Hlaup getur haft mikið gagn af krossþjálfun með hjólreiðum því það er áhrifalítið og reynir ekki of mikið á liðina.Að auki kemur það frábærlega í staðinn fyrir batahlaup með því að gera íþróttamönnum kleift að auka blóðrásina, létta stirðleika og gera það án nokkurra áhrifa, sem