ބްރޭ ސެލެކްޝަން ޓިޕްސް

އަންހެނުންނަށް ބްރާސް އަކީ މިހާރު ހަމައެކަނި ހެދުންތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހަމުގެ ދެވަނަ ފަށަލައެވެ. މިހާރު ގިނައިން ފެޝަން ބްރޭ، އެރޮޓިކް ބްރޭ، އަދި ޕާސަނަލައިޒްޑް ބްރޭ އިން މާކެޓް ހިފެހެއްޓި، ރީތިކަމަށް ލޯބިކުރާ އަންހެނުން އެމީހުންދެކެ ލޯބިވެއެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހެދުންތަކުގެ ގޮތުގައި، ބްރާ ގަންނައިރު، ސްޓައިލާއި ސިފައަށް އަގު ދިނުމުގެ އިތުރުން، ބްރާގެ ފޭބްރިކް ކޮލިޓީއަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހެއެވެ. ފޮތިގަނޑުގެ ފެންވަރަށް ސީދާ އަސަރުކޮށް ބްރޭގެ ލައިގެން ހުންނަ އަރާމު ކަމުގައި ވާއިރު، ބައެއް ދަށުދަރަޖައިގެ ފޮތިގަނޑުތަކުން ވެސް ހަށިގަނޑަށް ވަކި ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

އިންފިރިއަރ ފޭބްރިކްސް ގެ ނުރައްކާތައް

1. ކެމިކަލް ގިނައިން ހުންނަ ފޮތިގަނޑުތައް

ބްރާސްގެ ދަށުދަރަޖައިގެ ފޮތިގަނޑުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ކެމިކަލް ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ހުންނައިރު، އެއީ ލައިގެން އުޅެން އުނދަގޫވާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، އެކި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވާ އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑާ ދިގުމުއްދަތަކަށް ގުޅިގެން ދިއުމުން ހަމުގެ ކުލައާއި، ފަނިވުމާއި، އަދި އިންސާނާގެ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.

2. ނޭވާލާން ފަސޭހަ ފޮތިގަނޑެއް ހުންނަ ފޮތިގަނޑެއް .

ކޮލިޓީ ސުޕަރވިޝަން ބިއުރޯގެ އިންސްޕެކްޝަން ނަތީޖާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ގިނަ ބްރޭ މެޓީރިއަލްސް ލޭބަލް ކުރެވިފައިވާ އަގުތަކާ އެއްގޮތް ނުވާއިރު، ލޭބަލް ކުރެވިފައިވާ އަގަށްވުރެ ކޮޓަންގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. އެ ކޮޓަންގެ ކޮންޓެންޓަކީ ލައިގެން އުޅުމުގެ އަރާމު ކަނޑައެޅުން މުހިންމު ކަމެކެވެ . އަންހެނުންގެ ބްރޭ.

ނޭވާ ނުލެވޭ ވަރުގެ ދަށް ފެންވަރުގެ ފޭބްރިކް ބްރާސް ލައިގެން އުޅުމަކީ ހީވާގިވުމާއި ރަތް ކުލައިގެ ބަމްޕްސް ފަދަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބްރާސް ހޮވުމުގައި ސިސްޓަރސް އަށް އެއާ ޕާމިއޭބިލިޓީ އަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގައި ނުވަތަ ކުޅިވަރަށްފަހު، އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުން ފޮނިވެ، ހޫނުކަން އިތުރުވެ، މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް ގިނަ އަދަދަކަށް ގިނަވެ، މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް ވެސް ޑީކޭކޮށް ފަރުމަންޓް ކޮށް، ހަންގަނޑު ހީވާގިކޮށްދޭ ބައެއް މާއްދާތައް އުފެދި، ރޯގާ ޖެހުމާއި ޕްރިކްލީ ހީޓް ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް އުފެދޭނެއެވެ.

އަރާމު ބްރޭ ފޮތިގަނޑެއް

ގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ . ބްރާސް އަށް ބޭނުންވާ ފޭބްރިކްސް : ގުދުރަތީ ފޮތިގަނޑާއި ސިންތެޓިކް ފޮތިގަނޑު. ނަމަވެސް ގުދުރަތީ ފޮތިގަނޑުތަކުގެ އެކި ލިމިޓެޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ބްރޭ އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސިންތެޓިކް ފައިބަރ ފޭބްރިކްސް އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކޮޓަން، ސިލްކް، ސްޓްރެޗާ ފޭބްރިކް އަދި ސްމޫތު ސްޓްރެޗާ، މޮޑަލް، ލައިކްރާ، މާސެރައިޒްޑް ކޮޓަން، ކުލަ ކޮޓަން، އަދި މިނޫންވެސް ކަންކަން ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ފޮތިގަނޑެއްގައި ވެސް ފާޅުކުރަންޖެހޭ ވަކި ސިފަތަކާއި ސްޓައިލެއް ހުރެއެވެ. ގިނަ އަންހެން ކޮއްކޮމެންނަށް އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ކޮޓަން އާއި މޮޑަލް ފޭބްރިކްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ކަމަށާއި، ދިރިއުޅުމުގައި އެހެނިހެން ގިނަ ފޮތިގަނޑުތައް ހުރިކަން ތެދެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ ސިފަތަކާއި، އެއީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ސިފަތަކެއްތޯ ވިސްނުމަށް އަންނަވާށެވެ.

1. ސާފު ކޮޓަން .

ކޮޓަން އަކީ އަރާމު ޓެކްސްޗަރެއް، ގުދުރަތީ އަދި ނޮން ރިޓްއޭޓިންގ ޓެކްސްޗަރ، ވިކްސް ސްވީޓް، އޮޑަރ ލީކޭޖް ހުއްޓުވާ، އަދި މަޑު އަދި އިލާސްޓިކް އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިއީ ބްރޭ އަށް އޯޑިއަލް ފޭބްރިކް އެކެވެ. އާންމުކޮށް ބްރޭ ލައިނިންގ އެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ، ދުޅަހެޔޮ، އަރާމު، ނޭވާލާ އަދި ތެތްކަން ޖަހައިގަންނަ އެއްޗަކަށް ހަދައި، ހަންގަނޑާ ރައްޓެހި އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ލިންކްސީ ޑްރީމްގައި ޑްރީމް ބަޓަރފްލައި ބްރާގެ މުހިންމު ލައިނިންގ އަކީ ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަންގަނޑާ ރައްޓެހި އަދި ނޭވާލާން ފަސޭހަ އެއްޗެއް ކަމުން، މޮޅު އަރާމު ލިބިގެންދެއެވެ.

2. ސިލްކް .

ސިލްކް އަކީ ދުނިޔޭގެ އެންމެ މަތީ ގުދުރަތީ ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ފޮތި، މަޑު އަދި ނާޒުކު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ، ލައިގެން އުޅެން ފަސޭހަ، އެލިގަންޓް، އަދި ރަނގަޅު ޑްރެޕްއެބިލިޓީއެކެވެ. އޭގެ ނޭވާ ހާސްވުމާއި ތެތްކަން އެބްޒޯޕްޝަން ވަރުގަދަ ކަމުން ހުރިހާ މޫސުމެއްގައި ވެސް ލައިގެން އުޅެން އެކަށީގެންވާ ބްރޭ މެޓީރިއަލް އަކަށް ވެގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ސިލްކް ފޭބްރިކްގެ އިލެސްޓިސިޓީ ނެތުމުން ބްރާސް ހެދުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބްރާސްގައި ހުންނަ ސިލްކް ފޭބްރިކް އަކީ އާންމުކޮށް ސިލްކް ފައިބަރުން ހަދާފައިވާ ނިޓް ފޭބްރިކް އެވެ.

3. ފްރޭމް ފޮތި ދަމައިގަތުން .

ޕުލް ފްރޭމް ފޭބްރިކް އަކީ ކޮޓަން އާއި އިލާސްޓިކް ފައިބަރުތައް އެއްކޮށްލާފައިވާ އިލާސްޓިކް ފޭބްރިކެއް ކަމަށާއި، އިލާސްޓިސިޓީ މަތިވެ، ނޭވާލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށެވެ. މި ބްރޭގައި ސްޓްރެޗާ ފޮތިގަނޑާއެކު ލައިކްރާ ފައިބަރ ބޭނުންކުރާއިރު، ޑިފޯރމަޝަން ރޭޓާއި ރަނގަޅު ޓެންސައިލް ރިކަވަރީ ރޭޓް ލިބިފައިވާއިރު، އެއް ސައިޒަށްވުރެ ގިނައިން ލައިގެން އުޅުމުގެ އަސަރު ހާސިލްކޮށް، ބޮޑެތި އުރަމަތީގެ އަންހެން ކޮއްކޮމެންގެ ތަށިތަކުގެ ލަދުވެތިކަން ހައްލުކޮށްދެ އެވެ. ބޮޑެތި އުރަމަތީގެ އަންހެން ކޮއްކޮމެންނަށް ބްރޭ އަށް ވިސްނުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ޗޮއިސް އެވެ.

4. މޮޑަލް .

މޯޑަލް އަކީ އެންމެންނަށް ވެސް އަހުލުވެރިވާން ޖެހޭ ފަރާތެކެވެ. އެއީ ގުދުރަތީ ލަކުޑިން ނުވަތަ އެހެން ތަކެތިން ފައިބަރެއް އުފެދޭ ފައިބަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ރަނގަޅަށް ނޭވާލުމާއި ތެތްކަން ޖަހައިގަތުމުގެ އިތުރުން މަޑު، ނޭވާލާ، އަދި ނާޒުކު ސިފަތަކެއް ލިބިފައިވާ ފައިބަރެކެވެ. އެއީ ލައިގެން އުޅެން އިންތިހާއަށް އަރާމު، ފަނޑުވާން ފަސޭހަ ނޫން، އަދި އަވަހަށް ހިއްކައި، ބައްޓަން ބަދަލު ނުކޮށް ގިނަ ދުވަހު ދޮވެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ނިސްބަތުން އިގްތިސާދީ އަދި ދުޅަހެޔޮ ފޮތިގަނޑެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ފޮތިގަނޑަކީ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑެކެވެ. ބްރޭ އަށް ބޭނުންވާ މައިގަނޑު މާއްދާ , ކޮޓަންއަށްވުރެ %50 މަތީ މޮއިސްޗަރ އެބްޒޯޕްޝަން ކެޕޭސިޓީއެއް ހުރެއެވެ. އެއީ ކްލޯސް ފިޓިން ހެދުންތަކަށް ބޭނުންވާ މަތީ ފެންވަރުގެ ފޮތިގަނޑަކަށް ވާއިރު، އެއްވެސް ސެންސޭޝަނެއް، އަރާމުކަމެއް، އަދި ޒީރޯ ޕްރެޝަރެއް ނެތިއެވެ. މި ބާވަތުގެ ފޮތިގަނޑު ލައިގެން އުޅޭ ގިނަ ފިރިހެނުން އެހެން އެއްޗަކަށް ބަދަލުވާން ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.

5. ލޭއިކާ .

ލައިކްރާ އަކީ މަތީ ފެންވަރުގެ ސްޕެންޑެކްސް އެއް ކަމަށާއި، ބްރޭ އިން މައިގަނޑު މާއްދާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަނީ ލައިކްރާ އެވެ. އެއީ ރީތި ސިފައެއް ލިބިފައިވާ އަދި ރީނދޫވުމަށް ފަހިވާ އެއްޗަކަށް ނުވާތީ، ހަށިގަނޑާ ކައިރިކޮށް ލައިގެން އުޅެން ވަރަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. ލައިކްރާގެ އިތުރުވުން 5-7 ގުނައަށް އަރާނެއެވެ. އަދި އޭގެ އަސްލު ޙާލަތު މުޅިން އަލުން ހޯދައި، މީހުންނަށް ވަރަށް މަދު ބައިންޑިންގ ފޯސްއެއް ލިބިގެން، ކޮންމެ ފޮތިގަނޑަކާ އެކުވެސް، އާދަޔާ ޚިލާފު ކެތްތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ. ބްރޭގައި ބޭނުންކުރާއިރު، އިލެސްޓިސިޓީން ފުރިފައިވާއިރު، މަތީ ހަށިގަނޑުގެ އަސަރު މާ އަރާމުކޮށް ރީތިކޮށް ހުރެއެވެ.

ބްރޭ ކަޕް އަށް ޚާއްޞަ ބްރޭ ޕެޑްގެ ބާވަތްތައް

ބްރޭގެ މާއްދާއިން ސީދާ ލައިގެން ހުންނަ މީހާގެ އަރާމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މާއްދާގެ ފެންވަރުން ސީދާ ބްރޭގެ ފެންވަރު ކަނޑައެޅިދާނެއެވެ. މެޓީރިއަލްތައް ހޮވުމަށް އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭއިރު، އެއީ ހަމައެކަނި ލައިގެން އުޅުމުގެ އަރާމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި އާންމުކޮށް އެއީ މޭމަތީގެ ސިއްހަތަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ބްރޭ ކަޕްތަކާއި ބްރާސްގެ ގޮތުން ބަލާއިރު، މިޒަމާނުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ސްޕޮންޖް، 3ޑީ އަޕްރައިޓް ކޮޓަން، އަދި މެމޮރީ ކޮޓަން އެވެ.

1. ސްޕޮންޖް ޗެސްޓް ޕެޑް

ސްޕޮންޖަކީ ބްރާ ބްރާސްގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމުން، ރަނގަޅަށް ތެތްކަން ޖަހައިގަތުމާއި ނޭވާލުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ތަށީގެ އެތެރޭ ފަރާތުގައި އަމަލުކުރާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތެތްކަން ފިލުވާލުން ކުޑަވާނެކަން ފާހަގަކުރެވެއެވެ. އަދި ގިނައިރު ވަންދެން ލައިގެން ހުރިނަމަ ސްޕޮންޖް މެޓީރިއަލް ރީނދޫވެގެންދާނެއެވެ. އޭގައި ހުންނަ ބައެއް ބެކްޓީރިއާތައް އުފައްދަން ފަސޭހަ ކަމުން މޭމަތީގެ ސިއްހަތަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.

ސްޕޮންޖް މެޓީރިއަލް ބްރޭ އަކީ މާކެޓުގައި ވަރަށް އާންމު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެ ބްރޭ ހޮވުމުގައި ސްޕޮންޖް ޕިއުރ ވައިޓް ތޯއަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރީނދޫވުން ހުރިނަމަ، އެއީ ވަކި މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ވެފައި އޮތް ކަމާއި، ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހެނީ ކުލައިގެ ނަޒަރަކުންނެވެ.

އަދި، ސްޕޮންޖް މެޓީރިއަލް އިން ހަދާފައިވާ ބްރޭ އެއް ވެސް ފާހަގަކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ. ބްރޭގައި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ކޮންމެ 3-5 މަހަކުން ބަދަލުކުރުން. ގިނަ ދުވަހު ލައިގެން ބޭނުންކުރާ އަދި ބޭނުންކުރާ ބްރޭ ސްޕޮންޖްތަކަކީ ކޮންމެހެން އެކިއެކި ރެޒިޑިއުއަލް ޑިޓާޖެންޓްތަކަށް އެޑްސޯރބް ކުރާނެ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ވަގުތުން ބްރޭގެ ބަދަލުގައި ބްރޭގެ ބަދަލުގައި ބްރާ ސްޕޮންޖް ބޭނުންވާނެއެވެ.

2. 3ޑީ އަޕްރައިޓް ކޮޓަން ޗެސްޓް ޕެޑް

3ޑީ އަޕްރައިޓް ކޮޓަން އަކީ ވެސް ބްރާ ބްރާސްގައި އާންމު މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، ތިން ޑިމޭންޝަނަލް ސްޓްރަކްޗަރ ފަދަ ސްޕޮންޖަކާ އެއްގޮތް، ސަގާފީ ނޮން ވޮވެން މެޓީރިއަލްތަކުގެ ޕެރެލަލް މެޝް ސްޓްރަކްޗަރ އާއި ތަފާތު އަޕްރައިޓް މެޝް ސްޓްރަކްޗަރ ނުވަތަ ހަނީކޮމް ސްޓްރަކްޗާ އެއް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ޚާއްޞަ ފިޒިކަލް ސްޓްރަކްޗާގެ ސަބަބުން، ގިނަ ސްޕޮންޖްތަކާއި، އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ފައިބަރ މެޓީރިއަލްތަކާ އަޅާބަލާއިރު، 3ޑީ ކޮޓަންގައި ތަފާތު ފައިދާތަކެއް ހުރެއެވެ. ރީނދޫވުން ފަސޭހަވެ، ވިހަ މާއްދާތައް ނުއުފެދޭ، އަދި ސްޕޮންޖް މެޓީރިއަލްތަކާ އަޅާބަލާއިރު މަތީ ރިބައުންޑް ފަދަ މޮޅު ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ.

3ޑީ އަޕްރައިޓް ކޮޓަންގެ ސްޓެބިލިޓީގެ ސަބަބުން ވަގުތުގެ ސަބަބުން ޑިފޯމް ނުވާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އިޚްތިޔާރުކުރާއިރު، އަމިއްލަ މޭމަތީގައި ފިޓްވާ މިންވަރަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދިނުން މުހިންމު، އިޚްތިޔާރަކީ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫން ފަދައިން، އަބަދުވެސް މޭމަތި އުނދަގޫވާނެ، އަދި މޭމަތީގައި ކޮމްޕްރެޝަން އަދި ޑިފޯރމަޝަން ވެސް އުފެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.

އެހެންކަމުން ބްރޭ ހޮވާއިރު، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އެކަށީގެންވާ ސައިޒެއް ހޮވުމުގެ އިތުރުން، ބްރޭ ކަޕްގެ ތަށީގެ ބައްޓަމަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބާވަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ފުލް ކަޕް، ހާފް ކަޕް، ތިން ކުއާޓަރ ކަޕް، އަދި ޓްރައިއެންގްލަރ ކަޕް ހިމެނެއެވެ. އަމިއްލަ މޭމަތީގެ ބައްޓަމަށް ބަލައިގެން އެކަށީގެންވާ ތަށި ސްޓައިލް ހޮވަން ޖެހެއެވެ.

3. މެމޮރީ ކޮޓަން ޗެސްޓް ޕެޑް .

މެމޮރީ ފޯމް އަކީ އާ ވައްތަރެއްގެ މެޓީރިއަލް އެއް ކަމަށާއި މިއީ ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ވަރަށް ހޫނު އެއްޗެކެވެ. އެއީ 'މެމޮރީ ކޮޓަން' އަށް ކިޔަނީ ރަނގަޅު އިލެސްޓިސިޓީއެއް އޮންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ. އެއީ އާޓިފިޝަލް ގޮތަކަށް ޑިސްޓޯރޓްކޮށް، ދިގުމުއްދަތުގެ ކޮމްޕްރެޝަން އަށް ތަބާވާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، މެމޮރީއެއް ހުރި ފަދައިން، އޭގެ އަސްލު ބައްޓަމަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެއެވެ. އިލާސްޓިސިޓީއާއި އިމްޕެކްޓް ރެސިސްޓެންސް ރަނގަޅު ކަމުން، ބްރޭ ޕެޑްތަކުގައި ގިނައިން ބޭނުންކުރެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑާ ކައިރިކޮށް ލައިގެން ހުންނައިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަރާމު ޓާޗެއް ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ކަމުގެ އިތުރުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ އުރަމަތި ބަލަހައްޓައިދިނުމުގައި ސިއްހީ ފަރުވާގެ ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ނިދުމުގެ ތެރޭގައި އެ ލައިގެން އުޅުމަކީވެސް އަހަރެމެންގެ އުރަމައްޗަށް ގެއްލުމެއް ނުވާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު ގިނަ ސްލީޕް ބްރާ ނުވަތަ ހެލްތު ބްރާ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ މެމޮރީ ކޮޓަން ޗެސްޓް ޕެޑްސް އެވެ.

މެމޮރީ ކޮޓަން ބްރޭ ހޮވާއިރު، ބްރޭގައި ދަގަނޑު އަނގޮޓި ހުރިތޯ ފާހަގަކުރުން މުހިންމެވެ. ދަގަނޑު ރިމްސް އާއި އެކު މެމޮރީ ކޮޓަން ބްރާ އިން މޭމަތީގައި ކޮމްޕްރެޝަން ފޯސް ނިސްބަތުން ދަށް ކަމަށާއި، ސްޓީލް ރިމް ނެތް ބްރާތަކުގައި ކޮމްޕްރެޝަން ފޯސް މާ މަތިވާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް ޚުދު މެމޮރީ ކޮޓަންގެ މަޑުމައިތިރިކަމުގެ ސަބަބުން ޕްރެޝަރުގެ ތަފާތު މާބޮޑު ތަފާތެއް ނުވެއެވެ. އަމިއްލަ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތިމާއަށް ކަމުދާ އެއްޗެއް ހޮވިދާނެއެވެ.