11 maniere om u joga -ervaring 'n hupstoot te gee binne die uitgebreide en uiteenlopende raamwerk van die joga -tradisie. Daar is 'n magdom geleenthede om kennis en ervaring op te doen. Alhoewel die ontwikkeling van u krag en buigsaamheid twee voor die hand liggende gebiede is waaraan gewerk moet word om in Y te vorder