يمكن أن يستفيد الجري بشكل كبير من التدريب المتقاطع مع ركوب الدراجات لأنه منخفض التأثير ولا يضع الكثير من الضغط على المفاصل.بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفر بديلاً رائعًا لتمارين التعافي من خلال تمكين الرياضيين من زيادة الدورة الدموية، وتخفيف التيبس، والقيام بذلك دون أي تأثير، وهو ما