Berlari bisa mendapatkan banyak manfaat dari latihan silang dengan bersepeda karena dampaknya rendah dan tidak terlalu membebani persendian.Selain itu, ini memberikan pengganti yang bagus untuk lari pemulihan dengan memungkinkan atlet meningkatkan sirkulasi, menghilangkan kekakuan, dan melakukannya tanpa dampak apa pun, yang