Sisumenüü
● Märgade ujumistrikoode probleem
>> Mis juhtub, kui ujumistrikood jäävad märjaks?
>> Pärminfektsioonide mõistmine
● Märg ujumistrikoo ühendus
● Ennetusstrateegiad
● Lisaks pärmsefektsioonidele: muud mured
● Märkide äratundmine
● Ravivõimalused
● Tupe üldise tervise tähtsus
● Kuidas probleeme vältida
>> Muutke oma ujumistrikoo sageli
>> Ole puhas ja kuiv
● Oma ujumisriiete eest hoolitsemine
>> Loputage pärast iga ujumist
>> Nõuetekohane pesemine ja kuivatamine
● Millal arsti poole pöörduda
>> Sümptomite äratundmine
>> Abi saamine
● Järeldus
● KKK -d
>> Kas poisid saavad pärminfektsioone?
>> Kui tihti peaksin oma ujumistrikoo muutma?
>> Mis siis, kui mul pole vaba ujumistrikoo?
Avastage lihtsad, kuid tõhusad viisid, kuidas vältida niisketest ujumistrikoodest põhjustatud pärmseente nakkusi. Ärge laske ärritusel oma suve lõbutseda!
Kui suvine lähenemisviis ning randade ja basseinide võlumine tekitab, ei tohi paljud meist innukalt oma lemmikujusid ja sukelduvad värskendavatesse vetesse. Lõbusa ja lõõgastuse keskel on ülioluline olla teadlik võimalikust terviseprobleemist, mis varitseb meie niiskete supluskostüümide: pärmseente nakkuste voldides. See artikkel uurib niiske ujumisriiete ja pärmseente tekke riski, pakkudes teadmisi, ennetavaid meetmeid ja ekspertide nõuandeid, mis tagavad, et teie suvised seiklused püsivad nii nauditavaks kui ka terveks.
Märgade ujumistrikoode probleem
Kui teil on vees lõbutseda, on lihtne unustada oma märja ujumistrikoo. Kuid liiga kaua niiske ujumistrikoo kandmine võib teile halvasti olla, eriti tüdrukutele. Õppigem, miks!
Mis juhtub, kui ujumistrikood jäävad märjaks?
Esiteks räägime sellest, mis juhtub, kui teie ujumistrikood jääb märjaks. Kui olete vees, leotab teie ujumistrikood niiskust. Kui jääte pikka aega oma märjas ujumistrikoo, võib see niiskus koguneda. See loob ideaalse koha mikroobe ja baktereid kasvamiseks. Liiga palju niiskust võib põhjustada probleeme, mis võivad teid ebamugavalt tunda.
Pärminfektsioonide mõistmine
Enne kui sukeldume spetsiifikat, kuidas niisked ujumistrikoodid võiksid pärminfektsioonidele kaasa aidata, on oluline mõista, millised need infektsioonid on ja kuidas need tekivad. Pärminfektsioonid, mida tuntakse ka kui kandidoosi, on seeninfektsioonid, mis on põhjustatud Candida ülekasvust - pärmi tüüpi, mis on loomulikult inimkehas väikestes kogustes, eriti soojades, niisketes piirkondades nagu tupe.
Tavaoludes säilitab keha mikroorganismide, sealhulgas bakterite ja pärmi õrna tasakaalu. Teatud tegurid võivad seda tasakaalu siiski häirida, põhjustades pärmi ülekasvu ja põhjustades nakkuse. Tupe pärmsefektsioonide tavalised sümptomiteks on sügelus, põletamine, punetus ja paks, valge, kodujuustulaadne eritis.
Märg ujumistrikoo ühendus
Nüüd pöördume põleva küsimusega: kas märg ujumistrikoo võib tõesti põhjustada pärmseente nakkust? Lühike vastus on jah, see võib riski suurendada. Kuigi ujumine iseenesest ei põhjusta otsest pärmseente infektsioone, loob niiske pikkuse aja jooksul niiske suplemisülikonna kandmine keskkonna, mis soodustab pärmi ülekasvu.
Märja ujumistrikoo kandmisel lõksud sisuliselt niiskuse nahka, eriti suguelundite piirkonnas. See loob sooja ja niiske keskkonna, milles pärm õitseb. Mida kauem märja ujumistrikoo juures viibite, seda rohkem aega peab pärm paljunema ja potentsiaalselt põhjustama nakkust.
Lisaks on ujumistrikoode valmistatud sageli sünteetilistest materjalidest, mis ei võimalda nahal korralikult hingata. Need kangad saavad probleemi süvendada, püüdes edasist niiskust ja soojust, luues pärmi kasvu jaoks veelgi soodsama keskkonna.
Oluline on märkida, et kuigi igaühel võib märja ujumistrikoo kandmisel pärminfektsioon tekitada, võivad mõned inimesed olla vastuvõtlikumad kui teised. Teie riski suurendavate tegurite hulka kuulub järgmine:
1. korduvate pärmsefektsioonide ajalugu
2. nõrgenenud immuunsussüsteem
3. hiljutine antibiootikumide kasutamine
4. hormonaalsed muutused (näiteks raseduse või menstruatsiooni ajal)
5. diabeet või muud haigusseisundid, mis mõjutavad veresuhkru taset
Ennetusstrateegiad
Ehkki märjast ujumistrikoost pärmseente tekke oht on tõeline, ei tähenda see, et peate oma lemmikvee tegevused loobuma. Mõningaid lihtsaid ennetavaid meetmeid rakendades saate oma riski märkimisväärselt vähendada ja nautida aega veevabas vees ja selle ümbruses.
1. Mööda niisketest ujumisriietest kohe: kõige tõhusam viis pärmseente infektsioonide ennetamiseks on märjas ujumistrikoo jaoks veedetud aja minimeerimine. Niipea kui olete ujunud või päevitanud, vahetage kuivadeks riieteks. Kui te ei saa kohe vahetada, proovige vähemalt märjad põhjad eemaldada ja panna kuiva aluspesu.
2. Kuivatage hoolikalt: Enne kuivade riietesse vahetamist patsutage end kindlasti täielikult kuivama, pöörates suguelunditele täiendavat tähelepanu. Kasutage võimalikult palju niiskust eemaldamiseks puhta, kuiva rätikuga.
3. Valige kiiresti kuivavad materjalid: ujumisriiete ostmisel otsige ülikondi, mis on valmistatud kiiresti kuivadest materjalidest. Mõned kaasaegsed kangad on mõeldud niiskuse nahast eemale, mis aitab vähendada pärmi ülekasvu riski.
4. Tooge lisa ujumistrikoo: kui kavatsete veeta pikema aja rannas või basseinis, kaaluge täiendava ujumistrikoo toomist. See võimaldab teil muutuda kuiva ülikonnaks, kui teete ujumissessioonide vahel pause.
5. Vältige niisketes riietes ringi istumist: kui olete ujunud, kuid plaanite jääda rannas või basseini, vahetage niiskesse ujumistrikoode asemel kuivadeks riieteks.
6. Loputage pärast ujumist: kui võimalik, loputage pärast ujumist puhta veega, eriti kui olete olnud klooritud basseinis või soolase vees. See aitab eemaldada kõik potentsiaalsed ärritajad, mis võivad teie keha loomulikku tasakaalu häirida.
7. See aitab hoida suguelundite piirkonda kuiv ja pärmi kasvu suhtes vähem külalislahke.
Lisaks pärmsefektsioonidele: muud mured
Ehkki oleme keskendunud peamiselt pärmseente nakkustele, väärib märkimist, et niiskete ujumistrikoode pikema aja jooksul kandmine võib põhjustada ka muid terviseprobleeme. Nende hulka kuulub:
1. kuseteede infektsioonid (UTI -d): niiske ujumisriiete loodud niiske keskkond võib suurendada ka bakterite kasvu riski, mis võib põhjustada UTI -desse.
2. Bakteriaalne vaginoos (BV): Sarnaselt pärmseente infektsioonidega võib BV tekkida siis, kui vaginaalflooras on tasakaalustamatus, mida võib süvendada pikaajaline niiskusega kokkupuude.
3. Naha ärritus ja lööbed: niisked ujumistrikoodid võivad põhjustada hõõrdumist ja ärritust, eriti piirkondades, kus kangas hõõrub nahka.
4. Naha seeninfektsioonid: Lisaks tupe pärmseente infektsioonidele võivad soojas, niisketes keskkonnas areneda ka muud seeninfektsioonid, näiteks jock -sügelus.
Märkide äratundmine
Kuigi ennetamine on võtmetähtsusega, on oluline ka olla võimeline ära tundma pärmseente infektsiooni märke. Kui teil on pärast märja ujumistrikoo kandmist mõni järgmistest sümptomitest, on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga:
1. intensiivne sügelus või põletamine tupe piirkonnas
2. Vulva punetus, turse või valulikkus
3. paks, valge, lõhnatu tühjendus, mis sarnaneb kodujuustuga
4. valu või ebamugavustunne urineerimise ajal või seksuaalvahekorda
5. lööve või väikesed lõigud vulva või tupe peal
Pidage meeles, et need sümptomid võivad osutada ka muudele haigusseisunditele, seetõttu on oluline saada tervishoiuteenuse pakkujalt täpne diagnoos.
Ravivõimalused
Kui teil tekib pärmsefektsioon, ärge paanitsege. Enamikku juhtumeid saab tõhusalt ravida käsimüügi seenevastaste ravimitega. Need on tavaliselt kreemide, salvi või suposiidi kujul ja neid kasutatakse tavaliselt üks kuni seitse päeva, sõltuvalt konkreetsest tootest ja nakkuse raskusastmest.
Korduvate või raskete nakkuste korral võib teie tervishoiuteenuse pakkuja välja kirjutada suukaudse ravimi või pikema paikse ravi kulgu. Nakkuse täieliku puhastamise tagamiseks on oluline täita kogu ravi, isegi kui sümptomid paranevad.
Ravi ajal on soovitatav vältida ujumist ja tihedat rõivaid. Pidage kinni lahtiste, hingava puuvilla aluspesu ja vältige suguelundite pindala kasutamist, kuna need võivad tundlikke kudesid veelgi ärritada.
Tupe üldise tervise tähtsus
Kui keskendudes niiskete ujumistrikoode ja pärmseente infektsioonide konkreetsele küsimusele, on ülioluline meeles pidada, et erinevate nakkuste ja ebamugavuste ennetamiseks on võtmetähtsusega üldine tupe tervise säilitamine. Siin on mõned üldised näpunäited tupe tervise edendamiseks:
1. Harjutage head hügieeni: puhastage suguelundite pindala iga päev kerge, lõhnatu seebi ja veega. Vältige dušši, kuna see võib häirida tupes olevate bakterite looduslikku tasakaalu.
2. Kandke hingavat aluspesu: valige igapäevaseks kandmiseks puuvill või muud looduslikud, hingavad kangad.
3. pühkige eest taha: see aitab vältida bakterite levikut pärakupiirkonnast tupele.
4. püsige hüdraatuna: rohke vee joomine võib aidata toksiine välja loputada ja säilitada üldist tervist, sealhulgas tupe tervist.
5. Tervisliku toitumise säilitamine: probiootikumi rikas tasakaalustatud dieet võib aidata säilitada teie kehas bakterite tervislikku tasakaalu.
6. Harjutage turvast sugu: kasutage kaitset seksuaalse aktiivsuse ja urineerimise ajal pärast vahekorda, et aidata välja kõik kusejuhasse sisenenud bakterid.
7. Vältige ärritajaid: hoiduge lõhnastatud tampoonidest, padjadest ja muudest naiselikest hügieenitoodetest, mis võivad tundlikke kudesid ärritada.
Kuidas probleeme vältida
Lõbusa suve nautimiseks ilma igasuguste muredeta on oluline astuda samme, et vältida probleeme, mis võivad märja ujumistrikoo kandmisest tuleneda. Siin on mõned lihtsad suvised näpunäited , mis aitavad teid ujumise ajal tervena ja õnnelikuna hoida.
Muutke oma ujumistrikoo sageli
Üks parimaid viise, kuidas end turvaliselt hoida, on nii kiiresti kui võimalik oma märjast ujumistrikoost välja vahetada. Kui pääsete basseinist või ookeanist välja, proovige kiiresti riideid selga panna. Märjas ujumistrikoona viibimine võib põhjustada selliseid probleeme nagu pärmseente infektsioon, mis pole üldse lõbus. Nii et pidage meeles, et pakkige vaba ujumistrikoo või mõned kuivad riided, et vahetada kohe pärast ujumist!
Ole puhas ja kuiv
Veel üks oluline näpunäide on veenduda, et püsite puhas ja kuiv. Pärast ujumist kuivatage rätikuga keha. See aitab eemaldada täiendava niiskuse, mis võib probleeme põhjustada. Samuti on hea mõte pesta ennast seebi ja veega. Naha puhtana hoidmine aitab kaitsta teie keha ja naiste tervist.
Oma ujumisriiete eest hoolitsemine
Ujumisriiete eest hoolitsemine on ülioluline! Hästi hooldatud ujumistrikood võib kesta kauem ja aidata vältida terviseprobleeme. Siin on mõned lihtsad suvised näpunäited, et hoida oma ujumisriide suurepärases vormis.
Loputage pärast iga ujumist
Pärast ujumist loputage oma ujumistrikoo alati värske veega. See on oluline, kuna see aitab kloori või soola ookeanist ära pesta. Need kemikaalid võivad teie ujumistrikoo kuluda ja muuta see vähem mugavaks. Kohe märja ujumistrikoo loputamine hoiab selle kena välja ja aitab vältida nahaprobleeme.
Nõuetekohane pesemine ja kuivatamine
Kui on aeg ujumistrikoo pesta, kasutage külma vett ja õrna seepi. Käte pesemine on parim, kuid kui kasutate masinat, asetage oma ujumistrikoo selle kaitsmiseks võrgusilma kotti. Pärast pesemist pange ujumistrikoo lame kuivama või riputage see üles. Ärge kunagi väänake seda ega pange kuivati sisse, sest see võib veniva kanga rikkuda. Nõuetekohane ujumisriiete hooldus tagab, et teie ujumistrikood püsib hele ja kestab pikka aega!
Millal arsti poole pöörduda
Mõnikord võib keha eest hoolitsemine olla keeruline, eriti suvise lõbutsemise ajal. Oluline on teada, millal peaksite arsti poole pöörduma, eriti kui tegemist on naiste tervise ja selliste probleemide osas nagu pärmseente infektsioonid.
Sümptomite äratundmine
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas tunnete end pärast ujumist või märja ujumistrikoo kandmist. Kui märkate mingeid kummalisi sümptomeid, võib olla aeg rääkida arstiga. Pärminfektsiooni levinumad märgid võivad hõlmata sügelust, põletamist või ebaharilikku tühjendamist. Samuti võite tunda ebamugavust vannituppa või ujumise ajal. Need sümptomid võivad olla ebamugavad ja on oluline nendega kiiresti pöörduda.
Abi saamine
Ärge kartke abi küsida, kui arvate, et midagi on valesti. Arstid on koolitatud abistama naiste tervisega seotud probleeme ja nad saavad pakkuda vajalikku tuge. Pidage meeles, et oma vanematega või usaldusväärse täiskasvanuga oma sümptomitest on täiesti okei rääkida. Need aitavad teil kokku leppida arstiga, kes osutab teile õiget hooldust. Varakult tegutsemine võib aidata suuremaid probleeme hiljem ära hoida.
Järeldus
Nagu oleme kogu selle artikli jooksul uurinud, võivad märjad ujumistrikoodid tõepoolest suurendada pärmseente infektsioonide riski, luues pärmi ülekasvu soodustava keskkonna. Kuid see ei tähenda, et peate loobuma oma armastusest ujumise või rannapäevade vastu. Mõistes riske ja rakendades lihtsaid ennetavaid meetmeid, saate märkimisväärselt vähendada pärmseente infektsiooni tekkimise võimalusi, nautides samas kõiki suviseid veega seotud naudinguid.
Pidage meeles, et peamine on märjas ujumisriietes veedetud aja minimeerida, kuivada põhjalikult ja vahetada nii kiiresti kui võimalik pärast ujumist kuivadeks riieteks. Tehes need harjumused osa oma rutiinist, saate aidata säilitada tervislikku tasakaalu ja hoida pärmseente infektsioone.
Samuti on oluline kuulata oma keha ja olla teadlik muudatustest või ebamugavustest. Kui teil on pärmsefektsiooni sümptomeid, ärge kõhelge meditsiinilise nõuande poole. Varane ravi võib aidata nakkuse kiiresti lahendada ja takistada selle raskemaks või korduvamaks muutumist.
Lõppkokkuvõttes saate õigete teadmiste ja ettevaatusabinõudega enesekindlalt vees aega veeta, ilma et teie tervist kahjustaks. Nii et minge edasi, sukelduge sisse ja tehke pritsimine - pidage meeles, et pakkige see lisakomplekt kuivaid riideid!
KKK -d
Kas poisid saavad pärminfektsioone?
Jah, poisid võivad saada pärmseenteid, kuid see on vähem levinud kui tüdrukutel. Pärminfektsioonid juhtuvad siis, kui niiskust on liiga palju ja õhku pole piisavalt. Kõigile, olenemata soost, on oluline pärast ujumist kuiv olla. See aitab hoida keha tervena ja hoiab ära ebamugavad probleemid.
Kui tihti peaksin oma ujumistrikoo muutma?
Peaksite märjast ujumistrikoost välja vahetama nii kiiresti kui võimalik pärast ujumist. Mida kauem kannate niisket ujumistrikoo, seda suuremad on teie võimalused pärmseente ja muude probleemide saamiseks. Niisiis, hea mõte on kuiv ujumistrikood valmis pärast lõbu vees selga panna!
Mis siis, kui mul pole vaba ujumistrikoo?
Kui teil on ainult üks ujumistrikoo, ärge muretsege! Saate ikkagi hakkama. Pärast ujumist proovige rätikuga kuivada nii palju kui võimalik. Kui saate, vahetage kuni koju jõudmiseni kuivadeks riieteks või varjamiseks. Pärast iga ujumist peske oma ujumistrikoo hoolikalt, et see oleks värske ja puhas!
