Mataupu menu
● Faʻafeiloaʻiga
● Malamalama FMO FORDS
>> O le a le mea e fai ai le Bractor?
>> Ituaiga o taʻaloga taʻaloga
● Aoga o le ofuina o se taʻaloga taʻaloga i aso uma
>> 1. Sili le mafanafana
>> 2. Faʻaleleia le lagolago
>> 3. Faʻaititia le fatafata o le fatafata
>> 4. Vagana
>> 5. Moditure pulega
● Ono ono lamatia o le ofuina o se taʻaloga taʻaloga i aso uma
>> 1. Paʻu le paʻu ma le talimalo
>> 2. Faʻatapulaʻa gaioiga
>> 3. Pupuni mataupu
>> 4. Fale pasi ma maso vaivai
>> 5. Acne Mechanica
● Manatu masani: E le afaina le ofuina o se taaloga o aso uma?
● Auala e Filifili ai le Mea Tonu Tonu Taʻiala mo Aso Taʻitasi Fai Mea
>> 1. Fetaui lelei ma le tele
>> 2. Mea
>> 3. Aafiaga aafiaga
>> 4. Faiga
>> 5. Mafua
● Fautuaga mo le saogalemu i aso uma laei
● Faaiuga
● E masani ona fesiligia fesili
>> 1. E le afaina le ofuina o se taaloga o le aso o aso nei?
>> 2. E mafai ona ofuina se taʻaloga o taʻaloga i aso uma e mafua ai le faʻatauga?
>> 3. E i ai ni lamatiaga o le ofuina o le ofuina o se taaloga i le aso atoa?
>> 4. E mafai ona ou moe i se taʻaloga taʻaloga?
>> 5. O le a le ituaiga o taʻaloga taʻaloga e sili ona lelei mo aso uma?
● Upu maoti:
Faʻafeiloaʻiga
I le va o nei aso ma le mafanafana o le lalolagi, mafanafana ma le olaga masani e masani ona tulaʻi i totonu o tatou filifiliga i aso uma. O le tasi fesili na maua ai le taua tele o: 'E le afaina le ofuina a Taʻaloga Taʻavale Aso I aso uma? 'Pe o oe o se tagata pisi, o se pisi tomai, po o se tagata e taua le mafanafana, e masani ona fesiligia mafaufauga o le ofuina i aso uma.
Malamalama FMO FORDS
O le a le mea e fai ai le Bractor?
O le taʻaloga o le taʻaloga o se ituaiga o ofuvae ua fuafuaina e tuʻuina atu le lagolago i fatafata i taimi o gaioiga faʻamalositino. E le pei o le Brack Parals, o tagata taʻaloga e masani ona faia mai le elā, susu-lakapi mea ma ua mamanuina e faʻaititia ai le le fiafia o le fatafata i le taimi o faʻamalositino.
Ituaiga o taʻaloga taʻaloga
- Faʻamaumauga taʻaloga Brads: Faʻapipiʻi malosi i le fatafata i le fatafata ma e sili ona lelei mo mea laiti ma maualalo i le auala-aʻafiaga-aʻafiaga.
- Earcauplate Scarter Bras: ia i ai ni ipu taʻitoʻatasi mo le fale taʻitasi, e tele le lagolago mo lapoʻa tetele ma maualuga aʻafiaga.
- Tuʻufaʻatasiga taʻaloga Bras: Faʻaletonu uma le faʻamalosi ma le faʻaaogaina mo le maualuga lagolago.
Aoga o le ofuina o se taʻaloga taʻaloga i aso uma
1. Sili le mafanafana
Tele tagata e mauaina taʻaloga taʻaloga sili atu le lelei nai lo le faʻafanua masani ona o latou mea vaivai, aua le faʻaogaina, ma le le talafeagai ai. O lenei e avea ai ma se filifiliga lelei mo aso uma laei [1] [2].
2. Faʻaleleia le lagolago
Taʻaloga Fomaʻi Taʻavale a Pisinisi e ofoina atu le lagolago sili atu, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le malosi male tino, aemaise mo i latou e tele pugutu. O le faʻaopopo lagolago e mafai foʻi ona fesoasoani ma le faʻamalieina le faʻamasinoga i le aso atoa [3] [4].
3. Faʻaititia le fatafata o le fatafata
I le faʻaititia o le susu o le fatafata, taʻaloga taʻaloga e mafai ona puipuia le le mautonu ma ono afaina i aano o fesoʻotaʻiga i fatafata, e ono fesoasoani i le fatafata e pei o le fatafata [4].
4. Vagana
E o mai Foisoga i nei itu o le itu o nei vaiponei, ma ni lanu, ma avea ai i latou e talafeagai mo mea uma afeleti ma le fiafia. E toʻatele e mafai ona faia i lalo o ofu i aso taʻitasi pe o ni laina taua.
5. Moditure pulega
O le tele o taʻaloga taʻaloga e faia mai le susu-taʻele o ie, o loʻo fesoasoani i le paʻu ma le mafanafana, aemaise lava i le alualu i luma o le tino [5].
Ono ono lamatia o le ofuina o se taʻaloga taʻaloga i aso uma
1. Paʻu le paʻu ma le talimalo
Ofuina se taʻaloga taʻaloga i aso uma, aemaise pe a fai e fufusi pe faia mai mea le mafaamatalaina, e mafai ona oʻo atu i le paʻu vaivai, faʻamalieina, pe [7] [7] [7] E taua le filifilia o le mea sao ma mea.
2. Faʻatapulaʻa gaioiga
O nisi taʻaloga taʻaloga, aemaise o le maualuga o le aʻafiaga poʻo ni siʻosiʻomaga sitaili, e mafai ona faʻatapulaʻaina gaioiga ma mafua ai le le fiafia pe a ofuina mo vaitaimi umi [7].
3. Pupuni mataupu
O le ofuina o se ofu faʻapipiʻi lelei mo le umi e mafai ona faʻatapulaʻaina le toto toto ma lymphatic alavai, ono mafai ona taʻitaʻiina i le le mautonu pe fulafula. O tagata atamamai ua fautuaina e le ofuina se taʻaloga Brad 24/7 pe a o momoe [6] [7].
4. Fale pasi ma maso vaivai
Afai o se taʻaloga taʻaloga e matua fufusi lava pe safu i taimi uma, e ono mafua ai le maso o le maʻi poʻo se mea faigaluega i le taimi, aemaise lava pe a faʻatapulaʻaina le i tua o mants [7]
5. Acne Mechanica
E mafai e Brack Bropras Bras ona mafua ai le feteʻenaʻiga i le paʻu, e tau atu i se ituaiga o le acne e taʻua 'prone meschaca.
Manatu masani: E le afaina le ofuina o se taaloga o aso uma?
Tele o tagata soifua maloloina e malilie e lelei le ofuina o se taʻaloga latalata i aso uma e pei ona fetaui lelei, e faia mai le manogi leaga, ma e le faʻaleagaina 24/) [2]. Dr. Tania Gaster, o le laupapa-tusi faʻamaonia o Ob / gyn, taʻu mai o le ki o le faʻamafanafanaga faʻapitoa ma talafeagai talafeagai. O se fetuutuunai fetaui lelei e mafai ona maua ai le sili lagolago lagolago ma le mafanafana mo le faʻaaogaina i aso uma [2].
Ae peitai, o tagata atamamai o tagata atamamai i le ofuina o le tele o taʻaloga taʻaloga mo vaitaimi umi. Dr. John Mutela, o se taotoga palasitika, lapataiina e mafai e le pa pia ona mafua ai le paʻu o le paʻu ma le faʻatapulaʻaina gaioiga [7] [5]. E taua le faʻalogo i lou tino ma tuʻuina atu ia te oe lava pe a manaʻomia.
Auala e Filifili ai le Mea Tonu Tonu Taʻiala mo Aso Taʻitasi Fai Mea
1. Fetaui lelei ma le tele
- Mautinoa le taʻaloga taʻaloga e fetaui lelei ma e le fufusi foʻi.
- E tatau ona malolo le vaega i lalo o lou tauau tauau.
- E tatau ona i ai le soona fai, siama, po o le paluga.
2. Mea
- Filifili mo le susu-mimiti, manogi fabs e puipuia ai le ita.
- Aloese mai mea e maua pe a fai o iai lou paʻu maaleale.
3. Aafiaga aafiaga
- Mo le faia i aso uma, maualalo i le auala o taʻaloga-aʻafiaga o taʻaloga e masani lava ona lava.
- E maualuga le mea e sili ona teuteuina ai le Bress-Extra.
4. Faiga
- Filifili se sitaili e fetaui lelei ma lau gaioiga i aso uma.
- Mafaufau i le Ronrback, Cross-toe foʻi, poʻo tufuga masani e faʻavae i luga o lou mafanafana.
5. Mafua
- Vaavaai mo le fetuʻutuʻunaʻiga ma faʻafefeteina le taugofie mo le faʻamalieina o le faʻamafanafanaga.
- E le mafai ona faʻaititia le faʻatapulaʻaina o le mafai ona faʻaititia ai le faʻafitauli o le nofo ai.
Fautuaga mo le saogalemu i aso uma laei
- Liliu lau Bras: Alo ese mai le ofuina o taʻaloga lava e tasi i aso uma. Faʻaliliu i le va o tagata eseese e faʻatagaina le tasi i le ea i fafo atu ma ia faʻatumauina lona aulelei [6].
- Fufulu soʻotaga masani: Faʻamamaina au taʻaloga taʻaloga pe a uma ona faʻaaoga e puipuia ai le puipui o afu ma siama.
- ave malologa: avatu lou tino se malologa e ala i le alu i le fale pe sui i le douser bralette pe a mafai [6] [7].
- Mataitu lou paʻu: Matamata mo faʻailoga o le le fiafia, mumu, poʻo le le mautonu ma fetuʻunaʻi lau filifiliga gofie.
- Aloese mai le moe i taʻaloga Bras: Aveese lau taʻaloga e leʻi moe e faʻatagaina lou paʻu ma maso e malolo ai [6].
Faaiuga
I le faaiuga, o loʻo ofuina se taʻaloga tara taaloga i aso uma e mafai ona fiafia ma aoga filifiliga mo le tele o fafine. I le filifilia o le saʻo fetaui lelei, ie, ma le ata, e mafai ona e fiafia i penefiti o le lagolago ma sitaili aʻo faʻaititia ai ni malosiaga mai fafo. Manatua e faʻalogo i lou tino ma faia ni fetuunaiga pe a manaʻomia.
E masani ona fesiligia fesili
1. E le afaina le ofuina o se taaloga o le aso o aso nei?
Ioe, e masani lava ona lelei le ofuina o se taʻaloga o loʻo fai pe a fetaui lelei ma ua faia mai mea manogi. Ae peitai, aloese mai le faia o le 24/7 ma ia gauai atu i ni faʻailoga o le le fiafia poʻo le paʻu le paʻu [6] [2] [6] [8] [8] [8]
2. E mafai ona ofuina se taʻaloga o taʻaloga i aso uma e mafua ai le faʻatauga?
Leai, o le ofuina o le taʻaloga o le taʻaloga e le mafua ai le fofoa. O le mea moni, o se taʻaloga talafeagai lelei taʻaloga e mafai ona fesoasoani e taofia ai le gaʻo e ala i le lagolagoina o le susu o le fatafata ma faʻaitiitia ai le feʻai [4] [5] [5].
3. E i ai ni lamatiaga o le ofuina o le ofuina o se taaloga i le aso atoa?
E ono aʻafia ai le paʻu o le paʻu o le paʻu, e faʻatapulaʻaina ai le gaioiga, ma o le o le puʻupuʻu pe a fai e fufusi mo se taimi umi. Ia filifili e le aunoa le lapoa ma tuʻuina ou tino e gagau [6] [7] [4].
4. E mafai ona ou moe i se taʻaloga taʻaloga?
E le fautuaina le moe i se taʻaloga taʻaloga, pei ona mafai ona faʻatapulaʻaina le sala tupe ma mafua ai le le fiafia. Tuu i ai lou tino taimi e malolo ai e aunoa ma ni ofu faamalosi [6].
5. O le a le ituaiga o taʻaloga taʻaloga e sili ona lelei mo aso uma?
O mea maualalo i vailaau o le aʻafiaga o faʻafitauli na faia mai le vaivai, manava, ma le susu-sogifud o ie e lelei mo aso uma faʻaaogaina. E le mafai ona faʻalauteleina mamanu fetuutuunai fetuʻu e faʻalauteleina le mafanafana [2] [3].
Upu maoti:
[1] https://www.eddit.com/r/thogirlsurudeviardy/11Mazud/can_i_ewart_awer)
[2] https://www.ewelandgood.com/shopping/weep-supt-way-aso
[3] https://fitnesseshoshophop.com/blogs/cletivewart/weetuga-
[4] https://golfive.com/blogs/news/can-beray-
[5] https://mytour.vn/en/blog/liforentyleyle/isis- Talofa- aso uma- Vaitafe- oona-
[6] https://bletitgirgrl.com/blogs/new/tais/ssit-t-
[7] https://voi.id/en/info-seat/363287
[8] https://www.livestrong.com/article/1cripporm37647 -Tip -
[9] https://www.SatportsssbrasbrasDirect.com.au/ssi-Ti-
[10] https://www.buzzured.com/mayaogogolini/stop-outeporate-
