އަންޑަރވޭއާރ ލައިގެން އުޅުމުގެ މުހިންމުކަން

ފިރިހެނެއްގެ ގޮތުގައި ފިރިހެނަކު އޭނާގެ އައިޑެންޓިޓީއާއި އަމިއްލަ ޔަގީންކަން ގެންގުޅުމުގެ ގޮތުން ޒާތީ ސާފުތާހިރުކަމާއި ގްރޫމިންގ އަކީ މުހިންމު ބައިތަކެކެވެ. ހަމަގައިމުވެސް އަންޑަރވޭއާރ ހޮވުމަކީ ވަރަށް ޒާތީ ނިންމުމެކެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމުގައި ހަންގަނޑާއި އާންމު ފެންވަރަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނެތީ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ނިންމުންތައް ނިންމައެވެ. އެހެންކަމުން، އަންޑަރވޭއާ ބެހޭގޮތުން ހޯދަންވީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ ހިތްހަމަޖެހިގެން ރިލެކްސް ވާށެވެ. އޭނާގެ އަމިއްލަ އުފެއްދުންތަކުން އިތުރު އަރާމާއި ޕާފޯމަންސް ހޯދަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސްޓާޓިން ޕޮއިންޓްތައް ފޯރުކޮށްދެމެވެ.

ފިރިހެނުންގެ އަންޑަރވޭއާ މެދު މުހިންމެވެ .

ފިރިހެނުންގެ އަންޑަރގަރމަންޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށްގެން ފަށަމާ ހިނގާށެވެ. ގައިސް، ސްޓޮޕް ޝޫޓިންގ ޔޫސެލްފް އިން ދަ — ވޭންދެނިވި ސަރަހައްދެއްގައި ތިބާ ލައިގެން ހުރި މުސްކުޅި ޖޯޑެއްގެ އަންޑަރވޭއާ އެކު ތިބާގެ ނިއޯޕްލާސްމް އަރާމުކޮށްލުމަށް ސަޕޯޓާއި އެއާފްލޯ ނުދޭ. ފިރިހެނުންގެ ބޮކްސަރާއި ބްރީފްސް އަދި އަންޑަރޝާރޓްސްގެ ގިނަ އަދަދެއްގެ ޑިޒައިންތައް ހުންނައިރު، މިއީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ފިރިހެނުންގެ އަންޑަރވޭއާރ?

1. ސަޕޯޓް ޕޮކެޓް:

އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ނެތި އަންޑަރވޭއާރ ލައިގެން އުޅުމުގެ ސަބަބުން، މެދުނުކެނޑި އަމިއްލައަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ޖެހޭކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ދުވަހެއްގެ ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެކަން ކޮންމެ ފިރިހެނަކަށްވެސް އެނގެއެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި ގިނަ ފިރިހެނުން އަންޑަރވޭއާރ ހޯދަނީ ފްރަންޓް ސަޕޯޓާއެކުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބޮކްސަރުން ބްރީފްސް ނުވަތަ ބޮކްސަރ ބްރީފްސް އަށް ވުރެ ބޮޑަށް ސަޕޯޓް ދެނީ މަދު ސަޕޯޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފަހާފައި ހުންނަ ތަފާތު ޖީބެއް ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ.

2. މޮއިސްޗަރ ވިކިންގ:

ވިކްސް އެވޭ މޮއިސްޗަރ އަށް އަންޑަރވޭއާރ އަށް ބަދަލުވުމަކީ ބިންގަރާހުގައި މާބޮޑަށް ތެތްކަން ހުރިނަމަ ގޭމް ޗޭންޖަރަކަށް ވެދާނެ (އަހަރެމެން މިދައްކަނީ ތިބާގެ ގެއެއްގެ ވާހަކައެއް ނޫން) އެވެ. މި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފޮތިގަނޑަކީ ހަންގަނޑުން ތެތްކަން ޖަހައިގަނެ، އޭގެ އުފުލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ޗޭފިންގް މަދުކޮށް، ހަންގަނޑުގައި އިތުރު ތެޔޮ ގިނަވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. މަތީ ހަށިގަނޑުގައި ފޮނިތޮށި އުފެއްދުން މަދުކުރުމަށް މޮއިސްޗަރ-ވިކިންގ ކެޕޭސިޓީސް އެކުލެވޭ އަންޑަރޝާޓްތަކަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.

3. ވަސް ދިފާޢުކުރުން:

ޔޫ ނޯ ދަ ޔޫއާރ އަންޑަރވޭއާ ދެކޮޅަށް އަމިއްލައަށް ނުރުހޭ ވަސްދުވާ ވަސްތައް އަމިއްލައަށް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގީ ކަމެއް! މިހާރު ބައެއް ފިރިހެނުންގެ އަންޑަރވޭއާ އެކު އިންޓަގްރޭޓެޑް އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ފިނިޝިން އެއް ހުންނައިރު، ވަސް ދުވާ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާތީ، މުޅި ދުވަހު މުޅި ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ވަހެއް ދުވައެވެ.

4. ފްލައި ސްޓައިލް:

ފްލައި އަށް ތަފާތު ގިނަ ޑިޒައިންތަކެއް ހުންނައިރު، އެއީ ތިބާގެ އަންޑަރވޭއާ އެކު ކުރިމަތީ ހުޅުވުން ކަމުން ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރެވޭނެ އެވެ. އެދެމެދުގައިވާ ތަފާތަކީ ގިނައިން ރަހަ ބެލުމެވެ. ބައެއް ފިރިހެނުން ބަޓަންތަކާއެކު ފްލައިއަކަށް ތާއީދުކުރާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް އެމީހުން އުނދަގޫވެ، މާ ކޮންވެންޝަނަލް ފްލެޕް ސްޓައިލް ފްލައި އަށް އިސްކަންދެއެވެ. ނުހިމެނޭ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރަން ރަނގަޅު ފިރިހެނުންނަށް މިހާރު ފްލައިލެސް އަންޑަރވޭއާ ފޯރުކޮށްދެއެވެ. ފަހަކަށް އައިސް ތިމާގެ ފްލައި އިން އުނދަގޫ ކުރަމުން އަންނަ ނަމަ އާ ސްޓައިލެއް ޓްރައި ކޮށްލައްވާ!

ބާޒާރުގައި ފިރިހެނުންގެ އަންޑަރވޭއާގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ވެސް ޚާއްޞަ ސިފަތަކާއި ފައިދާތަކެއް ހުރެއެވެ. ބްރީފްސްގެ ކްލާސިކް ސަޕޯޓާއި، ބޮޑެތި އުނަގަނޑުތަކެއް ހުރިއިރު، ޖީންސް ލައިގެން އުޅެން ބޭނުންވާއިރު، ނުވަތަ ޓްރަންކްސްގެ ކޮންޓެމްޕަރަރީ ލޫކް ލައިގެން އުޅޭއިރު، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަންޑަރވޭއާރ އެއް އެބައޮތެވެ.