Roghchlár ábhair
● An fhadhb le feistis snámha fliucha
>> Cad a tharlaíonn nuair a fhanann feistis snámha fliuch?
>> Ionfhabhtuithe giosta a thuiscint
● An nasc snámha fliuch
● Straitéisí coiscthe
● Beyond Ionfhabhtuithe giosta: imní eile
● Ag aithint na gcomharthaí
● Roghanna cóireála
● An tábhacht a bhaineann le sláinte na faighne foriomlán
● Conas fadhbanna a chosc
>> Athraigh do chulaith snámha go minic
>> Fan glan agus tirim
● Ag tabhairt aire do do chuid feistis snámha
>> Sruthlaigh tar éis gach snámh
>> Níochán agus triomú ceart
● Cathain a fheiceann tú dochtúir
>> Comharthaí a aithint
>> Cabhair a fháil
● Deireadh
● Ceisteanna Coitianta
>> An féidir le buachaillí ionfhabhtuithe giosta a fháil?
>> Cé chomh minic ba chóir dom mo chulaith snámha a athrú?
>> Cad a tharlaíonn mura bhfuil feisteas snámha spártha agam?
Faigh amach na bealaí simplí ach éifeachtacha chun ionfhabhtuithe giosta a sheachaint de bharr feistis snámha fliucha. Ná lig do ghreannú do spraoi samhraidh a mhilleadh!
De réir mar a théann an samhradh i bhfeidhm agus nuair a bhíonn na tránna agus na linnte snámha ag teacht chun cinn, ní bhíonn go leor againn ag iarraidh ár gcuid snámha is fearr leat a dhéanamh agus tumann siad isteach sna huiscí athnuachana. Mar sin féin, i measc an spraoi agus an scíthe, tá sé ríthábhachtach a bheith ar an eolas faoi imní shláinte a d'fhéadfadh a bheith ann i bhfillteáin ár n -oireann snámha fliuch: ionfhabhtuithe giosta. Léiríonn an t -alt seo an gaol idir feistis snámha fliuch agus an baol go bhforbrófaí ionfhabhtuithe giosta, ag tairiscint léargais, bearta coisctheacha, agus comhairle shaineolach chun a chinntiú go bhfanann do eachtraí samhraidh taitneamhach agus sláintiúil.
An fhadhb le feistis snámha fliucha
Nuair a bhíonn tú ag spraoi san uisce, is furasta dearmad a dhéanamh ar do chulaith snámha fliuch. Ach is féidir le caitheamh snámha fliuch ar feadh ró -fhada a bheith dona duitse, go háirithe do chailíní. Déanaimis foghlaim cén fáth!
Cad a tharlaíonn nuair a fhanann feistis snámha fliuch?
Ar dtús, déanaimis labhairt faoi cad a tharlaíonn nuair a fhanann do chulaith snámha fliuch. Nuair a bhíonn tú san uisce, sáraíonn do chulaith snámha taise. Má fhanann tú i do chulaith snámha fliuch ar feadh i bhfad, is féidir leis an taise seo cur leis. Cruthaíonn sé seo láthair iontach le go bhfásfaidh frídíní agus baictéir. Féadann fadhbanna a bheith mar thoradh ar an iomarca taise a d'fhéadfadh a bheith míchompordach.
Ionfhabhtuithe giosta a thuiscint
Sula ndéanaimid na saintréithe a bhaineann le conas a d'fhéadfadh feistis snámha fliucha cur le hionfhabhtuithe giosta, tá sé riachtanach tuiscint a fháil ar cad iad na hionfhabhtuithe seo agus conas a tharlaíonn siad. Is ionfhabhtuithe fungais iad ionfhabhtuithe giosta, ar a dtugtar candidiasis freisin, de bharr ró -fhás candida, cineál giosta atá ann go nádúrtha i méideanna beaga i gcorp an duine, go háirithe i gceantair thais, tais cosúil leis an vagina.
Faoi ghnáthchúinsí, coinníonn an corp cothromaíocht íogair de mhiocrorgánaigh, lena n -áirítear baictéir agus giosta. Mar sin féin, is féidir le tosca áirithe cur isteach ar an gcothromaíocht seo, as a dtiocfaidh ró -fhás giosta agus mar thoradh air sin tá ionfhabhtú ann. I measc na n-airíonna coitianta a bhaineann le hionfhabhtuithe giosta faighne tá itching, dó, deargadh, agus urscaoileadh tiubh, bán, teachín cosúil le cáis.
An nasc snámha fliuch
Anois, déanaimis dul i ngleic leis an gceist dhó: An féidir le feisteas snámha fliuch a bheith ina chúis le hionfhabhtú giosta i ndáiríre? Is é an freagra gairid ná, is féidir leis an riosca a mhéadú. Cé nach gcuireann snámh féin ionfhabhtuithe giosta go díreach, cruthaíonn caitheamh culaith snámha taise ar feadh tréimhsí sínte timpeallacht a chabhródh le ró -fhás giosta.
Nuair a chaitheann tú feisteas snámha fliuch, go bunúsach tá tú ag gabháil do thaise i gcoinne do chraicinn, go háirithe sa cheantar giniúna. Cruthaíonn sé seo timpeallacht theo, tais a éiríonn leis an giosta. Dá fhad a fhanann tú i bhfeisteas snámha fliuch, is mó a chaithfidh giosta a iolrú agus a chur faoi deara ionfhabhtú.
Thairis sin, is minic a dhéantar feistis snámha as ábhair shintéiseacha nach gceadaíonn don chraiceann análú i gceart. Is féidir leis na fabraicí seo an fhadhb a dhoimhniú trí thaise agus teasa a ghabháil tuilleadh, rud a chruthaíonn timpeallacht níos fabhraí d'fhás giosta.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé gur féidir le duine ar bith ionfhabhtú giosta a fhorbairt ó chulaith fliuch fliuch a chaitheamh, d'fhéadfadh roinnt daoine a bheith níos so -ghabhálaí ná a chéile. I measc na bhfachtóirí a fhéadann do riosca a mhéadú tá:
1. Stair ionfhabhtuithe giosta athfhillteacha
2. Córas imdhíonachta lagaithe
3. Úsáid antaibheathach le déanaí
4. Athruithe hormónacha (mar shampla le linn toirchis nó menstruation)
5. Diaibéiteas nó coinníollacha eile a théann i bhfeidhm ar leibhéil siúcra fola
Straitéisí coiscthe
Cé go bhfuil an baol go bhforbrófaí ionfhabhtú giosta ó chulaith fliuch fliuch fíor, ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú do chuid gníomhaíochtaí uisce is fearr leat a dhéanamh. Trí roinnt bearta simplí coisctheacha a chur i bhfeidhm, is féidir leat do riosca a laghdú go suntasach agus taitneamh a bhaint as do chuid ama sa agus timpeall ar an uisce saor ó imní.
1. Athrú as feistis snámha fliuch go pras: Is é an bealach is éifeachtaí chun ionfhabhtuithe giosta a chosc ná an t -am a chaitear i bhfeisteas snámha fliuch a íoslaghdú. Chomh luath agus a dhéantar snámh nó grianghortha, athraigh go héadaí tirime. Mura féidir leat athrú láithreach, ar a laghad déan iarracht na heachtraí fliucha a bhaint agus iad a chur ar éadaí tirim.
2. Tirim go maith: sula n -athraíonn tú ina éadaí tirime, déan cinnte go gcuirfidh tú tú féin tirim go hiomlán, ag tabhairt aird bhreise ar an limistéar giniúna. Bain úsáid as tuáille glan, tirim chun an oiread taise agus is féidir a bhaint.
3. Déan ábhair a thriomú go gasta: Agus tú ag siopadóireacht le haghaidh feistis snámha, breathnaigh ar oireann a dhéantar as ábhair a thriomaíonn go tapa. Tá roinnt fabraicí nua -aimseartha deartha chun taise a chur ar shiúl ón gcraiceann, rud a fhéadann cabhrú le laghdú a dhéanamh ar an mbaol a bhaineann le ró -fhás giosta.
. Ligeann sé seo duit athrú go culaith thirim má ghlacann tú sosanna idir seisiúin snámha.
5. Seachain suí timpeall in éadaí fliucha: Má tá tú ag snámh ach má tá sé i gceist agat fanacht ag an trá nó an linn snámha, athraigh go héadaí tirime seachas tú ag luí i do chulaith snámha fliuch.
6. Sruthlaigh as tar éis snámha: más féidir, sruthlaigh le huisce glan tar éis snámha, go háirithe má tá tú i linn snámha clóirínithe nó i sáile. Cuidíonn sé seo le haon ghreannaithe féideartha a d'fhéadfadh cur isteach ar chothromaíocht nádúrtha do choirp a bhaint.
7. Is féidir leis seo cabhrú leis an limistéar giniúna a choinneáil tirim agus nach bhfuil chomh fáilteach le fás giosta.
Beyond Ionfhabhtuithe giosta: imní eile
Cé gur dhírigh muid go príomha ar ionfhabhtuithe giosta, is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir le saincheisteanna sláinte eile a bheith mar thoradh ar chaitheamh snámha fliuch ar feadh tréimhsí fada. Ina measc seo tá:
1. Ionfhabhtuithe Conair Urinary (UTIs): Is féidir leis an timpeallacht tais a chruthaíonn feistis snámha fliuch an baol fáis bhaictéarach a mhéadú, a d'fhéadfadh UTIs a bheith mar thoradh air.
2. Vaginosis baictéarach (BV): cosúil le hionfhabhtuithe giosta, is féidir le BV tarlú nuair a bhíonn éagothroime sa fhlóra faighne, ar féidir é a dhoimhniú trí nochtadh taise fada.
3. Greannú craicinn agus rashes: Is féidir le feistis snámha fliucha cafing agus greannú a chur faoi deara, go háirithe i gceantair ina dtéann an fhabraic i gcoinne an chraicinn.
4. Ionfhabhtuithe fungais an chraicinn: Chomh maith le hionfhabhtuithe giosta faighne, is féidir le cineálacha eile ionfhabhtuithe fungais, amhail itch jock, forbairt i dtimpeallachtaí te, tais.
Ag aithint na gcomharthaí
Cé go bhfuil cosc ar chosc, tá sé tábhachtach freisin a bheith in ann comharthaí ionfhabhtaithe giosta a aithint. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas agat tar éis duit feisteas snámha fliuch a chaitheamh, tá sé inmholta dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte:
1. itching nó dó dian i gceantar na faighne
2. Deargadh, at, nó tinneas an vulva
3. Scaoileadh tiubh, bán, gan bholadh atá cosúil le cáis teachín
4. Pian nó míchompord le linn urination nó caidreamh collaí
5. Rash nó ciorruithe beaga ar an vulva nó an vagina
Cuimhnigh, is féidir leis na hairíonna seo a bheith ina léiriú ar choinníollacha eile, mar sin tá sé riachtanach diagnóis chruinn a fháil ó sholáthraí cúram sláinte.
Roghanna cóireála
Má fhorbraíonn tú ionfhabhtú giosta, ná bí buartha. Is féidir an chuid is mó de na cásanna a chóireáil go héifeachtach le míochainí antifungal thar an gcuntar. Is iondúil go dtagann siad seo i bhfoirm uachtair, ointments, nó suppositories agus is iondúil go n -úsáidtear iad ar feadh lá amháin go seacht lá, ag brath ar an táirge sonrach agus ar dhéine an ionfhabhtaithe.
Maidir le hionfhabhtuithe athfhillteacha nó tromchúiseacha, féadfaidh do sholáthraí cúram sláinte cógas antifungal ó bhéal a fhorordú nó cúrsa níos faide de chóireáil i mbéal an phobail. Tá sé tábhachtach an cúrsa iomlán cóireála a chomhlánú, fiú má fheabhsaíonn na hairíonna, chun a chinntiú go bhfuil an t -ionfhabhtú glanta go hiomlán.
Le linn cóireála, tá sé inmholta snámh a sheachaint agus éadaí a fheistiú go daingean. Bata le fo -éadaí cadáis scaoilte, breathable agus seachain táirgí scented sa limistéar giniúna, mar is féidir leo seo fíocháin íogaire a ghríosadh.
An tábhacht a bhaineann le sláinte na faighne foriomlán
Agus é ag díriú ar an tsaincheist shonrach a bhaineann le feistis snámha fliucha agus ionfhabhtuithe giosta, tá sé ríthábhachtach a mheabhrú go bhfuil sé ríthábhachtach sláinte na faighne foriomlán a choinneáil chun ionfhabhtuithe agus míchompord éagsúla a chosc. Seo roinnt leideanna ginearálta chun sláinte na faighne a chur chun cinn:
1. Cleachtadh Sláinteachas Maith: Glan an limistéar giniúna gach lá le gallúnach éadrom, neamhshaothraithe agus uisce. Seachain douching, mar is féidir leis seo cur isteach ar chothromaíocht nádúrtha na mbaictéar sa vagina.
2.
3. Wipe ó aghaidh go cúl: Cuidíonn sé seo le cosc a chur ar leathadh baictéir ón limistéar anal go dtí an fhaighin.
.
5. Aiste bia sláintiúil a choinneáil: Is féidir le haiste bia cothrom atá saibhir i probiotics cabhrú le cothromaíocht shláintiúil na mbaictéar a choinneáil i do chorp.
6. Gnéas sábháilte a chleachtadh: Úsáid cosaint le linn gníomhaíochta gnéis agus fual tar éis lánúnas chun aon bhaictéir a shruthlú a d'fhéadfadh dul isteach san úiréadra a shruthlú.
7. Seachain greannach: stiúradh glan ó thampóin scented, pillíní, agus táirgí sláinteachais baininscneach eile ar féidir leo fíocháin íogaire a ghríosadh.
Conas fadhbanna a chosc
Chun taitneamh a bhaint as samhradh spraíúil gan aon imní, tá sé tábhachtach bearta a dhéanamh chun fadhbanna a chosc a d'fhéadfadh teacht as feisteas fliuch a chaitheamh. Seo roinnt leideanna éasca samhraidh chun cabhrú leat a choinneáil sláintiúil agus sona agus tú ag snámh.
Athraigh do chulaith snámha go minic
Ceann de na bealaí is fearr chun tú féin a choinneáil sábháilte ná athrú amach as do chulaith snámha fliuch chomh luath agus is féidir leat. Nuair a théann tú amach as an linn snámha nó as an aigéan, déan iarracht éadaí tirime a chur go tapa. Má bhíonn tú ag fanacht i bhfeisteas fliuch ar feadh ró -fhada, is féidir go mbeidh saincheisteanna cosúil le hionfhabhtú giosta mar thoradh ar ionfhabhtú giosta, rud nach bhfuil spraíúil ar chor ar bith. Mar sin, cuimhnigh ar phacáiste snámha spártha nó roinnt éadaí tirime a phacáil le hathrú isteach i gceart tar éis snámha!
Fan glan agus tirim
Leid thábhachtach eile is ea a chinntiú go bhfanann tú glan agus tirim. Tar éis snámh, triomaigh do chorp le tuáille. Cabhraíonn sé seo le haon taise breise a d'fhéadfadh fadhbanna a chruthú. Is smaoineamh maith é freisin tú féin a ní le gallúnach agus le huisce. Cuidíonn coinneáil do chraicinn ghlan le do chorp agus le sláinte do mhná a chosaint.
Ag tabhairt aire do do chuid feistis snámha
Tá sé thar a bheith tábhachtach aire a thabhairt do do chuid feistis snámha! Is féidir le feisteas snámha dea-chaite a mhaireann níos faide agus cabhrú le saincheisteanna sláinte a chosc. Seo roinnt leideanna simplí samhraidh chun do chuid feistis snámha a choinneáil i gcruth mór.
Sruthlaigh tar éis gach snámh
Tar éis duit snámh, sruthlaigh do chulaith snámha in uisce úr i gcónaí. Tá sé seo tábhachtach toisc go gcabhraíonn sé le clóirín nó salann a ní ar shiúl ón aigéan. Is féidir leis na ceimiceáin seo do chulaith snámha a chaitheamh amach agus é a dhéanamh níos lú le caitheamh. Coinníonn tú ag breathnú go deas ar do chulaith fliuch fliuch a shruthlú ar an bpointe boise agus cuidíonn sé le fadhbanna craicinn a chosc.
Níochán agus triomú ceart
Nuair a bhíonn sé in am do chulaith snámha a ní, bain úsáid as uisce fuar agus gallúnach milis. Is fearr an níochán láimhe, ach má úsáideann tú meaisín, cuir do chulaith snámha i mála mogalra chun é a chosaint. Tar éis an níocháin, leag an t -árasán snámha chun é a thriomú nó a chrochadh. Ná déan é a chur amach ná é a chur sa triomadóir, mar is féidir leis an bhfabraic shínte a mhilleadh. Cinntíonn cúram feistis snámha cuí go bhfanann do chulaith snámha geal agus go maireann sé le fada!
Cathain a fheiceann tú dochtúir
Uaireanta, is féidir le aire a thabhairt do do chorp a bheith deacair, go háirithe le linn spraoi an tsamhraidh. Tá sé riachtanach go mbeadh a fhios agat cathain ba chóir duit dochtúir a fheiceáil, go háirithe nuair a bhaineann sé le sláinte na mban agus le saincheisteanna cosúil le hionfhabhtuithe giosta.
Comharthaí a aithint
Tabhair aird ar an dóigh a mothaíonn tú tar éis snámha fliuch a chaitheamh nó a chaitheamh. Má thugann tú faoi deara aon chomharthaí aisteach, d'fhéadfadh sé a bheith in am labhairt le dochtúir. Is féidir le comharthaí coitianta ionfhabhtaithe giosta itching, dó, nó urscaoileadh neamhghnách a chur san áireamh. D'fhéadfá a bheith míchompord freisin nuair a théann tú chuig an seomra folctha nó le linn snámha. Is féidir leis na hairíonna seo a bheith míchompordach, agus tá sé tábhachtach aghaidh a thabhairt orthu go tapa.
Cabhair a fháil
Ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh má cheapann tú go bhfuil rud éigin cearr. Cuirtear oiliúint ar dhochtúirí chun cabhrú le saincheisteanna a bhaineann le sláinte na mban agus is féidir leo an tacaíocht atá uait a sholáthar. Cuimhnigh, tá sé ceart go leor labhairt le do thuismitheoirí nó le duine fásta iontaofa faoi do chuid comharthaí. Is féidir leo cabhrú leat coinne a dhéanamh le dochtúir ar féidir leis an cúram ceart a thabhairt duit. Is féidir le gníomhú go luath cabhrú le fadhbanna níos mó a chosc níos déanaí.
Deireadh
Mar a rinneamar iniúchadh ar fud an ailt seo, is féidir le feistis snámha fliucha an baol ionfhabhtuithe giosta a mhéadú trí thimpeallacht a chruthú a chabhródh le ró -fhás giosta. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú do ghrá do laethanta snámha nó trá a thabhairt suas. Trí na rioscaí a thuiscint agus bearta simplí coisctheacha a chur i bhfeidhm, is féidir leat do sheans ionfhabhtú giosta a fhorbairt go mór agus tú ag baint taitnimh as pléisiúir uile ghníomhaíochtaí uisce an tsamhraidh.
Cuimhnigh, is é an rud is tábhachtaí ná an t -am a chaitear i bhfeistis snámha fliuch a íoslaghdú, triomaigh go maith, agus athrú go héadaí tirime chomh luath agus is féidir tar éis snámh. Trí na nósanna seo a dhéanamh mar chuid de do ghnáthamh, is féidir leat cabhrú le cothromaíocht shláintiúil a choinneáil agus ionfhabhtuithe giosta a choinneáil ag bá.
Tá sé tábhachtach freisin éisteacht le do chorp agus a bheith ar an eolas faoi aon athruithe nó míchompord. Má bhíonn siomptóim ionfhabhtaithe giosta agat, ná bíodh drogall ort comhairle leighis a lorg. Is féidir le cóireáil luath cuidiú leis an ionfhabhtú a réiteach go tapa agus é a chosc ó bheith níos déine nó arís agus arís eile.
I ndeireadh na dála, leis an eolas agus na réamhchúraimí ceart, is féidir leat do chuid ama san uisce a thapú go muiníneach gan do shláinte a chur i gcontúirt. Mar sin, téigh ar aghaidh, tumadh isteach, agus splancscáileán a dhéanamh - cuimhnigh ar an tsraith bhreise éadaí tirime sin a phacáil!
Ceisteanna Coitianta
An féidir le buachaillí ionfhabhtuithe giosta a fháil?
Is féidir, is féidir le buachaillí ionfhabhtuithe giosta a fháil, ach níl sé chomh coitianta ná i gcailíní. Tarlaíonn ionfhabhtuithe giosta nuair a bhíonn an iomarca taise ann agus nach leor aeir. Tá sé tábhachtach do gach duine, is cuma cén inscne atá acu, fanacht tirim tar éis snámha. Cuidíonn sé seo leis an gcomhlacht a choinneáil sláintiúil agus cuireann sé cosc ar aon fhadhbanna míchompordacha.
Cé chomh minic ba chóir dom mo chulaith snámha a athrú?
Ba chóir duit athrú as feisteas snámha fliuch a luaithe is féidir leat tar éis snámha. Dá fhad a chaitheann tú feisteas snámha fliuch, is amhlaidh is airde an seans atá agat ionfhabhtú giosta agus saincheisteanna eile a fháil. Mar sin, is smaoineamh maith é feisteas snámha tirim a bheith réidh le cur ar aghaidh tar éis do spraoi san uisce!
Cad a tharlaíonn mura bhfuil feisteas snámha spártha agam?
Mura bhfuil ach feisteas snámha amháin agat, ná bíodh imní ort! Is féidir leat a bhainistiú fós. Tar éis snámh, déan iarracht an oiread agus is féidir a thriomú le tuáille. Más féidir leat, athraigh go héadaí tirime nó clúdach suas go dtí go bhfaigheann tú abhaile. Bí cinnte go nigh tú do chulaith snámha go cúramach tar éis gach snámh chun é a choinneáil úr agus glan!
