އަންޑަރވޭއާ ސައިކޮލޮޖީއަށް މޫޑަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް
ވިއުސް: 268 ލިޔުންތެރިޔާ: KAYLEE ޝާއިޢުކުރާ ވަގުތު: 09-11-2023 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ.
ޔުނިވާސަލް ތަޖުރިބާއަކަށް ވިޔަސް، އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެން އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަނީ މަދުންނެވެ. އެކަމަކު ތިބާގެ އުފާވެރިކަމާއި ދުޅަހެޔޮކަމަށް ތިބާގެ ހެދުންތަކުގެ ދަށުގައި ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗަކުން މާބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވާނީ ފޭސްޓިނޭޓިވް ގުޅުމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަން . އަންޑަރވޭއާރ އާއި އިމޯޝަންސް، އެކި ޑިޒައިންތަކާއި، މެޓީރިއަލްތަކާއި، ކުލަތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިޙްސާސްކުރެވޭ ގޮތަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ގޮތްތަކަށް ބަލާއިރު.
ޖަޒުބާތާއި އަންޑަރވޭއާ ދެމެދު އޮންނަ ނަފްސާނީ ގުޅުން
ސައިކޮލޮޖީން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި އަހަރެމެން ޚިޔާރުކުރާ ހެދުންތަކުގެ ތަކެތި، އަހަރެމެންގެ އަންޑަރވޭއާ އެކުގައި ވެސް، އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރެއެވެ. 'ޑްރެސް ފޯ ސަކްސެސް އަށް ނިސްބަތްވަނީ ހަމައެކަނި އަހަރެމެން ބޭރުން ފެންނަ ގޮތަށް ވުރެ ބޮޑަށް؛އެތެރޭގައި އަހަރެމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
އަރާމުކޮށް ފިޓްވާ އަންޑަރގަރމަންޓް ލައިގެން ތިމާއަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އިހުސާސެއް ކުރެވިގެން ތިމާގެ އިތުބާރާއި އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އަގު ވަޒަން ކުރެވިދާނެއެވެ. އަނެއްކޮޅުން ނުތަނަވަސްކަމާއެކު ތަތް ނުވަތަ ނުތަނަވަސް އަންޑަރވޭއާރ ގެ ސަބަބުން އުނދަގޫވެ، އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ހޭލުންތެރިކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މޫޑަށް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް
ލޭސް އިން ފެށިގެން ސްޕޯޓްސް ބްރާސް އާއި ހަމައަށް ތިބާ އިޚްތިޔާރުކުރާ އަންޑަރގަރމަންޓްސް އިން ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
ޝަހުވަތްތެރި ފެޝަންތައް
ލޭސީ ނުވަތަ ސެންޝަލް ފޭބްރިކްސް އިން މީހާގެ މޫޑު ރަނގަޅުކޮށް، އެމީހަކަށް އިތުރަށް ޝައުގުވެރިވެ، އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ކޮމްފީ އައުޓްފިޓްސް
އަދި އޭގެ އިދިކޮޅަށް އަރާމު ކަމުގެ މައްޗަށް މަތީ އަގު ދޭ މީހުންނަށް ކޮޓަން ނުވަތަ ނޭވާލާން ފަސޭހަ ތަކެތި ކަމުދާނެ އެވެ. މި އިޚްތިޔާރުތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް ކޮޒީނެސް އާއި ހިތްހަމަޖެހުމަށް އިސްކަންދޭކަން ހާމަވެގެންދެއެވެ.
ފޮތިތަކުގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ކުރާ އަސަރު
އަންޑަރވޭއާރ ގެ މާއްދާއަކީ ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ އިޙްސާސަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެކެވެ؛ އެއީ އާންމު ދުޅަހެޔޮކަމަށް އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ ގުދުރަތީ ފޮތިގަނޑުތައް
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި %57 ފަރުދުން ބުނީ އެމީހުން އިސްކަންދެނީ ކޮޓަން ނުވަތަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ހެދުން އެޅުމަށް މޮޑަލް އަންޑަރވޭއާ އެކު އެއީ އަރާމު އަދި ގުދުރަތީ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ. ގުދުރަތީ ތަކެތިން ގްރައުންޑް، ކޮޒީ ސެންސޭޝަނެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންޓެންޓްޑް އަދި އެޓް-އީޒް ފްރޭމް އޮފް މައިންޑް އަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ހަންގަނޑުތަކާ ރައްޓެހި، ހިކި، އަދި މާ ބޮޑަށް ޖަހައިގަންނަ އެއްޗެހި ވެސް މެއެވެ.
ސިންތެޓިކް ނުވަތަ ސިލްކީ މެޓީރިއަލްސް
މި ތަކެތި ލައިގެން އުޅުމަކީ ޕްރީމިއަމް ފީލްއެއް އޮންނަ ކަމުން މީހަކަށް ތަފާތު ނުވަތަ ޕެމްޕަރ ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މޫޑަށް ފައިދާހުރި އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ފޮތިގަނޑަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ޖަހައިގަތުން ފަދަ ގިނަ ގެއްލުންތަކެއް މި ފޮތިގަނޑަށް ގިނައެވެ.
ޖަޒުބާތުތަކާއި ކުލަތައް
ކަލަރ ސައިކޮލޮޖީގެ އަސަރުތައް އަދިވެސް ވަރުގަދަ އަންޑަރގަރމަންޓްސް އެއްގައި، ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ޝައުގުވެރިވާ މައުޟޫޢެކެވެ.
ވައިބަރންޓް ކުލަތައް
ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ފަދަ ތަފާތު ކުލަތަކަކީ ހަކަތަވެރި އަދި ހިތްހަމަޖެހޭ ކުލަތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމީހުން ފޯރިއާއި ވަރުގަދަކަމުގެ އިހުސާސްތައް އުފެދިދާނެއެވެ.
މަޑު ކުލަތަކެއް
ފަނޑު ނޫކުލައިގެ ނުވަތަ ޕެސްޓަލް ޕިންކް ފަދަ މަޑު ކުލަތަކަކީ ހަމަޖެހުމާއި ހަމަޖެހުމާ ގިނައިން ގުޅިފައިވާ ކުލަތަކެކެވެ.
އިންޑިވިޖުއަލިޓީ ޕްރިންޓްސް
އަދިވެސް އެމީހުންގެ ޝަޚުޞިއްޔަތާއި ޝައުޤުވެރިކަން ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ފަދަ ސަމާސާ ޕްރިންޓްތަކަށް ބައެއް މީހުން ތާއީދުކުރެއެވެ.
ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާ އޮޕްޝަނެއް ހޮވާށެވެ .
އަންޑަރވޭއަކީ ވަރަށް އަމިއްލަ ކަމެއް ކަމަށާއި، މޫޑަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ޒާތީ އިސްތިގުލާލާއި، ސަގާފީ އުންމީދުތަކާއި، ނަފްސާނީ އުނިއިތުރުތަކުގެ މެދުގައި އުފެދޭ މުއްސަނދި އިންޓަޕްލޭއެއްގެ މައްޗަށެވެ.
މި ގުޅުންތަކަށް ހޭލުންތެރިވުމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަޖުރިބާ ކުރަން ބޭނުންވާ އިޙްސާސްތަކަށް ތާއީދުކުރާ ވިސްނުންތެރި ނިންމުންތަކެއް ނިންމޭނެއެވެ. ލޭސްގެ ނިޢުމަތް، ކޮޓަންގެ ކޯޒީނެސް، ނުވަތަ ވިދާ ކުލަތަކުގެ ހަކަތަވެރި އަސަރު އިސްތިއުނާފު ކުރިޔަސް، ދުވާލުގެ މޫޑާއި އާންމު ރަނގަޅުކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ރަނގަޅު އަންޑަރވޭއެއް ހޮވުމަކީ، ނާޒުކު އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
މިކަމުގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ތިމާއާ ވާހަކަ ދައްކާ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ. ތިމާގެ އިޙްސާސްތަކާއި ޣައިރު ޤާނޫނީ ފިކުރުތަކަށް އިތުބާރުކޮށް، ތިމާ އިޚްތިޔާރުކުރާ އަންޑަރވޭއާރ ގައި ތިމާގެ ފަރުދީ ވަންތަކަން ވިދާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. މިގޮތަށް ހެދުމުން، ގިނަ ފަހަރަށް އަޅާނުލާ ހުންނަ މި ކޮމްޕޮނެންޓް އޮފް ކްލޯތްސްގެ ބޭނުން ހިފައިގެން، ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުން ރަނގަޅުކޮށް، މޫޑު އުފުލޭނެއެވެ. ކޮންމެއަކަސް ހެދުން އެޅުމަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ތިމާއަށް ފަސޭހަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކަމެކެވެ.
