އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ބްރޭ ލައިގެން އުޅެން އަހަރެމެންގެ އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް

އެއީ ހަމައެކަނި ޒުވާން އަދި ކެރިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް ނޫން، ހުރިހާ އުމުރެއްގެ އަންހެނުންނަށް ވެސް އަމަލުކުރެވޭ އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކުރުމާއި ބާރުވެރިކުރުމުގެ ވަގުތަށް ޝަރަފުވެރިކަން ލިބިފައިވާ ވަސީލަތެކެވެ. ގެ ގާނޫނު ގެ . ބްރޭ ލައިގެން އުޅުމަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އުފެދިފައިވާ އުކުޅެކެވެ. ރީތިކަމާއި އަމިއްލަ ހަންގަނޑުގައި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޔަގީންކަން ދިނުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ސްޓައިލުން ބޭރަށް ނުދާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އުމުރަކީ ސްކޭލްގައި މަދު އަދަދެއްގެ އަދަދުތަކެއް ފިޔަވައި އެހެން ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. ނިކަރސް ހޮވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަކީ އުމުރަށް ބެލުމެއް ނެތި، ތިމާގެ ވަކި ސިފަތަކާއި އީޖާދީކަން ފާހަގަކޮށްދޭ އުފާވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ އުމުރުން 40 އަހަރުގައި ވިޔަސް، 50 އަހަރުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގައި ވެސް ކުރިން ވިޔަސް ތެދެކެވެ. މި މަޒުމޫނުގެ ތެރެއިން، ތިބާއަކީ ތިބާއަކީ ސަގާފީ އަދި ކްލާސީ އަންހެނާ ފަދައިން އިހުސާސްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ އަންޑަރގަރމަންޓް ހޮވުމުގެ ފަންނުކަން އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާނަމެވެ.

ފުރަތަމަ އަރާމުކޮށްލައްވާ

އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ވަށައިގެންވާ މާހައުލުގައި ތިމާއަށް އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށްޓަކައި އެއީ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް މުހިންމުވަމުން އަންނަ ކަމެކެވެ. ސިލްކް، ކޮޓަން ނުވަތަ ފްލެކްސިބަލް ހަމުގެ ތަކެތި ފަދަ ފަސޭހައިން އުފެދޭ އަދި ނޭވާލާން ފަސޭހަ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ އަންޑަރގަރމަންޓްތައް ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މިބާވަތުގެ ތަކެތި ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ލައިގެން އުޅެން ފަސޭހަ ނޫން ނަމަވެސް ހަންގަނޑު ރުޅިއައިސްގެން ނުބާއްވާ އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅޭއިރު ފަސޭހަކަމާއި އަމިއްލަ ޔަގީންކަން ބޮޑު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ މުޅިން ޠަބީޢީ ޙާދިސާއަކަށް ވާތީ، އުރަމަތި ބައްޓަން ބަދަލުކުރުމަކީ މުޅިން ޤަބޫލުކުރެވޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ފުރިހަމައަށް އާދައިގެ ޖަވާބެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އަންހެނަކަށް އުރަމަތީގެ މަސްގަނޑުގެ މިންވަރު މަދުވެ، އޭގެ އިތުރުން އުރަމަތީގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީ އަންހެން އާބާދީގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ޢާއްމުކޮށް ފެންނަ އުސޫލެކެވެ. ހަމައެކަނި އަރާމު ނޫން ނަމަވެސް ސަޕޯޓިވް އަދި މި މަޤްޞަދު ޙާޞިލުކުރުމަށްޓަކައި އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ މަތިކޮށްދޭ ބްރޭއެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ އަޅުގަނޑުގެ ލަފާއެކެވެ.

ތިމާގެ ބައްޓަން އިތުރަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ހަދާށެވެ .

ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ސަމާލުކަން ދިނުމާއި، ތިމާގެ އެންމެ ޝައުގުވެރި ފީޗާސްތައް ފާހަގަކޮށްދޭނެ އަންޑަރވޭއާ ހޮވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި އެއް މިސާލަކީ:

1. ހޯރގްލާސް ފިގަރއެއް އޮތްނަމަ، ސިލްހައުޓަށް ސަމާލުކަން ހޯދުމަށްޓަކައި ކަކުލުގައި ޓެޑީ ނުވަތަ ކޯސެޓް ލައިގެން އުޅުމަށް ވިސްނަންވާނެއެވެ.

2. ޕެއާ ޝޭޕްޑް ފިގަރއެއް އޮތްނަމަ، ބެބީ ޑޯލްސް ނުވަތަ ކެމިސަސް ގަތުމުން، މިއަށްވުރެ ބެލެންސްޑް ނިސްބަތެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

3. އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުރި ފިގުހައެއް އޮތްނަމަ، އެއީ އިތުރު އަރާމުކަމާއި ސަޕޯޓެއް ލިބޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ހައި ވެއިސްޓް ބްރީފް ނުވަތަ ފަޓުލޫނު ހޮވަންވާނެއެވެ.

ތަފްސީލީ ކަވަރޭޖް ބަލައިގަތުން

ސްކިމްޕީ ނިކަރސް އަކީ ފެޝަން ވެދާނެ އެއްޗަކަށް ވިޔަސް، އޭގެ ބަދަލުގައި ގިނަ އަދަދެއްގެ ކަވަރިންގ ފޯރުކޮށްދޭ ބަދަލު ގޮތްތަކާއެކު ދާން ނިންމައިފާނެއެވެ. މި އިޚްތިޔާރުތަކަކީ ލިބޭ ޓީނީ-ޓައިނީ ޓްރައުޒަރާއި އެއްވަރަށް އުފާވެރި އަދި ކޮމްފީ ގޮތްތަކެއް ކަމުގައި ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ފޯމު ސްކަލްޕްޓްކޮށް، ހަށިގަނޑަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ސްލިޕް، ފުލް-ކަވަރޭޖް ބްރާސް , އަދި ހައި ވެއިސްޓް ނިކަރސް އަކީ ވެސް ވިސްނަން ޖެހޭ މޮޅު ގޮތްތަކެކެވެ.

ފެންވަރު ރަނގަޅު އިންވެސްޓްމަންޓްތައް ހެދުން

މަތީ ފެންވަރުގެ ނިކަރސް އަށް އިންވެސްޓްމަންޓެއް ކުރާއިރު، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިއޮންނާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބިގެން ދިއުމާއި އެކު، ހަންގަނޑާ ދެކޮޅަށް އަޅާއިރު އުފާވެރި ސެންސޭޝަނެއް ވެސް ލިބިގެންދެ އެވެ. ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އުފެއްދުންތައް ގަންނައިރު، އެއީ ވަރަށް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނެ އަދި އެ އުފެއްދުންތަކަށް ބޭނުންވާ އިތުރު ހަރަދުގެ އަގުހުރި އެއްޗަކަށް ވާތީ، ރަނގަޅު އިންވެސްޓްމަންޓެއް ކުރައްވަމުން ގެންދަވައެވެ.

ސަގާފީ ކުލަތައް ހޮވާށެވެ .

ކަޅު، ހުދު، އަދި ނިއުޑް ފަދަ ކުލަތަކަކީ ވަގުތުގެ އިމްތިޙާނުގައި ކޮޅަށް ހުރި އަދި މެދުނުކެނޑި ފެޝަން ކޮށްފައިވާ ކުލަތަކުގެ ކުލަތަކުގެ މިސާލެކެވެ. އިތުރު މިސާލެއްގެ ގޮތުން ކަޅު ހުދު ފަދަ ކުލަތައް ހުރެއެވެ. އެކި ވައްތަރުގެ ތަފާތު ހެދުންތަކާއެކު ލައިގެން އުޅެވޭނީ އެއީ އެހާ އެޑެޕްޓޭބަލް ހެދުމެއް ކަމުންނެވެ. ތަފާތު ތަފާތު އައުޓްފިޓްތަކާއެކު ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން، ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އިޙްސާސް ދިނުމަށްޓަކައި، ދިރުމާއި ދިރުމެއް ހުރި ހޫސްތައް ބޭނުން ކުރުމަށް ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ.

ޝޭޕްވޭއާ ބެލުން

ތިމާގެ . BRA OF BRA , ތިބާގެ ކަލެކްޝަނަށް ޝޭޕްވޭއާ އިތުރުކުރުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ސީރިއަސްކޮށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. ވަކި ތަންތަނުގައި އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ހޭލުންތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މި ދާއިރާތައް އޮމާންކޮށް، އިތުރު އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ގާބިލްކަން އެ ކުންފުންޏަށް ލިބިގެންވެއެވެ. އެޕަރަލް ހޮވާއިރު، އެއީ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ނެތި، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް ހޮވާށެވެ .

އެޖެސްޓް ކުރެވޭ ސްޓްރެޕްތައް ހުންނަ އަންޑަރވޭއާރ ލައިގެން ހުންނައިރު، ފިޓް ޕާސަނަލައިޒް ކުރުމުގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ ލިބި، ވަކި ޝަރުތުތަކެއް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެކަށީގެންވާ މިންވަރަށް ސަޕޯޓް އިތުރު ކުރެވޭނެއެވެ. މި ވަކި ކޮމްޕޮނެންޓަކީ އެންމެ ބޮޑު މުހިންމުކަމެއް ކަމުގައި ވާނީ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓާރ ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމުންނެވެ. މި ވަކި ފަރާތް އިސްތިސްނާ ކުރަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ.

ތަޖުރިބާކާރު އިރުޝާދު ހޯދުން

ފަޓުލޫނު ހޮވުމުގައި، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޕްރޮފެޝަނަލް މީހެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ދުވަހަކުވެސް ބިރެއް ނުގަނެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތާއި އިސްކަންދޭ ގޮތަށް ރަނގަޅު ފިޓް އަދި ސްޓައިލް ހޯދާނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މާހިރުންގެ ލަފާ ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ކޮލިފައިޑް ފިޓަރުން ޝާމިލުކުރުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ފިޓަރުން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ލިބޭނެއެވެ.

ހަމައެކަނި ރީތި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ އަންޑަރގަރމަންޓްސް ހޯދުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޔަގީންކަން ދޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ އަންޑަރގަރމަންޓްސް އަކީ މީހުން މިހާތަނަށް ކުރި އެންމެ ޒަމާންވީ އެއް ޕާސަނަލް ކުއެސްޓެވެ. ތިބާ ލައިގެން އުޅެން އިޚްތިޔާރުކުރާ ފަޓުލޫނު ތަފާތު މީހަކަށް ތަރައްޤީވެގެން އަންނަ ނިޢުމަތާއި ރީތިކަމުގެ ތަމްސީލަކަށް ވުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިގެންދެއެވެ. އަރާމު ކަމުގެ މައްޗަށް މަތީ އިސްކަމެއް ދިނުމާއި، މޮޅު ފެންވަރެއްގެ ގަތުމާއި، މިހާރުވެސް ހުރި ކޮންޓޯރތަކަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ ސްޓައިލްތައް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެ މަރުހަލާއެއްގައި ވެސް ޝައުގުވެރި އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ، ތިމާގެ ދިގުދެމިގެންދާ ރީތިކަމުގެ އަގުވަޒަންކޮށް، ތިމާ ލައިގެން އުޅެން އިޚްތިޔާރުކުރާ ބްރޭ މެދުވެރިކޮށް ތިމާގެ އަސްލުކަން ދައްކާލަން ޖެހެ އެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ ރީތި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.