Enhava menuo
● La problemo kun malsekaj naĝkostumoj
>> Kio okazas kiam naĝkostumoj restas malsekaj?
>> Komprenante feĉajn infektojn
● La malseka naĝkostuma konekto
● Preventaj strategioj
● Preter feĉaj infektoj: Aliaj zorgoj
● Rekonante la signojn
● Kuracaj elektoj
● La graveco de entuta vagina sano
● Kiel Malhelpi Problemojn
>> Ŝanĝu vian naĝkostumon ofte
>> Restu pura kaj seka
● Prizorgante viajn naĝvestaĵojn
>> Rinu post ĉiu naĝado
>> Taŭga lavado kaj sekigado
● Kiam Vidi Doktoron
>> Rekonante simptomojn
>> Akiri Helpon
● Konkludo
● Demandoj
>> Ĉu knaboj povas ricevi feĉajn infektojn?
>> Kiom ofte mi devas ŝanĝi mian naĝveston?
>> Kio se mi ne havas anstataŭan naĝveston?
Malkovru la simplajn tamen efikajn manierojn eviti feĉajn infektojn kaŭzitajn de malsekaj naĝejoj. Ne lasu koleron ruinigi vian someran amuzon!
Dum somero alproksimiĝas kaj la allogo de strandoj kaj naĝejoj batas, multaj el ni fervore donas niajn plej ŝatatajn naĝejojn kaj plonĝas en la refreŝigajn akvojn. Tamen, inter la amuzo kaj malstreĉiĝo, estas grave konstati eblan sanan zorgon, kiu kaŝiĝas en la faldoj de niaj malsekaj banaj kostumoj: feĉaj infektoj. Ĉi tiu artikolo eniĝas en la rilaton inter malsekaj naĝvestaĵoj kaj la risko de disvolvi feĉajn infektojn, ofertante komprenojn, preventajn mezurojn kaj spertajn konsilojn por certigi, ke viaj someraj aventuroj restu plaĉaj kaj sanaj.
La problemo kun malsekaj naĝkostumoj
Kiam vi amuziĝas en la akvo, estas facile forgesi pri via malseka naĝvesto. Sed porti malsekan naĝveston por tro longa tempo povas esti malbona por vi, precipe por knabinoj. Ni lernu kial!
Kio okazas kiam naĝkostumoj restas malsekaj?
Unue, ni parolu pri tio, kio okazas kiam via naĝkostumo restas malseka. Kiam vi estas en la akvo, via naĝkostumo trempas humidecon. Se vi restos en via malseka naĝkostumo dum longa tempo, ĉi tiu humideco povas formiĝi. Ĉi tio kreas perfektan lokon por ke ĝermoj kaj bakterioj kresku. Tro da humideco povas konduki al problemoj, kiuj povas senti vin malkomforta.
Komprenante feĉajn infektojn
Antaŭ ol ni plonĝas en la apartaĵojn pri kiel malsekaj naĝkostumoj povus kontribui al feĉaj infektoj, estas necese kompreni, kiaj estas ĉi tiuj infektoj kaj kiel ili okazas. Legomaj infektoj, ankaŭ nomataj kandidiasis, estas fungaj infektoj kaŭzitaj de troo de kandido, speco de feĉo, kiu nature ekzistas en malgrandaj kvantoj en la homa korpo, precipe en varmaj, humidaj areoj kiel la vagino.
En normalaj cirkonstancoj, la korpo konservas delikatan ekvilibron de mikroorganismoj, inkluzive de bakterioj kaj feĉo. Tamen, iuj faktoroj povas malaprobi ĉi tiun ekvilibron, kaŭzante superregadon de feĉo kaj rezultigante infekton. Oftaj simptomoj de vaginaj feĉaj infektoj inkluzivas pruriton, bruladon, ruĝecon kaj dikan, blankan, dometan fromaĝan malŝarĝon.
La malseka naĝkostuma konekto
Nun ni pritraktu la brulan demandon: Ĉu malseka naĝkostumo vere povas kaŭzi feĉan infekton? La mallonga respondo estas jes, ĝi povas pliigi la riskon. Dum naĝado mem ne rekte kaŭzas feĉajn infektojn, porti malsekan banan kostumon por plilongigitaj periodoj kreas medion, kiu kondukas al feĉo superregado.
Kiam vi portas malsekan naĝveston, vi esence kaptas humidecon kontraŭ via haŭto, precipe en la genitala areo. Ĉi tio kreas varman, malsekan medion, en kiu feĉo prosperas. Ju pli longe vi restos en malseka naĝkostumo, des pli da tempo feĉo devas multiĝi kaj eble kaŭzi infekton.
Plie, naĝkostumoj ofte estas faritaj el sintezaj materialoj, kiuj ne permesas al la haŭto spiri ĝuste. Ĉi tiuj ŝtofoj povas pligravigi la problemon per plua kaptado de humideco kaj varmego, kreante eĉ pli favoran medion por feĉo kresko.
Gravas rimarki, ke dum iu ajn povas disvolvi feĉan infekton de portado de malseka naĝkostumo, iuj individuoj povas esti pli susceptibles ol aliaj. Faktoroj, kiuj povas pliigi vian riskon, inkluzivas:
1 Historio de freŝaj feĉaj infektoj
2. Malfortigita imunsistemo
3. Lastatempa antibiotika uzo
4. Hormonaj ŝanĝoj (kiel dum gravedeco aŭ menstruo)
5. Diabeto aŭ aliaj kondiĉoj, kiuj influas nivelojn de sango sukero
Preventaj strategioj
Kvankam la risko disvolvi feĉan infekton de malseka naĝvesto estas reala, tio ne signifas, ke vi devas forlasi viajn plej ŝatatajn akvajn agadojn. Per efektivigo de iuj simplaj preventaj mezuroj, vi povas signife redukti vian riskon kaj ĝui vian tempon en kaj ĉirkaŭ la akvo-maltrankvilo.
1. Ŝanĝu el malsekaj naĝvestaĵoj senprokraste: la plej efika maniero malhelpi feĉajn infektojn estas minimumigi la tempon pasigitan en malseka naĝkostumo. Tuj kiam vi finos naĝadon aŭ sunbrilon, ŝanĝiĝu en sekajn vestojn. Se vi ne povas ŝanĝi tuj, almenaŭ provu forigi la malsekajn fundojn kaj surmeti sekajn subvestojn.
2. Sekigu ĝisfunde: Antaŭ ol ŝanĝiĝi en sekajn vestojn, certigu vin sekigi tute, atentante la genitalan areon. Uzu puran, sekan mantukon por forigi tiom da humideco kiel eble.
3. Elektu rapidajn sekajn materialojn: aĉetante naĝvestaĵojn, serĉu kostumojn faritajn el materialoj, kiuj sekiĝas rapide. Iuj modernaj ŝtofoj estas desegnitaj por mallevi humidecon for de la haŭto, kio povas helpi redukti la riskon de feĉo -superregado.
4. Alportu kroman naĝveston: Se vi planas pasigi plilongigitan tempon ĉe la strando aŭ naĝejo, pripensu alporti kroman kostumon. Ĉi tio permesas vin ŝanĝi en seka kostumo se vi faras paŭzojn inter naĝantaj kunsidoj.
5. Evitu sidi ĉirkaŭe en malsekaj vestoj: Se vi finas naĝadon, sed planu resti ĉe la strando aŭ naĝejo, ŝanĝu en sekajn vestojn anstataŭ ol kuŝi en via malseka kostumo.
6. Rinu post naĝado: se eblas, enŝovu per pura akvo post naĝado, precipe se vi estis en klorinigita naĝejo aŭ sala akvo. Ĉi tio helpas forigi iujn ajn eblajn irritantojn, kiuj povus malaprobi la naturan ekvilibron de via korpo.
7. Portu malfiksajn vestaĵojn: Post naĝado, elektu malfiksajn, spireblajn vestaĵojn, kiuj permesas aeran cirkuladon. Ĉi tio povas helpi teni la genitalan areon seka kaj malpli gastama al feĉo kresko.
Preter feĉaj infektoj: Aliaj zorgoj
Dum ni fokusiĝis ĉefe pri feĉaj infektoj, indas rimarki, ke porti malsekajn naĝvestojn dum plilongigitaj periodoj povas konduki al aliaj sanproblemoj ankaŭ. Ĉi tiuj inkluzivas:
1. Urinaj infektoj (UTIoj): La humida medio kreita de malsekaj naĝvestaĵoj ankaŭ povas pliigi la riskon de bakteria kresko, eble kaŭzante UTIojn.
2. Bakteria vaginosis (BV): Simila al feĉaj infektoj, BV povas okazi kiam estas malekvilibro en la vagina flaŭro, kiu povas pligravigi per plilongigita humida ekspozicio.
3. Haŭta kolero kaj erupcioj: Malsekaj naĝkostumoj povas kaŭzi ĉasadon kaj koleron, precipe en areoj, kie la ŝtofo frotas kontraŭ la haŭto.
4.
Rekonante la signojn
Kvankam antaŭzorgo estas ŝlosila, ĝi ankaŭ gravas povi rekoni la signojn de feĉo -infekto. Se vi spertas iun el la jenaj simptomoj post portado de malseka naĝvesto, estas konvene konsulti kun kuracista profesiulo:
1. Intensa prurito aŭ brulado en la vagina areo
2. Ruĝeco, ŝvelaĵo, aŭ doloro de la vulvo
3. Dika, blanka, senodora malŝarĝo simila al dometo
4. Doloro aŭ malkomforto dum urinado aŭ sekskuniĝo
5. Rash aŭ malgrandaj tranĉoj sur la vulvo aŭ vagino
Memoru, ĉi tiuj simptomoj ankaŭ povas esti indikaj pri aliaj kondiĉoj, do estas necese akiri precizan diagnozon de kuracisto.
Kuracaj elektoj
Se vi disvolvas feĉan infekton, ne paniku. Plej multaj kazoj povas esti efike traktataj kun kontraŭfluaj kontraŭfungaj medikamentoj. Ĉi tiuj tipe venas en formo de kremoj, ungventoj aŭ supozaĵoj kaj estas kutime uzataj dum unu ĝis sep tagoj, depende de la specifa produkto kaj la severeco de la infekto.
Por freŝaj aŭ severaj infektoj, via kuracisto povas preskribi parolan kontraŭfungan medikamenton aŭ pli longan kurson de topika kuracado. Gravas kompletigi la plenan kurson de kuracado, eĉ se simptomoj pliboniĝas, por certigi, ke la infekto estas plene malbarita.
Dum kuracado, estas konvene eviti naĝi kaj porti streĉajn vestaĵojn. Gluu al malfiksaj, spireblaj kotonaj subvestoj kaj evitu uzi parfumitajn produktojn en la genitala areo, ĉar ĉi tiuj povas plue iriti sentemajn histojn.
La graveco de entuta vagina sano
Dum fokuso sur la specifa afero pri malsekaj naĝkostumoj kaj feĉaj infektoj, estas grave memori, ke konservi ĝeneralan vaginan sanon estas ŝlosila por malebligi diversajn infektojn kaj malkomfortojn. Jen kelkaj ĝeneralaj konsiloj por antaŭenigi vaginan sanon:
1. Praktiku bonan higienon: Purigu la genitalan areon ĉiutage per milda, senĉesa sapo kaj akvo. Evitu douching, ĉar ĉi tio povas malaprobi la naturan ekvilibron de bakterioj en la vagino.
2. Portu spireblajn subvestojn: Elektu kotonon aŭ aliajn naturajn, spireblajn ŝtofojn por ĉiutaga eluziĝo.
3. Viŝu de antaŭen al malantaŭen: Ĉi tio helpas malhelpi la disvastiĝon de bakterioj de la anal -areo al la vagino.
4. Restu hidratita: Trinki multe da akvo povas helpi elfluigi toksinojn kaj konservi ĝeneralan sanon, inkluzive de vagina sano.
5. Konservu sanan dieton: ekvilibra dieto riĉa en probiotikoj povas helpi konservi sanan ekvilibron de bakterioj en via korpo.
6. Praktiku sekuran sekson: Uzu protekton dum seksa agado kaj urini post sekskuniĝo por helpi elfluigi iujn ajn bakteriojn, kiuj eble eniris la uretron.
7. Evitu irritantojn: Gardu ilin de parfumitaj tamponoj, kusenetoj kaj aliaj inaj higienaj produktoj, kiuj povas iriti sentemajn histojn.
Kiel Malhelpi Problemojn
Por ĝui amuzan someron sen zorgoj, gravas fari paŝojn por malebligi problemojn, kiuj povas veni de portado de malseka naĝkostumo. Jen kelkaj facilaj someraj konsiloj por helpi vin sana kaj feliĉa dum naĝado.
Ŝanĝu vian naĝkostumon ofte
Unu el la plej bonaj manieroj teni vin sekura estas ŝanĝi el via malseka naĝkostumo tuj kiam vi povas. Kiam vi eliros el la naĝejo aŭ oceano, provu surmeti sekajn vestojn rapide. Resti en malseka naĝvesto tro longe povas konduki al aferoj kiel feĉo -infekto, kio tute ne amuzas. Do memoru paki anstataŭan naĝveston aŭ iujn sekajn vestojn por ŝanĝiĝi tuj post naĝado!
Restu pura kaj seka
Alia grava konsilo estas certigi, ke vi restos pura kaj seka. Post naĝado, sekigu vian korpon per mantuko. Ĉi tio helpas forigi ajnan ekstran humidon, kiu povus kaŭzi problemojn. Estas ankaŭ bona ideo lavi vin per sapo kaj akvo. Konservi vian haŭton pura helpas protekti vian korpon kaj la sanon de via virinoj.
Prizorgante viajn naĝvestaĵojn
Prizorgi viajn naĝvestaĵojn estas tre grava! Bone zorgata por naĝkostumo povas daŭri pli longe kaj helpi malhelpi sanajn problemojn. Jen kelkaj simplaj someraj konsiletoj por teni viajn naĝvestaĵojn bonege.
Rinu post ĉiu naĝado
Post kiam vi naĝos, ĉiam lavu vian naĝveston en dolĉakvon. Ĉi tio gravas, ĉar ĝi helpas forigi kloron aŭ salon de la oceano. Ĉi tiuj kemiaĵoj povas eluzi vian naĝveston kaj fari ĝin malpli komforta por porti. Lavigi vian malsekan naĝveston tuj, ĝi aspektas bela kaj helpas malhelpi ĉiajn haŭtajn problemojn.
Taŭga lavado kaj sekigado
Kiam estas tempo por lavi vian naĝveston, uzu malvarman akvon kaj mildan sapon. Mana lavado estas plej bona, sed se vi uzas maŝinon, metu vian naĝveston en maŝo -sako por protekti ĝin. Post lavado, kuŝu vian naĝveston plata por sekiĝi aŭ pendigi ĝin. Neniam eligu ĝin aŭ enmetu ĝin en la sekigilon, ĉar tio povas ruinigi la streĉan ŝtofon. Ĝusta naĝvestaĵo certigas, ke via naĝkostumo restos brila kaj daŭras longan tempon!
Kiam Vidi Doktoron
Foje, prizorgi vian korpon povas esti malfacila, precipe dum somera amuzo. Estas necese scii, kiam vi devas vidi kuraciston, precipe kiam temas pri virina sano kaj aferoj kiel feĉaj infektoj.
Rekonante simptomojn
Atentu kiel vi sentas vin post naĝado aŭ portado de malseka naĝvesto. Se vi rimarkas iujn strangajn simptomojn, eble estos tempo paroli kun kuracisto. Oftaj signoj de feĉo -infekto povas inkluzivi prurigon, bruladon aŭ nekutiman malŝarĝon. Vi ankaŭ povas senti malkomforton kiam vi iras al la banĉambro aŭ dum naĝado. Ĉi tiuj simptomoj povas esti malkomfortaj, kaj gravas trakti ilin rapide.
Akiri Helpon
Ne timu peti helpon, se vi pensas, ke io estas malĝusta. Kuracistoj estas trejnitaj por helpi pri aferoj rilataj al virina sano kaj povas doni la subtenon, kiun vi bezonas. Memoru, estas tute bone paroli kun viaj gepatroj aŭ fidinda plenkreskulo pri viaj simptomoj. Ili povas helpi vin fari rendevuon kun kuracisto, kiu povas doni al vi la ĝustan prizorgon. Agi frue povas helpi malhelpi pli grandajn problemojn poste.
Konkludo
Kiel ni esploris tra ĉi tiu artikolo, malsekaj naĝkostumoj povas efektive pliigi la riskon de feĉaj infektoj kreante medion konduktan al feĉo superregado. Tamen tio ne signifas, ke vi devas rezigni vian amon por naĝado aŭ strandaj tagoj. Komprenante la riskojn kaj efektivigante simplajn preventajn mezurojn, vi povas signife redukti viajn eblecojn disvolvi feĉan infekton dum vi ankoraŭ ĝuas ĉiujn plezurojn de someraj akvaj agadoj.
Memoru, la ŝlosilo estas minimumigi la tempon pasigitan en malsekaj naĝvestaĵoj, sekiĝi ĝisfunde kaj ŝanĝiĝi en sekajn vestojn kiel eble plej baldaŭ post naĝado. Farante ĉi tiujn kutimojn parton de via rutino, vi povas helpi konservi sanan ekvilibron kaj konservi feĉajn infektojn.
Ankaŭ gravas aŭskulti vian korpon kaj konscii pri iuj ajn ŝanĝoj aŭ malkomforto. Se vi spertas simptomojn de feĉo -infekto, ne hezitu serĉi kuracajn konsilojn. Frua kuracado povas helpi solvi la infekton rapide kaj malhelpi ĝin fariĝi pli severa aŭ ripetiĝanta.
Finfine, kun la ĝustaj scioj kaj antaŭzorgoj, vi povas memfide ĝui vian tempon en la akvo sen kompromiti vian sanon. Do iru antaŭen, plonĝu kaj faru ŝprucon - nur memoru paki tiun kroman aron da sekaj vestoj!
Demandoj
Ĉu knaboj povas ricevi feĉajn infektojn?
Jes, knaboj povas akiri feĉajn infektojn, sed ĝi estas malpli ofta ol ĉe knabinoj. Feĉaj infektoj okazas kiam estas tro da humideco kaj ne sufiĉe da aero. Gravas por ĉiuj, negrave ilia sekso, resti seka post naĝado. Ĉi tio helpas teni la korpon sana kaj malhelpas iujn malkomfortajn problemojn.
Kiom ofte mi devas ŝanĝi mian naĝveston?
Vi devas ŝanĝi el malseka naĝkostumo tuj kiam vi povas post naĝado. Ju pli longe vi portas malsekan naĝveston, des pli altaj estas viaj eblecoj ricevi feĉan infekton kaj aliajn problemojn. Do, estas bona ideo havi sekan naĝveston preta por surmeti post via amuzo en la akvo!
Kio se mi ne havas anstataŭan naĝveston?
Se vi nur havas unu naĝkostumon, ne zorgu! Vi ankoraŭ povas administri. Post naĝado, provu sekiĝi kiel eble plej multe per mantuko. Se vi povas, ŝanĝu en sekajn vestojn aŭ kovrilon ĝis vi revenos hejmen. Certigu, ke vi lavu vian naĝveston zorge post ĉiu naĝado por konservi ĝin freŝa kaj pura!
