Turinio meniu
● Šlapių maudymosi kostiumų problema
>> Kas nutinka, kai maudymosi kostiumėliai lieka šlapi?
>> Mielių infekcijų supratimas
● Šlapio maudymosi kostiumėlio ryšys
● Prevencijos strategijos
● Už mielių infekcijų: kiti rūpesčiai
● Atpažindamas ženklus
● Gydymo galimybės
● Bendrosios makšties sveikatos svarba
● Kaip užkirsti kelią problemoms
>> Dažnai pakeiskite maudymosi kostiumėlį
>> Būkite švarus ir sausas
● Rūpinimasis savo maudymosi kostiumėliu
>> Skalauti po kiekvieno plaukimo
>> Tinkamas plovimas ir džiovinimas
● Kada kreiptis į gydytoją
>> Atpažindami simptomus
>> Gauti pagalbą
● Išvada
● DUK
>> Ar berniukai gali užsikrėsti mielių infekcijomis?
>> Kaip dažnai turėčiau pakeisti savo maudymosi kostiumėlį?
>> O kas, jei neturiu atsarginio maudymosi kostiumėlio?
Atraskite paprastus, tačiau veiksmingus būdus, kaip išvengti mielių infekcijų, kurias sukelia šlapios maudymosi kostiumėliai. Neleisk, kad sudirginimas sugadintų jūsų vasaros linksmybes!
Artėjant vasarai ir viliojant paplūdimius bei baseinus, daugelis iš mūsų nekantriai dovanoja savo mėgstamus maudymosi kostiumėlius ir pasinerti į gaivinančius vandenis. Tačiau, vykstant linksmybėms ir atsipalaidavimui, labai svarbu žinoti apie galimą susirūpinimą dėl sveikatos, kuris slepiasi mūsų šlapių maudymosi kostiumų raukšlėse: mielių infekcijose. Šis straipsnis gilinasi į šlapių maudymosi kostiumėlių ir mielių infekcijų išsivystymo rizikos santykį, siūlo įžvalgas, prevencines priemones ir ekspertų patarimus, kaip užtikrinti, kad jūsų vasaros nuotykiai išliks ir malonūs, ir sveiki.
Šlapių maudymosi kostiumų problema
Kai linksminatės vandenyje, nesunku pamiršti savo šlapią maudymosi kostiumėlį. Tačiau per ilgai dėvėti šlapią maudymosi kostiumėlį iš tikrųjų gali būti blogai jums, ypač mergaitėms. Sužinokime kodėl!
Kas nutinka, kai maudymosi kostiumėliai lieka šlapi?
Pirmiausia pakalbėkime apie tai, kas nutinka, kai jūsų maudymosi kostiumėlis lieka šlapias. Kai esate vandenyje, jūsų maudymosi kostiumėlis sugeria drėgmę. Jei ilgą laiką apsistosite šlapiame maudymosi kostiumėlyje, ši drėgmė gali susikaupti. Tai sukuria puikią vietą mikrobams ir bakterijoms augti. Per daug drėgmės gali sukelti problemų, dėl kurių gali jaustis nepatogiai.
Mielių infekcijų supratimas
Prieš pasinerdami į tai, kaip šlapi maudymosi kostiumėliai gali prisidėti prie mielių infekcijų, būtina suprasti, kas yra šios infekcijos ir kaip jos atsiranda. Mielių infekcijos, dar žinomos kaip kandidozė, yra grybelinės infekcijos, kurias sukelia Candida pervargimas - mielių rūšis, kurios natūraliai egzistuoja nedideliais kiekiais žmogaus kūne, ypač šiltose, drėgnose vietose, tokiose kaip makštis.
Įprastomis aplinkybėmis kūnas palaiko subtilų mikroorganizmų, įskaitant bakterijas ir mieles, pusiausvyrą. Tačiau tam tikri veiksniai gali sutrikdyti šią pusiausvyrą, dėl ko atsiranda mielių pervargimas ir sukelia infekciją. Įprasti makšties mielių infekcijų simptomai yra niežėjimas, deginimas, paraudimas ir storas, baltas, varškės sūrio išmetimas.
Šlapio maudymosi kostiumėlio ryšys
Dabar kreipkimės į degantį klausimą: ar šlapias maudymosi kostiumėlis tikrai gali sukelti mielių infekciją? Trumpas atsakymas yra taip, jis gali padidinti riziką. Nors pats plaukimas tiesiogiai nesukelia mielių infekcijų, ilgą laiką nešiojant drėgną maudymosi kostiumėlį, sukuriama aplinka, palanki mielių pervargimui.
Dėvėdami drėgną maudymosi kostiumėlį, jūs iš esmės gaudote drėgmę prie savo odos, ypač lytinių organų srityje. Tai sukuria šiltą, drėgną aplinką, kurioje klesti mielės. Kuo ilgiau apsistojate šlapiame maudymosi kostiumėlyje, tuo daugiau laiko mielių turi daugintis ir gali sukelti infekciją.
Be to, maudymosi kostiumėliai dažnai gaminami iš sintetinių medžiagų, kurios neleidžia odai tinkamai kvėpuoti. Šie audiniai gali sustiprinti problemą dar labiau įstrigę drėgmę ir šilumą, sukurdami dar palankesnę aplinką mielių augimui.
Svarbu pažymėti, kad nors kiekvienas gali vystyti mielių infekciją nuo šlapio maudymosi kostiumėlio dėvėjimo, kai kurie asmenys gali būti jautresni nei kiti. Veiksniai, kurie gali padidinti jūsų riziką, yra:
1. Pasikartojančių mielių infekcijų istorija
2. Susilpnėjusi imuninė sistema
3. Naujausias antibiotikų vartojimas
4. Hormoniniai pokyčiai (pavyzdžiui, nėštumo ar menstruacijų metu)
5. Diabetas ar kitos ligos, turinčios įtakos cukraus kiekiui kraujyje
Prevencijos strategijos
Nors rizika susirgti mielių infekcija iš šlapio maudymosi kostiumėlio yra tikra, tai nereiškia, kad turite atsisakyti mėgstamos vandens veiklos. Įdiegę keletą paprastų prevencinių priemonių, galite žymiai sumažinti savo riziką ir mėgautis savo laiku vandens ir aplink jį nesijaudindami.
1. Pakeisti iš šlapių maudymosi kostiumėlių nedelsiant: efektyviausias būdas užkirsti kelią mielių infekcijoms yra sumažinti laiką, praleistą šlapiame maudymosi kostiumėlyje. Kai tik baigsite plaukimą ar deginant, pakeiskite į sausus drabužius. Jei negalite iš karto pakeisti, bent jau pabandykite nuimti šlapius dugnus ir uždėkite sausus apatinius.
2. Kruopščiai nusausinkite: prieš keisdamiesi į sausus drabužius, būtinai visiškai nusausinkite, atkreipdami papildomą dėmesį į lytinių organų plotą. Norėdami pašalinti kuo daugiau drėgmės, naudokite švarų, sausą rankšluostį.
3. Pasirinkite greitai džiovinančias medžiagas: Pirkdami maudymosi kostiumėlius, ieškokite kostiumų, pagamintų iš medžiagų, kurios greitai išdžiūsta. Kai kurie modernūs audiniai yra skirti drėgmei atitraukti nuo odos, o tai gali padėti sumažinti mielių pervargimo riziką.
4. Atneškite papildomą maudymosi kostiumėlį: jei planuojate ilgą laiką praleisti paplūdimyje ar baseine, apsvarstykite galimybę atsinešti papildomą maudymosi kostiumėlį. Tai leidžia pakeisti sausą kostiumą, jei darysite pertraukas tarp plaukimo sesijų.
5. Venkite sėdėti drėgnais drabužiais: jei baigsite plaukimą, bet planuojate apsistoti paplūdimyje ar baseine, pasikeiskite į sausus drabužius, o ne gulėdami šlapiame maudymosi kostiumėlyje.
6. Nuplaukite Tai padeda pašalinti bet kokius galimus dirgiklius, kurie gali sutrikdyti natūralią jūsų kūno pusiausvyrą.
7. Dėvėkite laisvas drabužius: po plaukimo rinkitės laisvai tinkančius, kvėpuojančius drabužius, leidžiančius cirkuliuoti oro cirkuliacijai. Tai gali padėti išlaikyti lytinių organų plotą sausą ir mažiau svetingą mielių augimui.
Už mielių infekcijų: kiti rūpesčiai
Nors daugiausia dėmesio skyrėme mielių infekcijoms, verta paminėti, kad ilgesnį laiką nešiojant šlapias maudymosi kostiumėlius taip pat gali kilti ir dėl kitų sveikatos problemų. Tai apima:
1.
2. Bakterinė vaginozė (BV): Panašiai kaip mielių infekcijos, BV gali atsirasti, kai makšties floroje yra disbalansas, kurį gali sustiprinti ilgalaikis drėgmės poveikis.
3. Odos sudirginimas ir bėrimai: Šlapios maudymosi kostiumėliai gali sukelti skandalą ir sudirginimą, ypač tose vietose, kur audinys trinasi prie odos.
4. Grybelinės odos infekcijos: Be makšties mielių infekcijų, kitos rūšies grybelinės infekcijos, tokios kaip jockas niežėjimas, gali išsivystyti šiltoje, drėgnoje aplinkoje.
Atpažindamas ženklus
Nors prevencija yra svarbiausia, taip pat svarbu mokėti atpažinti mielių infekcijos požymius. Jei po drėgno maudymosi kostiumėlio kaupiate bet kurį iš šių simptomų, patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu:
1. Intensyvus niežėjimas ar deginimas makšties srityje
2. Vulvos paraudimas, patinimas ar skausmas
3. Stori, balta, bekvapė išmetimas, primenantis varškę
4. Skausmas ar diskomfortas šlapinimosi ar lytinių santykių metu
5. Bėrimas ar maži vulvos ar makšties pjūviai
Atminkite, kad šie simptomai taip pat gali rodyti kitas sąlygas, todėl būtina gauti tikslią sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo diagnozę.
Gydymo galimybės
Jei kuriate mielių infekciją, nepanikuokite. Daugeliu atvejų galima veiksmingai gydyti nereceptiniais priešgrybeliniais vaistais. Paprastai jie būna kremų, tepalų ar žvakučių pavidalu ir paprastai naudojami nuo vienos iki septynių dienų, atsižvelgiant į konkretų produktą ir infekcijos sunkumą.
Dėl pasikartojančių ar sunkių infekcijų jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti burnos priešgrybelinius vaistus arba ilgesnį vietinio gydymo kursą. Svarbu užbaigti visą gydymo kursą, net jei simptomai pagerės, siekiant užtikrinti, kad infekcija būtų visiškai išvalyta.
Gydymo metu patartina išvengti plaukimo ir dėvėti aptemptus drabužius. Laikykitės laisvų, kvėpuojančių medvilninių apatinių ir venkite kvapnių produktų lytinių organų srityje, nes jie gali dar labiau sudirginti jautrius audinius.
Bendrosios makšties sveikatos svarba
Daugiausia dėmesio skiriant konkrečiam drėgnų maudymosi kostiumėlių ir mielių infekcijų problemai, labai svarbu atsiminti, kad bendros makšties sveikatos palaikymas yra raktas į tai, kad būtų išvengta įvairių infekcijų ir diskomfortų. Čia yra keletas bendrų patarimų, kaip skatinti makšties sveikatą:
1. Praktikuokite gerą higieną: kasdien išvalykite lytinių organų plotą su lengvu, ištiestu muilu ir vandeniu. Venkite ducho, nes tai gali sutrikdyti natūralų bakterijų pusiausvyrą makštyje.
2.
3. Nuvalykite iš priekio į galą: Tai padeda išvengti bakterijų plitimo iš analinės srities į makštį.
4. Būkite hidratuotas: gerti daug vandens gali padėti išsiplauti toksinus ir išlaikyti bendrą sveikatą, įskaitant makšties sveikatą.
5. Išlaikykite sveiką mitybą: subalansuota dieta, kurioje gausu probiotikų, gali padėti išlaikyti sveiką bakterijų pusiausvyrą jūsų kūne.
6. Praktikuokite saugų seksą: Naudokite apsaugą seksualinio aktyvumo metu ir šlapinkite po lytinių santykių, kad padėtumėte išsiplauti bet kokias bakterijas, kurios galėjo patekti į šlaplę.
7. Venkite dirgiklių: venkite kvapiųjų tamponų, pagalvėlių ir kitų moteriškų higienos produktų, kurie gali sudirginti jautrius audinius.
Kaip užkirsti kelią problemoms
Norint mėgautis linksma vasara be jokių rūpesčių, svarbu imtis priemonių, kad būtų išvengta problemų, kurios gali kilti nešiojant šlapią maudymosi kostiumėlį. Čia yra keletas paprastų vasaros patarimų , kurie padės jums išlaikyti sveiką ir laimingą plaukimą.
Dažnai pakeiskite maudymosi kostiumėlį
Vienas geriausių būdų saugoti save yra kuo greičiau pasikeisti iš šlapio maudymosi kostiumėlio. Išlipę iš baseino ar vandenyno, pabandykite greitai apsivilkti sausus drabužius. Buvimas šlapiame maudymosi kostiumėlyje per ilgai gali sukelti tokias problemas kaip mielių infekcija, o tai visai nėra smagu. Taigi nepamirškite supakuoti atsarginį maudymosi kostiumėlį ar keletą sausų drabužių, kad pasikeistumėte iškart po plaukimo!
Būkite švarus ir sausas
Kitas svarbus patarimas yra įsitikinti, kad išliksite švarūs ir sausi. Po plaukimo nusausinkite nuo kūno rankšluosčiu. Tai padeda pašalinti bet kokią papildomą drėgmę, kuri gali sukelti problemų. Taip pat gera idėja nusiprausti muilu ir vandeniu. Švarios odos išlaikymas padeda apsaugoti jūsų kūną ir moterų sveikatą.
Rūpinimasis savo maudymosi kostiumėliu
Rūpintis savo maudymosi kostiumėliais yra labai svarbu! Gerai priverstinis maudymosi kostiumėlis gali tarnauti ilgiau ir padėti išvengti sveikatos problemų. Čia yra keletas paprastų vasaros patarimų, kaip išlaikyti savo maudymosi kostiumėlius puikios formos.
Skalauti po kiekvieno plaukimo
Po plaukimo visada nuplaukite maudymosi kostiumėlį gėlame vandenyje. Tai svarbu, nes jis padeda iš vandenyno nuplauti chlorą ar druską. Šios cheminės medžiagos gali dėvėti jūsų maudymosi kostiumėlį ir dėvėti mažiau patogų. Iš karto nuplaukite šlapio maudymosi kostiumėlį, jis atrodo gražiai ir padeda išvengti bet kokių odos problemų.
Tinkamas plovimas ir džiovinimas
Kai laikas plauti maudymosi kostiumėlį, naudokite šaltą vandenį ir švelnų muilą. Geriausia rankų plovimas, tačiau jei naudojate mašiną, įdėkite maudymosi kostiumėlį į tinklelio maišą, kad jį apsaugotumėte. Po skalbimo padėkite maudymosi kostiumėlį, kad išdžiūtų arba pakabintumėte. Niekada neišmeskite ir nedėkite į džiovintuvą, nes tai gali sugadinti elastingą audinį. Tinkama maudymosi priežiūros priežiūra užtikrina, kad jūsų maudymosi kostiumėlis išliktų ryškus ir trunka ilgai!
Kada kreiptis į gydytoją
Kartais rūpintis savo kūnu gali būti sudėtinga, ypač per vasaros linksmybes. Labai svarbu žinoti, kada turėtumėte kreiptis į gydytoją, ypač kalbant apie moterų sveikatą ir tokias problemas kaip mielių infekcijos.
Atpažindami simptomus
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės plaukdami ar dėvėdami šlapią maudymosi kostiumėlį. Jei pastebėsite keistus simptomus, gali būti laikas pasikalbėti su gydytoju. Įprasti mielių infekcijos požymiai gali būti niežėjimas, deginimas ar neįprastas išmetimas. Eidami į vonios kambarį ar plaukimo metu, taip pat galite jausti diskomfortą. Šie simptomai gali būti nepatogūs, todėl svarbu juos greitai išspręsti.
Gauti pagalbą
Nebijokite paprašyti pagalbos, jei manote, kad kažkas ne taip. Gydytojai mokomi padėti spręsti klausimus, susijusius su moterų sveikata, ir gali suteikti jums reikalingą paramą. Atminkite, kad apie savo simptomus yra visiškai gerai kalbėtis su savo tėvais ar patikimu suaugusiuoju. Jie gali padėti jums susitarti su gydytoju, kuris gali suteikti jums teisingą priežiūrą. Ankstyvas veiksmas gali padėti išvengti didesnių problemų vėliau.
Išvada
Kaip mes tyrėme šiame straipsnyje, šlapios maudymosi kostiumėliai iš tikrųjų gali padidinti mielių infekcijų riziką, sukurdama aplinką, palankią mielių pervargimui. Tačiau tai nereiškia, kad turite atsisakyti meilės plaukimo ar paplūdimio dienoms. Suprasdami riziką ir įgyvendindami paprastas prevencines priemones, galite žymiai sumažinti savo galimybes sukurti mielių infekciją, vis dar mėgaudamiesi visais vasaros vandens malonumais.
Atminkite, kad svarbiausia yra sumažinti laiką, praleistą šlapiuose maudymosi aprangoje, kruopščiai nusausinti ir kuo greičiau pasikeisti į sausus drabužius. Padarę šiuos įpročius savo rutinos dalimi, galite padėti išlaikyti sveiką pusiausvyrą ir išlaikyti mielių infekcijas.
Taip pat svarbu klausytis savo kūno ir žinoti apie bet kokius pokyčius ar diskomfortą. Jei patiriate mielių infekcijos simptomus, nedvejodami kreipkitės į medicinos patarimus. Ankstyvas gydymas gali padėti greitai išspręsti infekciją ir neleisti jai tapti sunkesni ar pasikartojantys.
Galų gale, naudodamiesi tinkamomis žiniomis ir atsargumo priemonėmis, galite užtikrintai mėgautis savo laiku vandenyje nepakenkdami savo sveikatai. Taigi eik į priekį, pasinerkite ir padarykite purslą - tiesiog nepamirškite supakuoti to papildomo sausų drabužių rinkinio!
DUK
Ar berniukai gali užsikrėsti mielių infekcijomis?
Taip, berniukai gali užsikrėsti mielių infekcijomis, tačiau tai retesnė nei mergaitėms. Mielių infekcijos įvyksta, kai drėgmė yra per daug ir nepakanka oro. Svarbu visiems, nesvarbu, kokia jų lytis, po plaukimo išlikti sausai. Tai padeda išlaikyti kūną sveiką ir užkerta kelią nepatogioms problemoms.
Kaip dažnai turėčiau pakeisti savo maudymosi kostiumėlį?
Turėtumėte kuo greičiau pasikeisti iš šlapio maudymosi kostiumėlio. Kuo ilgiau nešiojate šlapią maudymosi kostiumėlį, tuo didesnė tikimybė užsikrėsti mielių infekcija ir kitomis problemomis. Taigi, gera idėja, kad sausas maudymosi kostiumėlis būtų pasirengęs dėti po jūsų linksmybių vandenyje!
O kas, jei neturiu atsarginio maudymosi kostiumėlio?
Jei turite tik vieną maudymosi kostiumėlį, nesijaudinkite! Vis tiek galite valdyti. Po plaukimo pabandykite kuo daugiau nusausinti rankšluosčiu. Jei galite, pakeiskite į sausus drabužius ar dangą, kol grįšite namo. Po kiekvieno plaukimo būtinai atsargiai nusiplaukite maudymosi kostiumėlį, kad jis išliktų gaivus ir švarus!
