Beh môže veľmi prospieť z krížového tréningu s cyklistikou, pretože je nenáročný a nezaťažuje príliš kĺby.Okrem toho poskytuje fantastickú náhradu za regeneračné behy tým, že umožňuje športovcom zvýšiť krvný obeh, zmierniť stuhnutosť, a to bez akéhokoľvek nárazu, čo znižuje riziko problémov s nadmerným zaťažením.
Je niečo lepšie ako jazdiť na bicykli a užívať si slobodu, ktorú ponúka, keď vyjde slnko?Samozrejme, jazda na bicykli v lete prináša svoje vlastné ťažkosti, ako napríklad zistiť, čo si obliecť, aby ste sa vyhli prehriatiu (alebo spáleniu).
Čo hľadať v cyklistickej košeli na leto
Najlepšie cyklistické dresy na leto sú vyrobené z priedušných, ľahkých materiálov a niektoré majú dokonca UV ochranu, ktorá pomáha chrániť vašu pokožku pred škodlivým UV žiarením.
Priedušná
Vyberte si letný dres vyrobený z neuveriteľne ľahkých, priedušných materiálov, ktoré rýchlo odvedú pot od pokožky a podporia prúdenie vzduchu, aby sa vaše telo mohlo rýchlo ochladiť.
Fit
'Mali by byť cyklistické dresy tesné alebo voľné?'je jednou z najčastejších otázok na Googli, pokiaľ ide o fit.Odpoveď?Aby sa znížil odpor vetra, cyklistické dresy by mali tesne priliehať bez toho, aby boli škrtiace (nikto nemá rád na sebe roztiahnutý top vlajúci do kopca, verte nám, je to ako na padáku).Väčšina cyklistických dresov je priliehavého strihu, takže ak sa obávate, že sú príliš tesné a majú aerodynamický alebo pretekársky dizajn, možno budete chcieť zväčšiť veľkosť.
Vrecká
Najlepšie letné cyklistické dresy obsahujú priestranné vrecká strategicky umiestnené na chrbte.Tieto vrecká by mali byť dostatočne veľké, aby sa do nich zmestil telefón, kľúče, výživa a ďalšie potreby, ako napríklad malá pumpa na bicykel.
Rýchla odpoveď je áno.Keďže ženy majú často užší pás, širšie boky a kratšiu dĺžku trupu ako muži, špeciálne dámske cyklistické dresy sú vyrobené tak, aby sa prispôsobili ženskej postave.Niektoré dámske dresy majú navyše o niečo kratšie rukávy a priliehavejší dizajn.Samozrejme, v závislosti od osobných sklonov môžu ženy nosiť unisex alebo pánske dresy a naopak.Najdôležitejším cieľom je nájsť cyklistický dres, ktorý zbožňujete a v ktorom sa budete cítiť pohodlne.
