Beh môže byť z krížového tréningu s cyklistikou veľmi úžitok, pretože je nízky nárazový a príliš nezaťažuje kĺby. Ďalej poskytuje fantastickú náhradu za regeneráciu, ktorý umožňuje športovcom zvýšiť obeh, zmierniť tuhosť a robiť to bez akéhokoľvek dopadu, ktoré