އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމިންގ އަށް ސްވިމް ސްޓައިލް ގައިޑް

އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދުމަށް ތައްޔާރުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ އެއީ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމިން ވޭއާގެ ޓްރެންޑް ދެމެހެއްޓެނިވި، އީކޯ ފްރެންޑްލީ ހެދުން ބޭނުންވާ މިންވަރު އިތުރުވެގެންދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންސިއުމަރެއްގެ ގޮތުގައި، މޮޅު ފެންވަރެއްގެ ކަށަވަރުކޮށްދީ، ތިމާވެށްޓަށް ފައިދާހުރި ނިންމުންތަކެއް ނިންމުމެވެ. މިއީ އަބެލިސް ފަދަ އުފެއްދުންތައް ކުޅެން އަންނަ ތަނެވެ؛ އެމީހުން ސްޓައިލް ފޯރުކޮށްދެނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތިމާވެށީގެ ވާޖިބުތައް ޤުރުބާން ނުކޮށް. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުމާއި، މުހިންމީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، މި ގައިޑްގައި އޯޑިއަލް އީކޯ ފްރެންޑްލީ ބިކިނީ ހޯދަންވީ ކޮންތަނަކުންތޯ އަޅުގަނޑުމެން ދާނަމެވެ.

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ކޮމްޕްރެހެންޑިންގ

އީކޯ ފްރެންޑްލީ މެޓީރިއަލްގެ ގޮތުގައި ސީދާ ކޮލިފައިވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ނިމިގެން އަންނަނީ އޭގެ ދިރިއުޅުމުގެ ތެރޭގައި ތިމާވެށްޓަށް އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތަށެވެ. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުން ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި އާންމުކޮށް ހުންނަނީ:

1. އިއާދަކުރަނިވި ނުވަތަ އަލުން ބޭނުންކުރެވޭ ތަކެތިން އުފައްދާ ތަކެތި .

2. ހަކަތައާއި ފެން ސަލާމަތް ކުރުމުގެ އުކުޅުތަކާއެކު އުފައްދާ .

3. ވިހަ ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި މާއްދާތައް ނުހިމަނާށެވެ .

4. ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހެދިފައިވާ .

އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ގިނައިން ހިމެނެނީ މަސްވެރިކަމުގެ ވަޅުގަނޑާއި ފޭބްރިކް ސްކްރެޕްތަކުން އުފެދޭ ރިޖެނެރޭޓެޑް ނައިލޯން އާއި ޕްލާސްޓިކް ފުޅިތަކުން ހަދާފައިވާ ރީސައިކަލް ޕޮލިއެސްޓަރ އެވެ. މި އުފެއްދުންތަކަކީ އިސްރާފުކުރުމާއި ތަޣައްޔަރުވުން މަދުވާތީ ތިމާވެށްޓަށް ފަރުވާތެރިވާ ފިހާރަތަކަށް ދާ މީހުންނަށް ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދެމެހެއްޓެނިވި ތަކެތި ހޮވައިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުނިޔޭގެ ވަސީލަތްތަކަށް ކުރާ ބުރަ ކުޑަކުރުމަށް ޙިއްޞާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އީކޯ ފްރެންޑްލީ ތަކެއްޗާ ބެހޭ އިތުރު ފުން މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެލެން މެކްއާތު ފައުންޑޭޝަން ނުވަތަ އޯޝަން ކްލީން ވޮޝް ކެމްޕޭން ފަދަ އިތުބާރު ހުރި މަސްދަރުތަކުން ރިސާޗް އަދި ޕަބްލިކޭޝަންތައް މަޝްވަރާ ކުރެވޭނެ އެވެ.

ގްރީން ފެޝަންގެ އެސެންޓް: ވައި އިޓް މެޓަރސް

އެޕަރަލް ވިޔަފާރިއަކީ ތިމާވެށްޓަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރާ ވިޔަފާރިއެކެވެ. ފެޝަނާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ނިންމާ ނިންމުންތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާވެށްޓަށް އަސަރުކުރާއިރު، އުފެއްދުމުގައި ބޭނުންކުރާ ފެނުން ފެށިގެން އުކާލާފައިވާ ހެދުންތަކުން އުފައްދާ ކުނިތަކާ ހަމައަށް. މިއީ އަބެލިސް ފަދަ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ލައިގެން އުޅުން މުހިންމު ސަބަބެވެ:

1. ތިމާވެށީގެ ނިޝާން ކުޑަވުން:

ތިމާވެށްޓާ ރައްޓެހި ގޮތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް އުފައްދަނީ އާންމުކޮށް ރީސައިކަލް ކުރެވޭ ތަކެތިން ކަމަށާއި، އެތަކެތި ހެދުމަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ މަދު ކަމަށެވެ.

2. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންތައް ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން:

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުންފުނިތައް ހޮވުމުން އިންޑަސްޓްރީގެ މަތީ މިންގަނޑުތަކަށް ޑޮލަރުން ވޯޓު ދެއްވަމުން ގެންދަވައެވެ.

3. ދިގުދެމިގެންދާނެ:

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުން އާންމުކޮށް މާ ވަރުގަދަ ކަމުން، މަދު ފަހަރަކު ގަނެ، ކުނި މަދުކޮށް ގަނެގެން ދާނެ އެވެ.

އީކޯ ފްރެންޑްލީ ބިކިނީ ގަތުމުން ދުޅަހެޔޮ ޕްލެނެޓަކަށް ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އީކޯ ފްރެންޑްލީ ހެދުންތައް އެޑޮޕްޓް ކުރުމަކީ ތިމާވެށްޓަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ގަސްތުގައި ނިންމާ ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް ABELYS އިން ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުން , ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރަނީ ފަހި ބަދަލުވުމަކަށެވެ.

ފެޝަން އެންޑް ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ: ތިމާގެ އައިޑިއަލް ޕާޓްނަރ ހޯދުން

ތިމާގެ ސްޓައިލާއި އުސޫލުތައް ފުރިހަމަކޮށްދޭ އައިޑިއަލް ބިކިނީ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ތިމާވެށްޓާ ރައްޓެހި ބިކިނީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތުގައި ހޮވުމަށް ދޭ ބައެއް ހުށަހެޅުންތަކެވެ:

1.ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުގެ ވައްތަރަށް ހޭލުންތެރިވުން:

ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ފަޅާލާ ސްޓައިލެއް ހޮވިދާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ކަރުވާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެތުލެޓިކް ވިޔަސް، ނުވަތަ ޕެއާ ޝޭޕްޑް ސްޓައިލެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.

2. ފަތާ އުޅުން ބެލުން:

ފަތާ ލެޕްތަކެއްތޯ، ރާޅާއެޅުންތޯ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ރިލެކްސް ވެގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ހަރަކާތަށް މަސައްކަތްކުރާ ލޫކެއް ހޮވާށެވެ.

3. މޮޑިފައިބަލް އެލިމެންޓްތައް ހޯދުން:

ޓައި އާއި މޫވްއެބަލް ސްޓްރެޕްސްގެ އެހީގައި އޯޑިއަލް ފިޓް ހާސިލް ކުރެވޭނެ އެވެ.

4. އުސޫލުތަކާއި ކުލަތައް ބެލުން:

އަބޭލިސް އިން ފޯރުކޮށްދެނީ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ޤުރުބާން ނުކޮށް ތިމާގެ ފަރުދީ ރަހައަށް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކުލަތަކާއި އުސޫލުތަކުގެ ތެރެއިން ރޭންޖެކެވެ.

އަބަދުވެސް ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބިކިނީއަކީ ތިމާވެށްޓާ ރައްޓެހި ގޮތަކަށް ޚިޔާރުކުރާ އެއްޗެއްކަން އެނގިހުރެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ލައިގެން އުޅެން ރަނގަޅު ބިކިނީއެއްކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.

ދިގުދެމިގެންދާ ހެދުންތައް ބެލެހެއްޓުމާއި ބެލެހެއްޓުން

އެއީ ޓޮޕް ޝޭޕްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ތިމާގެ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ބިކިނީއަށް ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓަން ޖެހޭ ބިކިނީތަކެކެވެ. މިއީ މިޑޯރީގެ ފަދަ މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތި ކަމަށްވާ ބިކިނީ އާއި ސްވިމްސޫޓުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެމީހުންގެ ކުލައާއި ފިޓް ދަމަހައްޓާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ތަބާވާން ޖެހޭ ބައެއް ސާދާ ގައިޑްލައިންތަކެވެ:

1. ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، ދޮވެލާށެވެ:

ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް ޓެކްސްޓައިލްސް އަށް ކްލޮރިން، ލޮނުފެނާއި ސަންސްކްރީން ފަދަ ތަކެތިން ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅުމަށްފަހު ފިނިފެނުގައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދޮވެލާށެވެ.

2. ލުއިކޮށް ދޮވުން:

ސްވިމްސޫޓްތައް ފުރިހަމައަށް ސާފުކުރަން ބޭނުންވާ ވަގުތު، ފިނިފެނުގައި މަޑުމަޑުން ޑިޓާޖެންޓެއް ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ދޮންނަ މެޝިނުން ދުރުވާށެވެ.

3. ތުވާލި ހިކި:

ހިއްކުމަށްޓަކައި ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ހިޔަނި ތަނެއްގައި ފަޅާލާށެވެ. ކުލަތައް ފަނޑުވެދާނެ ކަމަށާއި ފައިބަރުތައް ސީދާ އިރުގެ އަލިން ފަޅައިގެންދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ހޫނުކަމުން މާއްދާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ ޑްރައިއަރ އެއް ދުވަހަކުވެސް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.

4. ފެންވަރާ މީހުން ވަށައިގެން އަނބުރާލާށެވެ:

ވެއަރސް ގެ މެދުގައި، ބިކިނީސް އަށް ޗުއްޓީއެއް ދޭށެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ ބަދަލުކުރުމަކީ ދިގު އަދި ބައްޓަން ގިނަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

5. ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން:

ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ މުޅިން ހިކިފައި ހުރުމަށްފަހު، ފިނި، ހިކި ތަނެއްގައި ފްލެޓްކޮށް ރައްކާކޮށްލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކްރީޒްތައް އުފެދި ފިޓް ބަދަލުވެދާނެތީ ރޯލް ނުވަތަ ފޯލްޑިންގ އިން ދުރުހެލިވެވޭނެއެވެ.

މި ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް ފަތާ ހެދުންތަކުގެ އުމުރު ދިގުކޮށް، ތިމާވެށީގެ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއެރުން ހޯދައިދެވިދާނެއެވެ.

މަގު ދައްކައިދިނުން: އީކޯ ފްރެންޑްލީ ހެދުން ޕްރޮމޯޓްކުރުން

އީކޯ ފްރެންޑްލީ ހެދުން ހޮވުމަކީ ތިމާވެށްޓަށް އެހީތެރިވުމަށް ގެންގުޅޭ ވަރުގަދަ ގޮތެކެވެ. ސްވިމްސޫޓް ސެލެކްޝަންތަކުގެ އިތުރުން، ތިރީގައިވާ ގޮތްތަކުން ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދާ ކަންތައްތަކަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

1. އެހެން މީހުންނާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކިޔަވައިދިނުން:

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެޝަންގެ ފައިދާތައް ހޯދައި، ދެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ލޯބިވާ މީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބަދަލު ގެނައުމަށް އެޅޭނެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ހޭލުންތެރިވުމެވެ.

2. އެތިކަލް ބްރޭންޑްތަކަށް ސަޕޯޓް ދިނުން:

އެބެލިސް ފަދަ ކުންފުނިތަކުން އެމީހުންގެ އޮޕަރޭޝަންތަކާއި އައުޓްޕުޓްގައި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމަށް މަތީ އިސްކަމެއް ދޭ ކުންފުނިތަކުން މުދާ ގަތުން.

3. އަޕްސައިކަލް ކުރުމާއި ރީސައިކަލް ކުރުން:

މުސްކުޅި ހެދުންތައް ރީސައިކަލް ނުވަތަ އަޕްސައިކަލް ކުރުމަށް ވިސްނާއިރު، އެ ހެދުން އުކާލުމަށްވުރެ އާ ދިރުމެއް އާ ކުއްޔަށް ދިނުމަށް ވިސްނާށެވެ.

4. މުޖުތަމަޢުގެ ބައިވެރިވުން:

އީކޯ ފްރެންޑްލީ ފެޝަން އަދި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ދިރިއުޅުމަށް ބާރުއަޅާ ކޮމިއުނިޓީ ބެސްޓް ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ބައިވެރިވުން ނުވަތަ ލޯންޗުކުރުން.

މި ގައިޑްލައިންތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމިންގ ވޭއާގައި ފެންޓަސްޓިކް ގޮތަކަށް ފެންނަ ކަމުގެ އިތުރުން، ތިމާ ކުރާ އަސަރަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެއެވެ. އީކޯ ފްރެންޑްލީ ފެޝަން ގަބޫލުކުރަން ތައްޔާރު ހެއްޔެވެ؟ ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތައް ބަލައި، ތިމާވެށްޓާ ރައްޓެހި މުސްތަގުބަލެއް ހޯދުމަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި ބައިވެރިވުން.

ނިމުމަކަށް އަންނަން: ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް ތިބާގެ މެނުއަލް

އެއީ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެޝަންގެ ދާއިރާއަށް ފުންކޮށް ވަދެވޭއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ނިންމުންތަކުން ދުޅަހެޔޮ ޕްލެނެޓަކަށް ފައިދާ ކުރާނެ ކަމެއްކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯއާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ފެޝަން ޗޮއިސްތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާވެށްޓަށް އަސަރުކުރާ ގޮތާއި، އަދި ކިހިނެއްތޯ ބަލާލާނަމެވެ . ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ އާއި ސްޓައިލް އެއްކޮށްލާ އޯޑިއަލް ސްވިމްސޫޓް ހޮވާށެވެ . ހަނދާންކުރުން:

1. ފެޝަން ދާއިރާގެ ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފެހިކުލައިގެ ތަކެތި ބޭނުންވެއެވެ.

2. އެލެލައިސް ފަދަ ބްރޭންޑްތައް ހޮވުމަކީ ފައިދާހުރި އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.

3. ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި ބެލެހެއްޓުން ފަތާ ހެދުން އިތުރަށް ދިގުދެމިގެންދާއިރު، މިއީ ތިމާވެށްޓާ ރައްޓެހި ގޮތަކަށް ހެދުމެވެ.

އެކްސްޓްރާ އެކްސްޓްރާ ސްމޯލް އިން ފެށިގެން އިތުރު އެކްސްޓްރާ އެކްސްޓްރާ ލާޖް އާއި ހަމައަށް ސައިޒްތަކުން ލިބޭ އަންހެނުންގެ ސްވިމިން ވޭއާގެ ސެލެކްޝަން ޗެކްކޮށްލައްވާ، އީކޯ ފްރެންޑްލީ ފެޝަން ދަތުރުގައި ފަށަން. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގްލޯބަލް ގްރީން މޫވްމަންޓް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނީ އެކުގައި މަސައްކަތްކޮށްގެން.