Laufen kann stark von Cross-Training mit Radfahren profitieren, da es niedrig beeinflusst und die Gelenke nicht zu viel belastet. Darüber hinaus bietet es einen fantastischen Ersatz für Erholungsläufe, indem Sportler die Zirkulation erhöhen, die Steifheit lindern und dies ohne Auswirkungen tun können, die, welche