Papa kuhikuhiʻikepili
● Hōʻikeʻike
● ʻO ka hoʻomaopopoʻana i nā bras haʻuki
>> He aha ka bra haʻuki?
>> ʻO nāʻano o nā haʻuki haʻuki
● Nā pōmaikaʻi o ke kāʻeiʻana i kahi bra haʻuki i kēlā me kēia lā
>> 1. Hōʻoluʻolu maikaʻi
>> 2, Kākoʻo kākoʻo
>> 3. E hoʻoemi ka umauma umauma
>> 4. Kahua
>> 5.ʻO ka hoʻokele muaʻana
● ʻO nā pilikia hiki i ke kauʻana i kahi bra haʻuki i kēlā me kēia lā
>> 1
>> 2, ke neʻe nei
>> 3.
>> 4.ʻO ka posture a me nā nāwaliwali
>> 5.ʻO Acne Mechanica
● Nā manaʻo loea: He mea maikaʻi paha e hoʻokomo i kahi bra haʻuki i kēlā me kēia lā?
● Pehea e koho ai i ka bra haʻuki kūpono kūpono no ka lole o kēlā me kēia lā
>> 1. Kūpono a me ka nui
>> 2. Mea hana
>> 3. Ka hopena hopena
>> 4. Kāohi
>> 5. Nā hiʻohiʻona
● Nā'ōlelo aʻoaʻo no ka palekana i kēlā me kēia lā
● Hopena
● Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau
>> 1
>> 2. Hiki i ke kauʻana i kahi bra haʻuki bra i kēlā me kēia lā ke kauʻana?
>> 3
>> 4. Hiki iaʻu ke hiamoe i kahi bra haʻuki?
>> 5. He aha keʻano o keʻano haʻuki maikaʻi loa no ka lole o kēlā me kēia lā?
● Citions:
Hōʻikeʻike
I ka honua wikiwiki loa i kēia lā, hōʻoluʻolu a hana maikaʻi a hana pinepine i ka hana ma luna o kā mākou koho Wardrobe i kēlā me kēia lā. Hoʻokahi nīnau i loaʻa i ka nānā nui loa: 'he mea maikaʻi ia e hoʻokomo ai i ʻO ka haʻuki hāmeʻa i kēlā me kēia lā?
ʻO ka hoʻomaopopoʻana i nā bras haʻuki
He aha ka bra haʻuki?
ʻO kahi bra haʻuki heʻano hana i hoʻolālāʻia e hāʻawi i ke kākoʻo i nā umauma i ka wā o ka hana kino. ʻAʻole e makemake i nā bras kuʻuna, nā bras haʻuki i hana pinepineʻia mai elastic, nā mea e hōʻemi ai i ka umauma umauma i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai ka umauma.
ʻO nāʻano o nā haʻuki haʻuki
- nā hana haʻuki haʻuki: paʻa i nā umauma e kū'ē i ka umauma aʻoi aku ka maikaʻi no nā hana liʻiliʻi a me nā haʻahaʻa.
- Nā brats haʻuki hoʻohui: loaʻa nā kīʻaha pilikino no kēlā me kēia umauma, e hāʻawi ana i ke kākoʻo hou aku no nā hana nui a me nā hana kiʻekiʻe.
- compation bras bras
Nā pōmaikaʻi o ke kāʻeiʻana i kahi bra haʻuki i kēlā me kēia lā
1. Hōʻoluʻolu maikaʻi
He nui nā poʻe e loaʻa i nā brats haʻukiʻoi aku ka leʻaleʻa ma mua o nā bras kuʻuna ma muli o ko lākou mau mea palupalu, nele i nā mea hoʻonaninani, a me nāʻano paʻaʻole. Hana kēia iā lākou i kahi koho maikaʻi no kēlā me kēia lā i ka [1] [2].
2, Kākoʻo kākoʻo
ʻO nā brats haʻuki e hoʻemiʻia e hāʻawi aku i ke kākoʻo nui aʻe, e hiki ke kōkua i ka hōʻemiʻana i kaʻeha a me nāʻeha nui. Hiki i ke kākoʻo i hoʻohuiʻia ke kōkua i ka mālamaʻana i ka posture maikaʻi i ka lā [3] [4] [4].
3. E hoʻoemi ka umauma umauma
Ke hōʻemi nei i ka neʻe umauma, hiki i nā bras haʻuki ke pale i ka pōʻino a me ka hōʻeha paha i nā umauma pili i nā umauma i hala i ka wā o ka wā i hala aku nei
4. Kahua
Hele mai nā hana haʻuki i nāʻano likeʻole a me nā kala a me nā kala, e hana pono ana i nā mea hoʻokūkūʻelua a me nā lole. Hiki i nā mea he nui ke kāhiko i lalo o nā lole a iʻole e like me keʻano o ke kūʻana.
5.ʻO ka hoʻokele muaʻana
ʻO ka hapa nui o nā bras haʻuki i hanaʻia mai nā fabrid-wisting, e kōkua ana i kaʻili i ka maloʻo aʻoluʻolu hoʻi i nā hana mahana.
ʻO nā pilikia hiki i ke kauʻana i kahi bra haʻuki i kēlā me kēia lā
1
Ke hoʻohana nei i kahi haʻuki pāʻani i kēlā me kēia lā,ʻoi loa inā he paʻaʻole a iʻole a i hanaʻia mai kaʻili o kaʻili, a iʻole keʻano o kaʻili. He mea nui e koho i ka nui a me nā mea kūpono.
2, ke neʻe nei
ʻO kekahi mau haʻuki haʻuki,ʻoi aku ka maikaʻi a me nāʻano kūponoʻole a iʻole nā mea hoʻohālikelike, hiki ke kaupalena i ka neʻeʻana a me ka hōʻehaʻana no nā manawa lōʻihi [7].
3.
Ke hoʻohana nei i kahi lole kūpono e paʻa ai i ka lōʻihi e hiki ke kaupalena i ke kahe koko a me ka lymphatic frainage ʻAʻole i kūʻai aku nā mea loea i kahi papa haʻuki 24/7 a i ka wā e hiamoe ana [6] [7].
4.ʻO ka posture a me nā nāwaliwali
Inā paʻa ka bra haʻuki a iʻole mau paha, e hōʻeha paha i kaʻehaʻeha a iʻole ke kōkuaʻana i ka hana kūlohelohe a iʻole ke kākoʻoʻana mai nā iwi kūlohelohe [7] 4] [4 4]. 4] 4]. 4].
5.ʻO Acne Mechanica
Hiki i nā bra haʻuki haʻuki paʻa e pili ana i kaʻili o kaʻili, e alakaʻi ana i kahiʻano o ka acne i kapaʻia e ka creatoner.
Nā manaʻo loea: He mea maikaʻi paha e hoʻokomo i kahi bra haʻuki i kēlā me kēia lā?
ʻO ka hapa nui o nāʻoihana olakino eʻaeʻia he mea kūpono ia e hoʻokomo i kahi hāmeʻa haʻuki i kēlā me kēia lā i ka wā e like me ka lōʻihi, a paʻaʻole 24/7 [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] Dr. Tia guster, kahi papa-i hōʻoiaʻiaʻo Ob / Gyn, Standn, State eʻoluʻolu a kūpono hoʻi ke kī. Hiki i kahi mea hana pāʻani maikaʻi maikaʻi ke hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu no kēlā me kēia lā i ka hoʻohanaʻana i kēlā me kēia lā [2].
Eia nō naʻe, e makaʻala i nā loea e kū'ē i nā bra haʻuki haʻuki paʻa no nā manawa lōʻihi no nā manawa lōʻihi. Kauka John Paul Tautela, kahi mea lapaʻau lāʻau lapaʻau, hoʻohiki e hiki ke hōʻeha i kaʻili a me ka neʻeʻana o kaʻili He mea nui ia e hoʻolohe i kou kino a hāʻawi iāʻoe iho e wāwahi i ka wā e pono ai.
Pehea e koho ai i ka bra haʻuki kūpono kūpono no ka lole o kēlā me kēia lā
1. Kūpono a me ka nui
- E hōʻoia i ka hana hāmeʻa brats snugly akāʻaʻole paʻa loa.
- Pono e hoʻomaha ka hui ma lalo o kou mau poʻohiwi poʻohiwi.
-ʻaʻohe mea nui overhang, ke hele nei, a iʻole ka pink.
2. Mea hana
- E koho no ka mistiture-wicking, nā lole hanu e pale ai i ka huhū.
- Hōʻalo i nā mea synthetic inā heʻili.
3. Ka hopena hopena
- No ka hoʻohanaʻana i nā lā o kēlā me kēia lā, e haʻahaʻa loa nā bra haʻuki hāmeʻa medium-hopena.
- Ua mālama maikaʻiʻia nā Bras kiʻekiʻe loa no nā hana hana ikaika loa.
4. Kāohi
- E koho i kahiʻano e kūpono i kāu mau papa hana a me nā hana i kēlā me kēia lā.
- E noʻonoʻo i ka racerback, cross-back, a iʻole nā kaula kuʻuna e pili ana i kou hōʻoluʻolu.
5. Nā hiʻohiʻona
- Eʻimi no nā kaula hoʻoponopono a me nā mea e hoʻoneʻeʻia no ka hōʻoluʻolu i hala.
- Hiki i nā mea hoʻolālā ke hōʻemi i ka hopena o ka hoʻokūkū.
Nā'ōlelo aʻoaʻo no ka palekana i kēlā me kēia lā
- huli i kāu mau bras: pale i ke komoʻana i nā haʻuki pāʻani like i kēlā me kēia lā. Hoʻololi ma waena o nā bras likeʻole eʻae i kēlā me kēia i ka lewa a mālama i kona elasticity [6].
- holoi maʻamau: hoʻomaʻemaʻe i kāu mau haʻuki haʻuki ma hope o kēlā me kēia hoʻohana e pale ai i ke kūkuluʻana i ka hanaʻana a me nā mea kanu.
- E lawe i nā mea hoʻomaha
- E nānā i kouʻili: E nānā no nā hōʻailona o ka hoʻonāukiuki,ʻulaʻula, a iʻole kaʻoluʻolu a hoʻoponopono i kāu koho bra koho.
- Hōʻalo i ka hiamoeʻana i nā bras haʻuki
Hopena
I ka hopena, ke kauʻana i kahi papa hana pāʻani i kēlā me kēia lā hiki i kahi koho maikaʻi a kūpono hoʻi no nā wahine he nui. Ma ke kohoʻana i ka pono kūpono,ʻo Fabric, a hoʻolālā, hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i nā pono o ke kākoʻo a me keʻano e hōʻemi ana i nā kiʻi paʻi. E hoʻomanaʻo e hoʻolohe i kou kino a hana i nā hoʻoponopono e pono ai.
Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau
1
ʻAe, maikaʻi loa ia e hoʻokomo i kahi bran hāmeʻa i kēlā me kēia lā inā he kūpono kūpono a hanaʻia mai nāʻano hanu. Eia nō naʻe, paleʻole i ke komoʻana iā 24/7 a e hoʻolohe i nā hōʻailona o kaʻoluʻolu a iʻole kaʻili o kaʻehaʻeha [6] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2]
2. Hiki i ke kauʻana i kahi bra haʻuki bra i kēlā me kēia lā ke kauʻana?
ʻAʻole, eʻaʻahu ana i kahi bra haʻuki i kēlā me kēia lāʻaʻole e hōʻeha i ka mālamaʻana. I kaʻoiaʻiʻo, hiki i kahi bra haʻuki hoʻokūkū kūpono ke kōkua i ke paleʻana i ka hoʻomākeʻana ma ke kākoʻoʻana i ka umauma umauma a me ka hōʻemiʻana i ka neʻeʻana o [4] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5]
3
Hoʻokomoʻia nā pilikia kūpono e pili ana i ka huhūʻana, ke kaupalenaʻana i ka neʻeʻana, a me nā pilikia e hoʻopili ana inā paʻa a paʻa paha ka bra. Always choose the right size and give your body breaks[6][7][4].
4. Hiki iaʻu ke hiamoe i kahi bra haʻuki?
ʻAʻole ia i manaʻoʻia e hiamoe i kahi bra haʻuki, e like me ka hiki ke hoʻopaʻa i ka hoʻopiliʻana a me ka hōʻehaʻana. Hāʻawi i kou manawa kino e hoʻomaha me kaʻole o nā lole paʻa [6].
5. He aha keʻano o keʻano haʻuki maikaʻi loa no ka lole o kēlā me kēia lā?
Haʻahaʻa loa i nā haʻuki hāmeʻa medium-hopena i hanaʻia mai nā palupalu palupalu, he hanu, a he mea kūponoʻole nā lole o nā lole. Nā mea hoʻoponopono kūpono a me nā hoʻolālāʻole e hōʻoluʻolu i ka hōʻoluʻolu [2] [3] [3].
Citions:
[1] HTTPS:
[2] https://www.wellandgood.com/shopping/wearing-sports-bra-every-day
[3] https://fpssseeshop.com/blos/ActiveSwear /weendersrear.wetanders-Baveryday
[4] HTTPS:/SPS
[5] HTTPS RAT 12.Metour.vn/Nard
[6] HTTPS
[7] HTTPS:://voi.id/en/info-soshat/363287
[8] https://www.livestrong.com/article/13764704-effects-of-wearing-sports-bra-all-the-time/
[9] Honds:
[10] HTTPS:://www.Buzzfeed.com/mayaogolini/stop
