Alergarea poate beneficia enorm de pe urma antrenamentului încrucișat cu ciclismul, deoarece are un impact redus și nu pune prea multă presiune asupra articulațiilor.În plus, oferă un înlocuitor fantastic pentru alergările de recuperare, permițând sportivilor să mărească circulația, să amelioreze rigiditatea și să facă acest lucru fără niciun impact, ceea ce