meaʻai saʻo e mafai ona faʻaleleia atili lau malosi malosi ma fesoasoani ia te oe ia sili ona lelei.
3. Faʻamalositino masani: Faia i gaioiga faʻamalositino e te fiafia e faʻaleleia lou lagona, faʻaosofia lou mautinoa, ma fesoasoani ia te oe ia malosi. Pe o le aau, yoga, poʻo siva, saili se faʻamalositino masani e mafua ai ona e lagona lelei.
4. Faʻataʻitaʻi lelei paʻu: O le tausiga o lou paʻu e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona sili atu le mautinoa. Faʻaaoga le Suncreen e puipuia ai lou paʻu mai le leaga o le UV Rays, ma Motona e masani ona tausia lou paʻu ma susulu.
5. Maua se faʻaseʻena tan (ma le saogalemu): Afai e te lagona le mautinoa i se tan, mafaufau e faʻaaoga ai se faʻamau a le tagata lava ia. E masani ona faʻamuamua le la le saogalemu ma aloese mai le tele o le la o le la o le la poʻo le tau o moega.
Mauaina o lau aau
Mea e mafai ona faia se taua taua i le faavaivaia o lau amoina le talitonuina. E le gata i latou faʻaopopoina le sitaili i lau matafaga poʻo le vaitaʻele foliga ae mafai foi ona maua ai se faʻamafanafanaga vave ma inisiua pe a manaʻomia. O nisi nei o ni mea e iloa ai:
1. Ufiufi-AMS: O se moa ufiufi, pei o le Sarong, Kattan, poʻo ofu fatu, mafai ona aumaia se vaega o le talitonuina aʻo e suia mai le matafaga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga i isi gaioiga.
2. Susuga: O le sitaili sitaili e le naʻo le puipuia o ou mata ae o loʻo faʻaopopo foi se paʻi atu o le pupula i lau ofu taele.
3. Sun Hat: O se pulou lautele lautele e faia ai le afi o le la ma mafai ona avea ma se faʻamatalaga talafeagai.
4. O le ato matafaga: o se mea e mafai ona faʻaleleia ai lau ato ata o le Brighty
5. Jewely: Faigofie, o anufe susu asoa e pei o suʻega tautaliga poʻo se mea e mafai ona faʻaopopo e le asoa le tagolima i lau ofutino.
Mafaufau ma le talitonuina-fale auala
Lagona le tumau i le ofutino e pei o le tele o lou mafaufau pei o ou foliga. O nisi nei o ni metotia e faaluaina lou mautinoa:
1. Faʻataʻitaʻi lelei faʻamaoniga: Amata lou aso ma le lelei o le tagata lava ia. Toe fai faʻamatalaga o loʻo i ai 'Ou te mautinoa ma matagofie i laʻu ofu savali ' poʻo 'Ou te tatau ona fiafia i le matafaga ma lagona lelei e uiga i aʻu.'
2. Vaʻai le manuia: Faʻapea o oe lava e savali ma le mautinoa i le matafaga poʻo le vaitaʻele, lagona le mafanafana ma fiafia i lau ofu taele. O le vaaia o le vaaia e mafai ona fesoasoani e tapena lou mafaufau mo aafiaga lelei.
3. Taulaʻi le fiafia: Manatua o matafaga matafaga ma vai o le fiafia, ae le faʻamasinoga. Taulai atu i gaioiga malie o le a e faia, pei o le aau, taalo i le matafaga volipolo, pe na o le malolo i le la.
4. Taʻialaina oe lava i le faʻataʻitaʻiga: Faaalu se taimi ma uo ma aiga o loʻo siitia oe ma faia oe lagona lelei ia te oe lava. O lo latou malosi lelei e mafai ona pipisi.
5. Faʻataʻitaʻi le mafaufau: Ia e iai i le taimi nei nai lo le popole i le mea e te foliga ai. Olioli i le lagona o le la i lou paʻu, le leo o galu, poʻo le lagona o le vai.
6. Luiina mafaufauga le lelei: pe a te masalosalo i le, luʻiina nei manatu. Fesili ifo ia te oe lava pe o latou faʻavae i luga o mea moni pe naʻo le le mautonu fefe.
Faatoilaloina le saogalemu
E masani lava ona i ai le saogalemu, ae e taua aua le faʻatagaina latou e faʻataʻapeʻapeina lou fiafia i gaioiga o le taumafanafana. O nisi nei o ni auala mo le faatoilaloina o tagata aau sili ona le mautonu:
1. Cellullite ma faʻasolo faʻailoga: Manatua o mea masani ma masani foliga o le tele o tino. Latou te le faʻamatalaina lau taua poʻo le lalelei. Afai e te popole, e mafai ona e taumafai ia te oe lava-Tanning oloa pe filifili aau ma le tafe po o le faatapulaaina o oe e lagona le manaia.
2. FLIOʻI: Afai o loʻo e lagona na tafiesea, taulaʻi i le nofo ai ma le 'ai o meaʻai e faʻaititia ai le sologa. Manatua o le soloi e masani ona le tumau ma e le suia ai lou aoga.
3. Faatusatusa i isi: aloese mai le faʻatusatusaina o oe i isi i le matafaga poʻo le vaitaʻele. E tofu lava tagata ma o latou lava lalelei matagofie, ma le faʻatusatusaina o oe lava na o le faʻaitiitia o lou lava talitonuina.
4. Fefe i le faamasinoga: O le toatele o tagata e matua loloto tele lava e faamasino i latou lava e fausia isi. Manatua o tagata agavaa e tatau ona fiafia i le matafaga po o vaitaʻele, tusa lava poʻo a latou ituaiga tino.
Tapiraccicing Part Actisity
O loʻo i ai i le tino o le tino le malosi i tausaga ua tuanaʻi, e faʻamalosia ai tagata uma o foliga uma, ituaiga, ma faʻamavae e alofa ma talia o latou tino. Tapēina le tino faʻapitoa e mafai ona faʻaoʻo tele ai lau amoina le talitonuina. O nisi nei o auala e tuʻufaʻatasia ai le tino o loʻo i totonu o lou mafaufau:
1. Mulimuli i le aufaasālamiga o faasalalauga a le aufaasālalau: Faatumu lau aufaasālalau a le aufaasālalau ma tala e faamanatu ai le tino Vaʻai i le tele o ituaiga tino o loʻo manatu lelei e mafai ona fesoasoani e masani ai ma faʻamanatu eseese.
2. Faʻataʻitaʻiga o le Agalelei: Tausia oe lava i le agalelei ma le malamalama o le a e ofoina sau uo. Ia agamalu ma oe ma ou iloa sese.
3. Taulaʻi ile soifua maloloina, le foliga mai: Sii i luga lau taulaiga mai le ala o lou tino o loʻo foliga mai o le a le uiga ma galuega. Faʻamanatuina le mea e mafai e lou tino ona faia ae le o le a faʻaalia.
4 Iloa o le moni matagofie e sau i ituaiga uma.
5. Faʻasalalau atu le faʻamalosi: Faʻamamaina isi moni ma sosolo ni feʻau lelei o le tino. O le fausiaina o se mea e aoga ai le siosiomaga e aoga tagata uma.
Talitonuga - Aufaʻataaga
Auai i gaioiga e mafua ai ona e lagona lelei e uiga ia te oe lava e mafai ona sili atu le tele o lau aau. Mafaufau e taumafai:
1. Aau mai vai Aerobics: O nei gaioiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona le fiafia tele i le vai ma talisapaia le malosi o lou tino.
2
3. Suʻega poʻo Paddleboarding: O le aʻoaʻoina o se taʻaloga vai fou e mafai ona faʻamalosia ma sui lau taulaiga i le mea e mafai e lou tino ona faia nai lo le pe faʻapefea ona foliga.
4. O auala savali e savali ai: O le faʻatau atu o le au savali i le matafaga e mafai ona mafaufau loloto ma fesoasoani ia te oe e lagona le mafanafana i lau alatopoto.
5. A TA NA PUEINA OE O Loo E OO I LAU TOWSESS e mafai ona fesoasoani ia te oe mai se isi vaaiga ma talisapaia lou tulaga ese matagofie.
Faaiuga
Lagona mautinoa i se aau o se faigamalaga, ae le o se nofoaga. O le tapasa i le opeʻaa o lou tino tulaga ese, filifili le aau e te lagona ai le tele o mea, ma le faʻafaigofie ai le mafaufau lelei. Manatua o tino uma o le matafaga o le tino, ma e tatau ona e fiafia i le taumafanafana gaioiga e aunoa ma le masalosalo o oe i tua.
A o e galue i le fausiaina o lau aau le talitonuina, ia e onosai ma agalelei ia te oe lava. O le talitonu e le tupu i le po, ae i le faʻamaoni ma le agaalofa, e mafai ona aʻoaʻo e alofa ma faʻamalosi lou tino i lona mamalu uma. Pe o lou alu i le vaitaʻele, faʻaseʻe i galu, poʻo le fale oneone i luga o le matafaga, manatua o lau tau e le fuafuaina i ou foliga i le ofutino.
Talia le fiafia o le taumafanafana, o le lagona o le la i lou paʻu, ma le toe faʻafouina o le vai. Ia faʻamalamalamaina lou talitonuga mai totonu, ma o le a e faʻaosofia leo i soʻo se ofutino e te filifili e ofuina. A uma mea uma, o le sili sili ona matagofie le lelei o se tasi e mafai ona i ai o le moni talitonuina ma le fiafia. Ia alu pea i luma, tuu i luga o lena ofu fulufulu, ma fai sau splash - e tatau ona e lagona le ofoofogia i lou lava paʻu!
FAQs
Ae a pe a ou le fiafia i loʻu tino?
E matua masani lava e lagona le le mautinoa i lou tino i nisi taimi. Manatua, e valaseese tagata uma ma matagofie i o latou lava ala! O le tino o loʻo i ai uma e uiga i le alofa ia te oe lava pei o oe. Taumafai e taulai i mea e te fiafia ai ia te oe lava nai lo le mea e te le faia. O e faapitoa, ma e mafua ai ona e susulu!
E faʻapefea ona ou lagona le toʻafilemu i le ofutino?
Lagona matamuli i le ofutino e tupu i le tele o tagata. Ia lagona le mafanafana, amata i le ofuina o lau ofu taele i le fale. Taumafai sina mea malie i luma o le faʻata! E mafai foi ona faʻataʻitaʻi au mea e sili ona e fiafia iai pei o le aau pe taʻalo i le vaitaʻele. O le tele e te ofuina ai lau ofutino, o le le matamuli o le a e lagona. Manatua, o isi uma e taulai atu i le fiafia i le fiafia, pei o oe!
O iai ni ofutino mo ituaiga tino uma?
Ioe! O loʻo iai ni aau o loʻo fuafuaina mo ituaiga tino uma, ma e masani lelei uma lelei. Pe e te umi, puʻupuʻu, le mautonu, poʻo le lelava, e iai sitaili o le a fetaui lelei oe. Vaavaai mo Whopwear e maua ai lou lagona lelei. Ma le tele o filifiliga i fafo atu, e te mautinoa e suʻe se mea e fetaui ma ou uiga ma sitaili!
