4 Avantaĝoj fari jogon antaŭ dormo ĉiuj spertas iom da streso en sia vivo, sed estas larĝaj diferencoj laŭ la manieroj, kiel ni pritraktas ĝin. Efektive, pli ol triono de plenkreskuloj laŭdire dormas malpli ol la rekomendindaj sep aŭ pli da horoj ĉiunokte kiam temas pri dormi, kio estas