4 Предимства на правенето на йога преди сън всеки изпитва някакво ниво на стрес в живота си, но има големи разлики в начините, по които се справяме. Всъщност се казва, че над една трета от възрастните спят по-малко от препоръчителните седем или повече часа всяка вечер, когато става дума за сън, което е